朝の喉の痛みは、脱水症状、睡眠時無呼吸、風邪やインフルエンザウイルスによって引き起こされる場合があります。
喉の痛みは非常に一般的で、その重症度は原因によって異なります。喉の痛みが早朝に悪化する一般的な理由をいくつかご紹介します。
アレルギー
花粉、カビ、動物のフケ、ダニなどの環境物質に対するアレルギーは、鼻や気道を刺激します。その結果、朝起きたときに喉の痛みやかゆみを感じます。市販のアレルギー薬は、この炎症を和らげるのに役立ちます。
脱水
十分な水分がないと、体はうまく機能せず、過剰な発汗を引き起こします。夜間に何時間も水を飲まないと、喉の痛みや嚥下困難で目が覚めることがあります。脱水症状は、頭痛、疲労感、めまい、尿の濃さ、便秘などの原因にもなります。1日に必要な水分量は、年齢、身長、体重、天候によって異なります。標準的な推奨摂取量は、1日にコップ8杯です。
いびき
大きないびきをかくと、喉が緩み、気管を通る空気が周囲の組織を振動させます。この気道の継続的な振動は、喉の痛みの一般的な原因です。また、いびきは、起床時に喉の乾燥やイガイガ感を引き起こします。
睡眠時無呼吸症
睡眠時無呼吸症候群の人は、横になると喉の筋肉が弛緩して気道を塞ぎ、呼吸が困難になります。喉のかゆみや口の渇きで目覚めるのは、この症状の兆候です。
朝の喉の痛みは、脱水症状が原因であることが多い。写真： Freepik
ウイルス感染
風邪やインフルエンザウイルスの感染も原因の一つです。これらのウイルスによるその他の症状としては、咳、鼻水、くしゃみ、発熱、嗄声、頭痛、吐き気、首や顎のリンパ節の腫れなどがあります。
ウイルス感染症は通常、治療なしでも5～7日で治ります。抗生物質はウイルスには効かないため、軽い喉の痛みや高熱を和らげるには市販の鎮痛剤を使用してください。ひどい喉の痛みが1週間以上続く場合は、医師の診察を受ける必要があります。
胃酸逆流
これは、胃酸が食道を通って喉に逆流することで起こる消化器疾患です。嗄声と喉の痛みは、朝の不快感を引き起こします。胃酸逆流症の治療は、炎症と喉の痛みを軽減します。
腫瘍
喉の痛みは、首の近く、喉、舌、喉頭付近にできた良性または悪性の腫瘍によっても引き起こされることがあります。これらの部位に腫瘍ができると、嗄声、嚥下困難、息切れ、唾液に血が混じるなどの症状も現れます。これらの症状がある場合は、がんの可能性を除外するために検査を受ける必要があります。
HIV感染
HIV感染の初期段階では、喉の痛みやインフルエンザのような症状が現れることがあります。免疫力の低下により、口や喉に真菌感染症（カンジダ症）が発生することもあります。HIV感染が疑われる場合は、検査を受けることをお勧めします。HIV感染は薬物療法でコントロールでき、早期発見が重要です。治療と薬物療法は、ウイルスを他人に感染させるリスクを軽減します。
マイキャット（ WebMDによると）
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