តើ​ការ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ខ្នុរ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ដែរ​ឬ​ទេ? តើ​ក្រុម​ណា​ខ្លះ​គួរ​កំណត់​ការ​ញ៉ាំ​វា?

រូបថតគំនូរ។

-អ្នកជម្ងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម៖ ខ្នុរមានជាតិស្ករច្រើន ពិបាករំលាយ មិនល្អសម្រាប់ថ្លើម និងងាយបង្កឱ្យក្តៅក្នុងខ្លួន ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នពេលទទួលទានខ្នុរ។

-អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ខ្នុរមានផ្ទុកជាតិ fructose និងគ្លុយកូសច្រើន ដែលងាយស្រូប និងបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករតិច។

-អ្នកជំងឺខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃ៖ ខ្នុរសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម ហើយនៅពេលដែលខ្សោយតំរងនោមកើតឡើង ប៉ូតាស្យូមក៏កកកុញ នាំឱ្យកើតជំងឺលើសឈាម។ ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត ការញ៉ាំច្រើនពេកអាចបណ្តាលឲ្យគាំងបេះដូង។

-អ្នក​មាន​សុខភាព​ខ្សោយ៖ អ្នក​ដែល​មាន​សុខភាព​ខ្សោយ​ដែល​ទទួល​ទាន​ខ្នុរ​ច្រើន​ងាយ​នឹង​មាន​ជំងឺ​ហើម​ពោះ​មិន​ស្រួល​បេះ​ដូង​ធ្វើ​ការ​ខ្លាំង​និង​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​លើស​ឈាម។

-អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃគួរតែញ៉ាំតែដើម្បីរីករាយ មិនគួរញ៉ាំច្រើនពេកទេ អតិបរមាត្រឹមតែប្រហែល 3-4 ចម្រៀក/ថ្ងៃ។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/an-mit-co-tot-khong-nhung-nhom-nguoi-nao-nen-han-che-an.html