អាថ៌កំបាំងនៃការញ៉ាំស៊ុតល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សចាស់

វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញវិធីល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំស៊ុតសម្រាប់មនុស្សចាស់; ៣ យ៉ាងគួរចៀសវាងពេលមានជំងឺផ្តាសាយ ព្រោះវាធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ។ វិធី៤យ៉ាងជួយយុវជនការពារឆ្អឹងខ្នង... ជាព័ត៌មានសុខភាពសំខាន់ៗ លើ ថាញ់ នៀន អនឡាញ នឹងមកជូនលោកអ្នកក្នុងថ្ងៃថ្មី ថ្ងៃចន្ទ ទី២៣ ខែធ្នូ ស្អែកនេះ ជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាពថ្ងៃនេះ យើងខ្ញុំសូមធ្វើការសង្ខេបព័ត៌មានសំខាន់ៗ៖

វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញវិធីល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំស៊ុតសម្រាប់មនុស្សចាស់

អ្វីដែលយើងញ៉ាំមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់យើងនៅពេលយើងមានអាយុ ជាពិសេសនៅពេលដែលដោះស្រាយនឹងការប្រែប្រួលដែលមកជាមួយនឹងភាពចាស់។

វេជ្ជបណ្ឌិត Amit A. Shah វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែករោគស្ត្រី និងជាសាស្ត្រាចារ្យរងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុងនៅ Mayo Clinic (USA) បាននិយាយថា អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលកើតឡើងជាមួយនឹងភាពចាស់នោះគឺការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ ការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពរាងកាយ ហើយអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវ បានដំណើរការខុសៗគ្នា។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bí quyết ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi- Ảnh 1. — មនុស្សចាស់គួរតែជៀសវាងការបរិភោគស៊ុតដែលមិនទាន់ឆ្អិន។

អាហារខ្លះមិនត្រឹមតែអាក្រក់ចំពោះសុខភាពអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ វាពិតជាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីស៊ុត។

មនុស្សចាស់គួរតែជៀសវាងការបរិភោគស៊ុតដែលមិនទាន់ឆ្អិន។ អ្នកជំនាញនិយាយថា មនុស្សចាស់គួរតែប្រយ័ត្នជាមួយស៊ុតដែលមិនទាន់ឆ្អិន។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកអានបន្តអត្ថបទ វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញវិធីល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំស៊ុតសម្រាប់មនុស្សចាស់ នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ក្នុងថ្ងៃថ្មីទី 23 ខែធ្នូ។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីមនុស្សចាស់ដូចជា៖ តើមនុស្សចាស់គួរយកចិត្តទុកដាក់អ្វីខ្លះ ដើម្បីការពារសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់?; បើមនុស្សចាស់តែងតែងងុយគេងពេលថ្ងៃ ប្រយ័ត្នជំងឺគ្រោះថ្នាក់…

៣ចំណុចគួរចៀសវាងពេលផ្តាសាយ ព្រោះវាធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ

ជំងឺផ្តាសាយគឺមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចជា ហៀរសំបោរ តឹងច្រមុះ កណ្តាស់ ក្អក ឬក្តៅខ្លួន។ កំហុសទូទៅមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាជំងឺផ្តាសាយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អូសបន្លាយពេលវេលានៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bí quyết ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi- Ảnh 2. — ជំងឺផ្តាសាយនឹងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា កណ្តាស់ និងហៀរសំបោរ។

ជំងឺផ្តាសាយគឺជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមទូទៅដែលអាចបណ្តាលមកពីភ្នាក់ងារជាច្រើន ភាគច្រើនជាមេរោគ។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូររដូវ ឬក្នុងរដូវរងា នឹងបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់មេរោគបង្កជំងឺក្នុងការវិវត្ត និងរីករាលដាល។

នៅពេលដែលផ្តាសាយ មនុស្សនឹងព្យាយាមវិធីជាច្រើន ដើម្បីឆាប់ជាសះស្បើយ។ ក្រៅពីនេះ គេក៏ត្រូវជៀសវាងរឿងខាងក្រោមនេះដែរ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមអញ្ជើញលោកអ្នកបន្តអានអត្ថបទ ៣ យ៉ាងដែលគួរចៀសវាងពេលមានជំងឺផ្តាសាយ ព្រោះធ្វើឲ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ក្នុងថ្ងៃថ្មី ២៣ ធ្នូ លោកអ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងៗអំពីជំងឺផ្តាសាយបានដូចជា៖ រោគសញ្ញា ៤ យ៉ាងដែលងាយគិត គឺជំងឺផ្តាសាយយូរ ប៉ុន្តែអាចជាមហារីក។ អាកាសធាតុត្រជាក់៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជៀសវាងជំងឺផ្តាសាយ?...

4 វិធីជួយយុវជនការពារឆ្អឹងខ្នង

ពេលហាត់ប្រាណ អង្គុយរៀន ឬធ្វើការ យុវជនត្រូវរក្សាឆ្អឹងខ្នងឱ្យត្រង់មិនកោង។ ប្រសិនបើឆ្អឹងខ្នងមិនស្ថិតក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ វាអាចបង្កបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងបានយ៉ាងងាយ ប៉ះពាល់ដល់ការចល័តនៅពេលចាស់។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bí quyết ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi- Ảnh 3. — ការអង្គុយក្នុងទីតាំងខុសក្នុងរយៈពេលយូរអាចបង្កឱ្យឈឺខ្នងយ៉ាងងាយ។

អ្នកជំនាញបានណែនាំថា យុវជនគួរតែអង្គុយឲ្យត្រង់ពេលកំពុងសិក្សា ឬធ្វើការ មិនត្រូវអង្គុយលើខ្នង ហើយរក្សាស្មារបស់ពួកគេឱ្យចំ។ ជើងទាំងពីរគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើឥដ្ឋ ដោយក្បាលរបស់ពួកគេនៅមុំ 90 ដឺក្រេ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) ។ ក្រៅពីរក្សាឥរិយាបថឱ្យបានត្រឹមត្រូវពេលអង្គុយ យុវជនដែលចង់ការពារឆ្អឹងខ្នងក៏គួរអនុវត្តវិធីខាងក្រោមនេះដែរ។...

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ 4 វិធីជួយយុវជនការពារឆ្អឹងខ្នង លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien នៅថ្ងៃថ្មីទី 23 ខែធ្នូ។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីឆ្អឹងខ្នងដូចជា៖ សញ្ញាសុទិដ្ឋិនិយមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺឆ្អឹងខ្នង degenerative; វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានពីទម្លាប់ដែលធ្វើឱ្យឈឺខ្នង ក និងស្មា ដែលមនុស្សជាច្រើនមាន...

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃចន្ទ ទី២៣ ខែធ្នូ មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖ ៤ សញ្ញានៃការឈឺកជើង បណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ; 4 មូលហេតុនៃការឈឺខ្នងជង្គង់ដែលត្រូវការព្យាបាល...

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមជូនពរអ្នកក្នុងសប្តាហ៍ថ្មី មានសុខភាពល្អ និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm