ផ្លែឈើដែលធ្វើអោយ Hang Du Muc ល្បីមានរសជាតិផ្អែម ធ្វើអោយគេងលក់ស្រួល ហើយធ្វើអោយម្ហូបឆ្ងាញ់ទាំង 3 មុខនេះកាន់តែមានជីវជាតិ។

តើផ្លែប៉ោមក្រហមមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ក្នុង​នាម​ជា​តារា​ល្បី​មួយ​រូប​នៃ​សហគមន៍​អនឡាញ Hang Du Muc តែងតែ​ផ្សាយ​បន្ត​ផ្ទាល់​ដើម្បី​លក់​ផលិតផល​ជា​ច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលណាដែលនិយាយពី ហង្ស ឌូ មូក មនុស្សតែងតែនិយាយអំពីផ្លែប៉ោមក្រហម ដែលបានបង្កើតម៉ាកយីហោរបស់នាង។

ផ្លែ​ឈើ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​ថា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huynh Tan Vu (សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថានទីក្រុងហូជីមិញ សាខាទី 3) ផ្លែប៉ោមក្រហមគឺជាឱសថដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងឱសថបូព៌ា ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ផ្លែប៉ោមក្រហមមានរសជាតិផ្អែម អព្យាក្រឹតក្នុងធម្មជាតិ មានប្រសិទ្ធិភាពបំប៉នលំពែង បន្សាបជាតិពុល ពង្រឹងកណ្តាល ពង្រឹង និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ qi... នៅក្នុងវេជ្ជបញ្ជាឱសថបូព៌ាជាច្រើន ផ្លែប៉ោមក្រហមនៅតែត្រូវបានរួមបញ្ចូល។

ផ្លែប៉ោមក្រហមស្ងួតមានផ្ទុកសារធាតុ saponin ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល និងបង្កើនការចងចាំ។ ការផឹកតែផ្លែប៉ោមក្រហមមួយពែងប្រហែល 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងអាចជួយឱ្យការគេងលក់ស្រួល និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

ផ្លែប៉ោមក្រហមមានជាតិសរសៃច្រើន សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងមានកាឡូរីទាប។ ផ្លែប៉ោមក្រហមមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម និងសូដ្យូមទាប ដែលជួយសម្រួលសរសៃឈាម និងរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព។ ការទទួលទានផ្លែប៉ោមក្រហម 3-5 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង។

ជាមួយនឹងរសជាតិផ្អែម និងស្រស់ស្រាយ ផ្លែប៉ោមក្រហមក៏ជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់រៀបចំចានដែលមានជីវជាតិផងដែរ។ ការពេញនិយមបំផុតគឺ សម្លដែលមានជីវជាតិដូចជាបបរ មាន់ស្ងោរ បង្អែមសម្រស់។ល។

អ្នកជំនាញនិយាយថា អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៉មក្រហមមិនអាចបដិសេធបានទេ ព្រោះនេះជាឱសថបុរាណល្អ គ្មានជាតិពុល និងមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សក៏គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកឯកទេសផងដែរ ហើយមិនគួរលាយឱសថផ្សេងទៀតតាមអំពើចិត្តឡើយ។ កុំប្រើផ្លែប៉ោមក្រហមជាមួយ Scrophularia ningpoensis និង White Poria cocos ជាដាច់ខាត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងខ្លាញ់ក្នុងឈាម គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងពេលប្រើប្រាស់។

ម្ហូបឆ្ងាញ់ៗមួយចំនួនដែលធ្វើពីផ្លែប៉ោមក្រហម

* បេះដូងជ្រូកចំហុយជាមួយផ្លែប៉ោមក្រហម

គ្រឿងផ្សំងាយៗរួមមានៈ បេះដូងជ្រូក ១ផ្លែ ផ្លែប៉ោមក្រហម ១០ផ្លែ ខ្ញី ម្រេចបៃតង។ ម្សៅស៊ុប ទឹកត្រី ប្រេងល្ង។

ការធ្វើ៖

+ ដំបូងត្រូវលាងបេះដូងជ្រូកជាមួយទឹក រួចបន្ថែមអំបិល ១/៤ស្លាបព្រាបាយ រួចម៉ាស្សា រួចលាងទឹកចេញម្តងទៀត រួចកាត់ជាដុំៗល្មម។ បន្ទាប់​មក​ដាក់​បេះដូង​ជ្រូក​ដាក់​ក្នុង​ចាន​មួយ បន្ថែម​ទឹកត្រី ប្រេង​ល្ង​បន្តិច​ចូល​ច្របល់​ចូល​គ្នា​ឱ្យ​សព្វ​ហើយ​ទុក​ចោល​ប្រហែល​៣០​នាទី​ទើប​ស្រូប​គ្រឿង​ចូល។

+ លាងផ្លែប៉ោមក្រហម និងម្រេចបៃតង រួចលាងទឹកចេញ។ ហាន់ខ្ញីជាបន្ទះស្តើងៗ។ បន្ទាប់ពីកែច្នៃរួច បន្ថែមផ្លែប៉ោមក្រហមទៅក្នុងចានដាក់សាច់ជ្រូកចិញ្រ្ចាំ ហើយបន្ថែមម្រេចបៃតង និងខ្ញី ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។

ចុងក្រោយ​ដាក់​ចូល​ក្នុង​ចំហុយ និង​ចំហុយ​ប្រហែល ៣០ នាទី​។ ម្ហូបនេះមានរសជាតិផ្អែមស្រាលៗរបស់ផ្លែប៉ោម គួបផ្សំជាមួយនឹងរសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃបេះដូងជ្រូក មានភាពទាក់ទាញខ្លាំង និងមានជីវជាតិល្អសម្រាប់សុខភាព។

ផ្លែប៉ោមក្រហមនិងស៊ុបផ្សិតខ្មៅ

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ស៊ុបផ្សិតផ្លែប៉ោមក្រហម៖

+ ផ្សិតខ្មៅ ១៥-២០ ក្រាម។

+ ផ្លែប៉ោមក្រហម ១២ ក្រាម។

+ ធ្យូងសាច់ជ្រូក ១២០ ក្រាម។

+ ខ្ទឹមក្រហម ខ្ញី

+ គ្រឿងទេស៖ អំបិល, ម្រេច, ប្រេងល្ង, MSG...

របៀបធ្វើស៊ុបផ្សិតផ្លែប៉ោមក្រហម៖

លាង​គ្រឿង​ផ្សំ​រួច​បង្ហូរ​ចេញ រួច​កាត់​ផ្លែ​ប៉ោម​ក្រហម ផ្សិត និង​សាច់​ជា​ដុំៗ​ល្មម។ បន្ទាប់​មក​ដាក់​គ្រឿង​ចូល​ក្នុង​ឆ្នាំង បន្ថែម​ខ្ទឹម​ស ខ្ញី​ហាន់​ជា​ចំណិតៗ ហើយ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ​រហូត​ដល់​ទន់។ ចុង​ក្រោយ​ត្រូវ​ភ្លក់​រសជាតិ បន្ថែម​ម្រេច ប្រេង​ល្ង​ជាដើម ម្ហូប​នេះ​ល្អ​ណាស់​សម្រាប់​អ្នក​មាន​ជំងឺ​លើស​ឈាម និង​ស្លេកស្លាំង ពេល​ញ៉ាំ​ក្តៅៗ។

* គ្រាប់ឈូក និងបបរផ្លែប៉ោមក្រហម

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់គ្រាប់ផ្កាឈូក និងបបរផ្លែប៉ោមក្រហម៖

+ ផ្លែប៉ោមក្រហមស្ងួត ២០ ក្រាម។

+ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន ៥០ ក្រាម។

+ អង្ករ 1 ពែង

+ អំបិលគ្រឿងទេស MSG

ការធ្វើ៖

ជំហានទី 1: លាងគ្រាប់ផ្កាឈូក និងអង្ករ បន្ទាប់មកត្រាំក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីឱ្យវាទន់ពេលចម្អិន។ លាង​ផ្លែ​ប៉ោម​ក្រហម យក​គ្រាប់​ចេញ ហើយ​កាត់​ជា​ដុំៗ។

ជំហានទី 2: បន្ទាប់ពីរៀបចំគ្រឿងផ្សំរួច ដាក់ចូលក្នុងឆ្នាំង បន្ថែមទឹកល្មមគ្របអង្ករ រួចដាក់លើចង្ក្រាន។ ពេល​ទឹក​ពុះ​ហើយ​បន្ថយ​ភ្លើង​ឱ្យ​ឆ្អិន​រហូត​ដល់​បបរ​ទន់ រួច​បន្ថែម​គ្រឿងទេស​តាម​ចំណូលចិត្ត ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-giup-hang-du-muc-noi-tieng-co-vi-ngot-thanh-cai-thien-giac-ngu-tot-lam-3-mon-ngon-nay-cang-bo-duong-17224083210575