តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើផ្លែឪឡឹកយ៉ាងណាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត?

ផ្លែឪឡឹក ជាបន្លែផ្លែឈើពិសេសមួយប្រភេទដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយទាំងជាឱសថ និងជាអាហារ។ រុក្ខជាតិ Melon ជូរចត់លូតលាស់នៅតំបន់ត្រូពិច និងស៊ុបត្រូពិច រួមទាំងអាស៊ី អាហ្រ្វិក អាមេរិកខាងត្បូង និងការាបៀន។

យោងតាម អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ អាមេរិក ផ្លែឪឡឹកសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ផ្លែឪឡឹក ប្រើសម្រាប់ការពារ និងព្យាបាលជំងឺដូចជា ទឹកនោមផ្អែម មហារីក ដំបៅ ទល់លាមក...

Người bệnh tiểu đường dùng mướp đắng thế nào hiệu quả nhất?- Ảnh 2. — រូបថតគំនូរ

ការស្រាវជ្រាវពីប្រទេសបង់ក្លាដែសបង្ហាញថា ផ្លែឪឡឹកមានសារធាតុដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសកលវិទ្យាល័យ Naresuan (ប្រទេសថៃ) បានតាមដានអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលបានលេបថ្នាំល្វីង 2,000 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 4 សប្តាហ៍ ហើយមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាងកាលពីដំបូង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា ផ្លែឪឡឹកមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ និងកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលដើរតួស្រដៀងនឹងអាំងស៊ុយលីន។

ការសិក្សារបស់នីហ្សេរីយ៉ាមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាការទទួលទានស្លឹក Melon ជូរចត់ (5-20% នៃរបបអាហារ) ក៏អាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់ដ៏អស្ចារ្យ 3 នៃផ្លែឪឡឹកសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ឥទ្ធិពលនៃផ្លែឪឡឹកចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យមានស្ថេរភាព។ សារធាតុសកម្មប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងផ្លែឪឡឹករួមមាន Charanti និង Vicine ដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ Polypeptide-p ធ្វើការស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន បំប្លែងជាតិស្ករក្នុងឈាមទៅជាថាមពល កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ការពារផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ផ្លែឪឡឹកជួយការពារផលវិបាកទូទៅចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺធាត់។ វាជួយកាត់បន្ថយការឡើងកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងសរសៃឈាម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាតិសរសៃខ្ពស់ក្នុងផ្លែឪឡឹកជួយការពារការធាត់ ជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់គ្រងទម្ងន់បានប្រសើរជាងមុន។

បង្កើនភាពស៊ាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បន្ថែមពីលើការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការពារផលវិបាក ឥទ្ធិពលរបស់ផ្លែឪឡឹកចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ ឧទាហរណ៍ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C, A, folate, ប៉ូតាស្យូម, ស័ង្កសី, ជាតិដែក និងជាតិសរសៃ។ វីតាមីន C បង្កើនភាពធន់ និងជួយព្យាបាលមុខរបួស។ វីតាមីន A ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ។ Folate គាំទ្រដល់ការលូតលាស់កោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ូតាស្យូម ស័ង្កសី និងជាតិដែក សុទ្ធតែជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយ។

Người bệnh tiểu đường dùng mướp đắng thế nào hiệu quả nhất?- Ảnh 3. — រូបថតគំនូរ

តើផ្លែឪឡឹកប៉ុន្មានល្មមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ការទទួលទានផ្លែឪឡឹក គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បើតាមវេជ្ជបណ្ឌិត យើងមិនគួរញ៉ាំច្រើនពេកទេ ប៉ុន្តែយើងគួរតែញ៉ាំវានៅពេលព្រឹក ហើយញ៉ាំវាតែម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ផ្លែឪឡឹកអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន រួមទាំងស្រស់ ទឹកតែ ឬជាអាហារបន្ថែម។ អ្នកអាចទទួលទានប្រហែល 50-100 មីលីលីត្រនៃទឹក Melon ជូរចត់ (ទឹកផ្លែឈើ smoothie) ឬមិនលើសពីមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើប្រើថ្នាំគ្រាប់ Melon ជូរចត់ (គ្រាប់ ម្សៅ រាវ) កម្រិតថ្នាំគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងអន្តរកម្មថ្នាំ និងផលប៉ះពាល់។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេឱ្យបានដិតដល់ នៅពេលប្រើផ្លែឪឡឹក ដើម្បីការពារកុំឱ្យវាធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរប្រើផ្លែឪឡឹកទេព្រោះវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម ការកន្ត្រាក់ និងការរលូតកូន។

អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើផ្លែឪឡឹក បើមានសញ្ញាទាំងនេះ គួរឈប់ភ្លាម។

មកដល់ពេលនេះ ផ្លែឪឡឹកមិនត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើជា ឱសថ ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែបន្ថែមផ្លែឪឡឹកទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារដែលផ្តល់សុខភាព។ អ្នកមិនគួរប្រើផ្លែឪឡឹកជាអាហារបំប៉នដោយមិនបានពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឡើយ។

មិនត្រឹមតែអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកដែលមានសុខភាពល្អក៏មិនគួរទទួលទានផ្លែឪឡឹកជាបន្តបន្ទាប់ដែរ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ និងប៉ះពាល់ដល់ថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកជំងឺកំពុងប្រើប្រាស់។

ហានិភ័យ និងផលវិបាកមួយចំនួននៅពេលទទួលទានផ្លែឪឡឹកច្រើនរួមមានៈ រាគ ក្អួត ហូរឈាមតាមទ្វារមាស គ្រោះថ្នាក់ជាតិស្ករក្នុងឈាម បើប្រើជាមួយអាំងស៊ុយលីន ខូចថ្លើម និងភាពស្លេកស្លាំង... ដូច្នេះហើយនៅពេលប្រើផ្លែឪឡឹក បើអ្នកមានសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm