អាហារដែលជួយសម្រកទម្ងន់

អាហារ 5 ប្រភេទដែលជួយដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ដុតបំផ្លាញថាមពល និងកំណត់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់

អាហារ 5 ប្រភេទដែលជួយដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ដុតបំផ្លាញថាមពល និងកំណត់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់

Báo Quốc Tế

19/09/2025

ប្រភពបួននៃម្សៅដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ, កាឡូរីទាប, ដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីវ័យកណ្តាលដែលត្រូវការសម្រកទម្ងន់

ប្រភពបួននៃម្សៅដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ, កាឡូរីទាប, ដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីវ័យកណ្តាលដែលត្រូវការសម្រកទម្ងន់

Báo Quốc Tế

01/09/2025

ជំនួសឱ្យការតមអាហារតឹងរ៉ឹង ចូរធ្វើបែបនេះភ្លាម ដើម្បីកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

ជំនួសឱ្យការតមអាហារតឹងរ៉ឹង ចូរធ្វើបែបនេះភ្លាម ដើម្បីកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

Báo Quốc Tế

24/08/2025

អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អចំនួនពីរដើម្បីជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ និងកែលម្អស្បែករបស់អ្នក។

អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អចំនួនពីរដើម្បីជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ និងកែលម្អស្បែករបស់អ្នក។

Báo Quốc Tế

06/07/2025

ផ្លែឈើរដូវក្តៅទាំងប្រាំ សាកសមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងរបបអាហារបួស

ផ្លែឈើរដូវក្តៅទាំងប្រាំ សាកសមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងរបបអាហារបួស

Báo Quốc Tế

29/06/2025

វេជ្ជបណ្ឌិតស្រកទម្ងន់ ៣១ គីឡូក្រាម ដោយសារគ្រឿងទេសធ្វើនៅផ្ទះ និងទម្លាប់ញ៉ាំយឺតៗ ហើយទំពារឱ្យបានហ្មត់ចត់

វេជ្ជបណ្ឌិតស្រកទម្ងន់ ៣១ គីឡូក្រាម ដោយសារគ្រឿងទេសធ្វើនៅផ្ទះ និងទម្លាប់ញ៉ាំយឺតៗ ហើយទំពារឱ្យបានហ្មត់ចត់

Báo Quốc Tế

29/06/2025

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ និងកាត់បន្ថយការឃ្លានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព?

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ និងកាត់បន្ថយការឃ្លានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព?

Báo Quốc Tế

03/11/2024

អាហារថោកៗចំនួន៣មុខដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការសម្រកទម្ងន់

អាហារថោកៗចំនួន៣មុខដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការសម្រកទម្ងន់

Báo Quốc Tế

29/06/2024

បង្កើនល្បឿននៃការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈទាំង 4 នេះ។

បង្កើនល្បឿននៃការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈទាំង 4 នេះ។

Báo Quốc Tế

14/01/2024

ធ្វើបែបនេះឱ្យបានជាប់លាប់មួយសប្ដាហ៍ ហើយអ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ដោយមិនបាច់ហាត់ប្រាណ។

ធ្វើបែបនេះឱ្យបានជាប់លាប់មួយសប្ដាហ៍ ហើយអ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ដោយមិនបាច់ហាត់ប្រាណ។

Báo Quốc Tế

30/12/2023

អាហារ 9 មុខដែលសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អគួរត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងម៉ឺនុយសម្រកទម្ងន់

អាហារ 9 មុខដែលសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អគួរត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងម៉ឺនុយសម្រកទម្ងន់

Báo Quốc Tế

26/12/2023

អាហារ និងផ្លែឈើមានជាតិខ្លាញ់ទាបចំនួន 9 ដែលជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ និងស្រកទម្ងន់នៅពេលយប់

អាហារ និងផ្លែឈើមានជាតិខ្លាញ់ទាបចំនួន 9 ដែលជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ និងស្រកទម្ងន់នៅពេលយប់

Báo Quốc Tế

14/12/2023

ណែនាំជម្រើសអាហារមួយចំនួន និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណដើម្បីជួយសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើសបន្តិចម្តងៗ

ណែនាំជម្រើសអាហារមួយចំនួន និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណដើម្បីជួយសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើសបន្តិចម្តងៗ

Báo Quốc Tế

13/12/2023

អាហារសាមញ្ញចំនួន ៥ ដើម្បីជួយរក្សាកំដៅក្នុងខ្លួន និងជួយសម្រកទម្ងន់នៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់

អាហារសាមញ្ញចំនួន ៥ ដើម្បីជួយរក្សាកំដៅក្នុងខ្លួន និងជួយសម្រកទម្ងន់នៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់

Báo Quốc Tế

17/11/2023

សម្រកទម្ងន់ដោយមិនបាច់តមអាហារដោយសារគន្លឹះដ៏អស្ចារ្យទាំង ៥ នេះ។

សម្រកទម្ងន់ដោយមិនបាច់តមអាហារដោយសារគន្លឹះដ៏អស្ចារ្យទាំង ៥ នេះ។

Báo Quốc Tế

11/11/2023

៤វិធីញ៉ាំផ្លែប៉ោមដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

៤វិធីញ៉ាំផ្លែប៉ោមដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Báo Quốc Tế

02/11/2023

អាហារសុខភាពចំនួន 8 ដែលជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស និងជួយសម្រកទម្ងន់

អាហារសុខភាពចំនួន 8 ដែលជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស និងជួយសម្រកទម្ងន់

Báo Quốc Tế

23/10/2023

ភេសជ្ជៈដ៏ល្អចំនួន 5 ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឃ្លាន សម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាង

ភេសជ្ជៈដ៏ល្អចំនួន 5 ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឃ្លាន សម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាង

Báo Quốc Tế

17/10/2023

អាហារដែលជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឃ្លាន និងជួយសម្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

អាហារដែលជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឃ្លាន និងជួយសម្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

Báo Quốc Tế

14/10/2023

អាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលមានជាតិម្សៅធន់ទ្រាំនឹងរូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលមានជាតិម្សៅធន់ទ្រាំនឹងរូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Báo Quốc Tế

09/10/2023

អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភណែនាំអាហារដែលជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ

អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភណែនាំអាហារដែលជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ

Báo Quốc Tế

02/10/2023

គន្លឹះមានប្រយោជន៍ចំនួន 5 ដើម្បីជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ដោយសុវត្ថិភាព រក្សាតួលេខរបស់អ្នក និងជៀសវាងហានិភ័យនៃការធាត់

គន្លឹះមានប្រយោជន៍ចំនួន 5 ដើម្បីជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ដោយសុវត្ថិភាព រក្សាតួលេខរបស់អ្នក និងជៀសវាងហានិភ័យនៃការធាត់

Báo Quốc Tế

29/09/2023

អាហារសម្រន់ដែលបានណែនាំដើម្បីបន្ធូរភាពស្រេកឃ្លាន ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងគាំទ្រការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

អាហារសម្រន់ដែលបានណែនាំដើម្បីបន្ធូរភាពស្រេកឃ្លាន ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងគាំទ្រការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

Báo Quốc Tế

26/09/2023

បើអ្នកកំពុងស្រកទម្ងន់ អ្នកគួរនៅឲ្យឆ្ងាយពីផ្លែឈើ ៦ មុខខាងក្រោម។

បើអ្នកកំពុងស្រកទម្ងន់ អ្នកគួរនៅឲ្យឆ្ងាយពីផ្លែឈើ ៦ មុខខាងក្រោម។

Báo Quốc Tế

17/06/2023