ការតុបតែងខ្លួនបែបយុវវ័យ តើគួរកត់សំគាល់អ្វីខ្លះ?

សព្វថ្ងៃនេះ សិស្សានុសិស្សជាច្រើនស្លៀកពាក់ឆាប់ពេក សូម្បីតែនៅរៀនមធ្យមសិក្សា ឬមធ្យមសិក្សាក៏ពួកគេលាបម្សៅ និងក្រែមលាបមាត់ដែរ... តើការធ្វើបែបនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ស្បែក និងបបូរមាត់របស់យុវវ័យយ៉ាងដូចម្តេច?

យុវនារី​ជាច្រើន​សព្វថ្ងៃ​និយាយ​ថា​មិន​មាន​ភាព​ជឿជាក់​ពេល​ចេញ​ក្រៅ​ដោយ​មិន​បាន​តុបតែង​ខ្លួន ឬ​កែ​សម្ផស្ស - រូបភាព៖ THANH HIEP

តើសិស្សគួរលាបគ្រឿងសម្អាងបែបណា ដើម្បីកុំឱ្យខូចស្បែក?

ប្រយ័ត្ន​ការ​រលាក​ស្បែក និង​ស្បែក​យារ​។

លោកអនុបណ្ឌិត Nguyen Dinh Huan មន្ទីរពេទ្យកុមារទី 2 ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ក្មេងជំទង់ទាំងអស់មានតម្រូវការស្របច្បាប់ក្នុងការតុបតែងខ្លួន។

យ៉ាង​ណា​មិញ តារា​ស្រី​ទាំង​នេះ​តែង​តែ​ស្តាប់​មិត្តភ័ក្ដិ ឬ​បណ្ដាញ​សង្គម​ដើម្បី​ជ្រើសរើស​ទិញ​ផលិតផល​ថែរក្សា​សម្រស់។ បច្ចុប្បន្ននេះ មានផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ជាច្រើននៅលើទីផ្សារ។

មានផលិតផលម៉ាកល្បី ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានប្រសិទ្ធភាព។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ក៏មានផលិតផលដែលអណ្តែតជុំវិញ មិនមានស្លាកសញ្ញា គុណភាពអន់ និងមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកកុមារ។

សិស្សសាលាមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ ដែលប្រើប្រាស់ផលិតផលគ្មានគុណភាព មិនស្គាល់... អាចបង្កជាអាឡែកស៊ីស្បែក រលាកស្បែក ស្បែកស្តើង ស្បែកយារធ្លាក់ មុន ស្បែកខ្មៅស្រអាប់...

វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Ngoc Phuong នាយកដ្ឋានរោគសើស្បែក មន្ទីរពេទ្យសើស្បែកទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា តាមពិតមិនមានការណែនាំអំពីអាយុដែលក្មេងជំទង់អាចចាប់ផ្តើមស្លៀកពាក់បានទេ ព្រោះវាអាស្រ័យលើអ្វីៗជាច្រើន។

បញ្ហា​ពិត​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រឹមត្រូវ និង​សមរម្យ​សម្រាប់​របៀប​រស់នៅ និង​កាលៈទេសៈ​របស់​អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែនៅអាយុនេះ អ័រម៉ូនរបស់កុមារមិនមានស្ថេរភាព ស្បែករបស់ពួកគេនឹងងាយប្រតិកម្មខ្លាំង ភាគច្រើននៃពួកគេក៏នឹងកើតមុនផងដែរ ដូច្នេះការប្រើគ្រឿងសម្អាងមិនត្រឹមត្រូវអាចមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងលើស្បែកបន្ទាប់ពីពេញវ័យ។

សម្រាប់យុវវ័យដែលចូលចិត្តផាត់មុខ វេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក ភឿង ណែនាំឲ្យយុវជនមើលគ្រឿងផ្សំផលិតផលមុននឹងប្រើប្រាស់ ជៀសវាងសារធាតុគីមីមួយចំនួនក្នុងផលិតផលគ្រឿងសំអាងដូចជា ផតឡាត ប៉ារ៉ាបិន... ព្រមទាំងជ្រើសរើសផលិតផលដែលមិនបង្ករឱ្យកើតមុន និងមិនស្ទះរន្ធញើស...

លើស​ពី​នេះ​ទៀត ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​របៀប​ដែល​អ្នក​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ឱ្យ​សម​នឹង​វ័យ​របស់​អ្នក។ ជៀសវាងការតុបតែងមុខធ្ងន់ ប្រើគ្រឿងសម្អាងស្រាល។

ជំនួសឱ្យម្សៅទ្រនាប់ និងក្រែមការពារ ចូរប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ជំនួសឱ្យក្រែមលាបមាត់ ឬក្រែមលាបមាត់ដែលជាប់បានយូរ សូមប្រើក្រែមលាបមាត់ដែលមានពណ៌ស្រាល ឬក្រែមលាបមាត់ពណ៌ស្រាល។

ប្រើឧបករណ៍បណ្តុះរោមភ្នែក ដើម្បីបន្ថែមរោមភ្នែកបន្តិច ដោយមិនបាច់ប្រើម៉ាស្ការ៉ា ឬត្របកភ្នែក។

លុបគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលចូលគេង

អនុវត្តទម្លាប់អនាម័យល្អនៅពេលចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាង ដូចជាលាងដៃមុនពេលផាត់មុខ មិនចែករំលែកគ្រឿងសម្អាង ឬជក់ផាត់មុខជាមួយអ្នកដទៃ សម្អាតជក់ និងអេប៉ុងគ្រឿងសម្អាងផ្ទាល់ខ្លួន ចោលផលិតផលចាស់ ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគ ហើយត្រូវចាំថាត្រូវលុបគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានស្អាត និងលាងមុខមុនពេលចូលគេង។

យកចិត្តទុកដាក់លើស្បែករបស់អ្នកជានិច្ច ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចរកឃើញបញ្ហាតូចៗណាមួយ។ ប្រសិនបើផលិតផលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រិន រមាស់ ស្បែកក្រហម ឬស្បែករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់បន្ទាប់ពីប្រើគ្រឿងសម្អាង អ្នកគួរតែឈប់ប្រើវាភ្លាមៗ សុំជំនួយពីគ្រួសាររបស់អ្នក ឬទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

វេជ្ជបណ្ឌិត ហួន ណែនាំថា មុននឹងចង់កែសម្ផស្សស្បែកដោយការផាត់មុខ កុមារត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬគ្រូពេទ្យកុមារ ដើម្បីដឹងពីរបៀបជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើម ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ក្រែមលាបមុខ… ដើម្បីឱ្យល្អសម្រាប់ស្បែក និងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/tuoi-teen-trang-diem-can-luu-y-gi-20241106220705585.htm