ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​គួរ​ផឹក​ទឹកដូង​ជាមួយ​អំបិល​បន្តិច​ក្រោយ​ពេល​តម​អាហារ?

តើ​អ្នក​ឧស្សាហ៍​មាន​អារម្មណ៍​ថា​នឿយហត់​បន្ទាប់​ពី​តម​អាហារ​ច្រើន​ថ្ងៃ​មែន​ទេ? បើដូច្នេះមែន ល្បិចដ៏សាមញ្ញនេះអាចជួយអ្នកស្តារថាមពលរបស់អ្នកឡើងវិញតាមធម្មជាតិ។

ការតមអាហារអាចបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតនៅក្នុងខ្លួន ដែលនាំឱ្យវិលមុខ អស់កម្លាំង និងខ្សោយ។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​គួរ​ផឹក​ទឹកដូង​ជាមួយ​អំបិល​បន្តិច​បន្ទាប់​ពី​តម​អាហារ​រួច នេះ​បើ​តាម ​កាសែត Times of India។

ការទទួលទានទឹកដូងជាមួយនឹងអំបិលបន្តិចបន្ទាប់ពីការតមអាហារគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹក និងស្តាររាងកាយឡើងវិញ។ មិនថាអ្នកតមអាហារដោយសារហេតុផលសាសនា សុខភាព ឬការសម្អាតទេ ការតមអាហារអាចធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ជាតិទឹក និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ។

ការផឹកទឹកដូងលាយជាមួយអំបិលបន្តិចបន្ទាប់ពីការតមអាហារគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការស្តារជាតិទឹក និងរាងកាយឡើងវិញ។

រូបថត៖ អាយ

ទឹកដូងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិអ៊ីសូតូនិក ដែលមានន័យថាវាមានសមាមាត្រអេឡិចត្រូលីតស្រដៀងគ្នាទៅនឹងសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស ដោយជួយស្តារទឹក និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជាប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម កាល់ស្យូម និងសូដ្យូម។

ហេតុអ្វីត្រូវបន្ថែមអំបិល?

ការបន្ថែមអំបិលបន្តិចទៅក្នុងទឹកដូងជួយបង្កើនអេឡិចត្រូលីត បំពេញជាតិសូដ្យូម និងសារធាតុរ៉ែ ដោយហេតុនេះជួយឱ្យរាងកាយរក្សាទឹកបានល្អប្រសើរ និងតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះជួយការពារការខះជាតិទឹក ការរមួលសាច់ដុំ និងអស់កម្លាំង ដែលជារោគសញ្ញាទូទៅបន្ទាប់ពីការតមអាហារ។ លើសពីនេះទៀត អំបិលក៏ជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងជំរុញចំណង់អាហារដោយថ្នមៗ ជួយឱ្យក្រពះស៊ាំនឹងការស្រូបអាហារ នៅពេលអ្នក "បើកអាហារ" បន្ទាប់ពីតមអាហារមួយរយៈ។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកផឹកទឹកដូង និងអំបិល?

ទឹកដូងមានកាឡូរីទាប និងមានរសជាតិផ្អែមស្រាល ផ្តល់ថាមពលលឿនដោយមិនមានអារម្មណ៍ធ្ងន់។ វាក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលផលិតក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារ និងជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុល។

ជាតិស្ករធម្មជាតិនៅក្នុងទឹកដូងផ្តល់ថាមពលភ្លាមៗ។ ជាតិសរសៃជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការរលូន។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកដូង និងអំបិលជួយផ្តល់ជាតិទឹក រក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបំពេញជាតិអេឡិចត្រូលីតតាមធម្មជាតិ។ សូមអរគុណដល់វា រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានស្តារឡើងវិញដោយថ្នមៗ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការតមអាហារ។

ជាពិសេសការលាយទឹកដូង លាយជាមួយអំបិលបន្តិច ត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឬបន្ទាប់ពីតមអាហារយូរៗមក អាចជួយរក្សាការស៊ូទ្រាំ ជៀសវាងវិលមុខ និងហត់នឿយ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/vi-sao-nen-uong-nuoc-dua-voi-mot-it-muoi-sau-khi-nhin-an-18525101822350524.htm