들깨잎으로 만드는 간단한 치료법

들깨의 효능은 무엇인가요?

들깨는 영양가와 약효가 높은 인기 있는 약초입니다. 로동신문은 시나(Sina)를 인용하여 들깨 잎의 다음과 같은 효능을 지적했습니다.

물 섭취량을 늘리고 대사 순환을 촉진하세요

들깨잎물을 꾸준히 마시면 체내의 기와 혈액의 기능을 효과적으로 촉진하고, 체내 수분 필요량을 증가시키며, 신체의 신진대사 순환을 개선하고, 체내 독소와 노폐물의 배출을 촉진합니다.

그뿐만 아니라, 들깨잎은 열을 내리고, 감기와 기침을 치료하며, 가슴 통증과 복부 팽만을 줄이는 효과도 있습니다.

식욕을 증진시키고 소화를 촉진합니다

들깨를 꾸준히 섭취하면 신체에 영양을 공급하고 섭식장애 증상을 매우 효과적으로 개선하는 효과가 있습니다.

들깨잎은 건강에 좋은 약이다.

그뿐만 아니라 들깨에는 섬유질이 매우 풍부하기 때문에 소화불량이 잦거나 소화기능이 약한 사람에게 특히 적합합니다.

평일에 들깨를 먹으면 위장관 운동을 촉진하고, 흡수와 소화를 촉진하며, 소화를 돕고, 소화불량 등의 증상을 개선하는 효과도 있습니다.

신체에 필요한 많은 영양소를 보충해줍니다

들깨는 비타민과 미네랄이 풍부하여 신체 생리 기능을 개선하는 데 도움이 되며, 동시에 영양실조나 영양소 결핍 상태를 개선하는 데에도 큰 도움이 됩니다.

또한 들깨에 함유된 영양소는 인간의 심혈관 및 뇌혈관 건강을 보호하고, 기억력을 향상시키며, 건강한 시력을 유지하는 데 매우 중요합니다.

들깨잎을 활용한 약초 레시피

탄니엔 신문은 람 응우옌 투이 안 박사(호찌민시 의약대학교 병원 3캠퍼스)의 말을 인용하며, 전통의학(TCM)에서 들깨는 매운 맛과 따뜻한 성질을 가지고 있으며 폐와 비장에 효과가 있다고 밝혔습니다. 들깨는 친숙한 향신료로, 반찬으로 사용하거나 다양한 요리에 넣어 조리할 뿐만 아니라 질병 치료에도 효과가 있습니다.

아래는 들깨잎을 활용한 약용 요리법입니다.

- 들깨잎을 씻어서 묽은 소금물에 담가두었다가 꺼내서 물기를 빼고 생채소로 사용합니다.

- 들깨죽: 깻잎을 깨끗이 씻어 얇게 채 썰어 흰쌀죽에 섞어 따뜻하게 먹으면 땀을 빨리 빼고 감기에도 효과적입니다.

- 신선한 들깨 잎은 죽, 토마토 수프, 가지, 두부 등 일부 요리에 향신료로 사용할 수 있습니다.

- 들깨즙을 마시면 좋다: 신선한 들깨 15~20g을 으깨어 끓는 물을 붓고, 맑은 물은 걸러서 마신다.

- 들깨차: 들깨잎을 씻어서 말리거나 들깨잎물에 약간의 설탕을 넣고 끓인 후, 물을 걸러 식힌 후 레몬즙을 넣어 마신다.

- 목욕 또는 찜질: 신선한 들깨 가지와 잎을 잘게 썰어 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 약 15분간 담가둡니다. 찬물에 섞어 일주일에 4번 정도 목욕할 수 있을 만큼 따뜻해질 때까지 데웁니다.

이 글의 정보가 여러분께 들깨 잎의 효과와 들깨 잎을 활용한 치료법에 대한 정보를 제공하여, 자연스럽고 쉽게 구할 수 있으며 매우 저렴한 이 약을 잊지 않기를 바랍니다.

하안 (합성)

출처: https://vtcnews.vn/mot-so-bai-thuoc-chua-benh-don-gian-tu-la-tia-to-ar907622.html