잘못된 헬스 운동으로 인한 디스크 탈출

호찌민시: 21세 여성이 허리와 등에 통증을 느꼈습니다. 의사는 잘못된 헬스 운동으로 인한 추간판 탈출증이라는 진단을 내렸습니다.

5월 19일, 1A병원 근골격교정과장인 칼빈 Q 트린 박사는 환자가 요추 부위에 심한 통증을 호소하며 병원을 찾았고, 통증이 엉덩이와 양쪽 다리로 퍼지고, 양쪽 다리에 감각이 없으며, 앞으로 구부릴 때 통증이 심해지고, 장시간 앉아 있을 수 없으며, 스포츠 에 참여할 수 없다고 전했습니다.

환자는 1년 넘게 헬스장에서 운동을 해왔고, 최근 웨이트 트레이닝 후 허리 통증을 느꼈다고 말했습니다. 병원에 가서 추간판 탈출증 진단을 받았지만 치료를 받지 않았습니다.

1A 병원에서 의사는 환자의 골반이 앞으로 회전하고, 고관절이 정렬이 어긋나 있으며, 경추와 요추의 생리적 만곡이 변했다는 결론을 내렸습니다. 3차례의 근골격계 교정 치료 후 환자의 상태가 호전되었고, 통증과 피로가 줄어들어 앉을 수 있게 되었으며, 일상생활이 더 수월해지고 활력이 넘쳤습니다.

트린 박사는 통계에 따르면 중년층에게 탈출 디스크가 자주 발생하는 것은 노화 과정과 장시간 작업, 과로, 무거운 물건 들어올리기 등으로 인한 퇴행성 변화 때문이며, 이로 인해 디스크와 척추가 손상된다고 말했습니다.

요즘은 사무실 근무, 컴퓨터, 휴대전화 사용, 오래 앉아있기, 오래 서 있기, 장기간 나쁜 자세 습관, 게으름 등 업무 및 생활 습관의 변화 추세로 인해 디스크 탈출증 환자의 연령이 매우 낮아졌습니다.

트린 박사에 따르면, 적당한 강도의 운동을 적절하고 균형 잡힌 운동 요법으로 하는 것이 중요합니다. 과도하고, 지속적이며, 잘못된 운동은 디스크 탈출증으로 이어질 수 있습니다.

미국과 이탈리아

소스 링크: https://vnexpress.net/thoat-vi-dia-dem-do-tap-gym-sai-cach-4607262.html