아보카도는 '슈퍼푸드'이지만, 어떤 질병을 피해야 할까요?

특정 질환이 있는 사람은 아보카도를 피해야 합니다. 영양 및 건강 웹사이트 Eat This, Not That! (미국)에 따르면, 아보카도에 함유된 일부 영양소는 약물 상호작용부터 기존 질환 악화까지 건강 위험을 초래할 수 있습니다.

신장 질환이나 역류 질환이 있는 사람은 아보카도 섭취를 피해야 합니다.

아보카도를 피해야 하는 질병은 다음과 같습니다.

혈전

심방세동, 출혈성 질환이 있거나 혈전 위험이 있는 사람들은 종종 혈액 희석제를 처방받습니다. 이러한 약물은 혈전 형성을 예방하여 뇌졸중, 심장마비, 폐색전증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 약은 체내 비타민 K의 작용을 감소시켜 혈액 응고를 지연시키는 작용을 합니다. 와파린과 같은 일부 혈액 희석제는 비타민 K와 상호작용할 수 있습니다. 따라서 아보카도를 포함한 비타민 K가 함유된 식품 섭취를 제한해야 합니다.

신장 질환

초기 신장 질환 환자는 일일 식사량에서 칼륨 섭취량을 반드시 조절할 필요는 없습니다. 이 시점에서는 신장이 혈중 칼륨을 효과적으로 처리할 수 있기 때문입니다.

그러나 신장 질환이 후기 단계로 진행됨에 따라 신장의 칼륨 여과 능력이 점차 감소합니다. 결과적으로 칼륨이 혈액에 축적되어 고칼륨혈증이라는 위험한 질환을 유발합니다. 아보카도는 칼륨이 풍부하기 때문에 신장 질환이 있는 사람은 아보카도 섭취 시 매우 주의해야 합니다.

환류

위식도 역류 질환(GERD) 환자의 경우, 위산이 식도로 역류하여 식도 점막을 자극하여 속쓰림, 역류, 메스꺼움, 쉰 목소리 등의 증상을 유발합니다. 지방 함량이 높은 버터는 이러한 증상을 유발할 수 있습니다.

튀긴 음식부터 아보카도나 호두처럼 건강에 좋은 음식까지 지방 함량이 높은 음식은 소화하는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 결과적으로 위에 더 오래 머물러 산이 더 많이 생성됩니다. Eat This, Not That! 에 따르면 위산이 많을수록 역류가 발생할 가능성이 높아집니다.

출처: https://thanhnien.vn/trai-bo-la-sieu-thuc-pham-nhung-benh-nao-can-phai-tranh-an-185240917201130915.htm