Was sollte man bei einem Magengeschwür essen und was sollte man vermeiden?

Menschen mit Magengeschwüren sollten säurehaltige, saure und scharfe Speisen meiden. Stattdessen sollten sie vermehrt probiotika- und ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um die Symptome zu lindern.

Magengeschwüre entstehen, wenn die Magenschleimhaut beschädigt ist, anschwillt und sich Geschwüre bilden. Zu den Symptomen gehören Bauchschmerzen, Übelkeit, Sodbrennen usw. Einige kleine, neu aufgetretene Geschwüre sind in der Regel gutartig und bedürfen keiner Behandlung. Geschwüre, die viele Symptome verursachen, müssen untersucht und behandelt werden, um Komplikationen zu vermeiden.

Manche Nahrungsmittel können Geschwüre verschlimmern, es gibt jedoch auch viele, die Schmerzen lindern und den Heilungsprozess unterstützen.

Gerichte, die man unbedingt probieren muss

Probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Kimchi und Sauerkraut sind reich an guten Bakterien. Sie unterstützen die Heilung von Geschwüren, indem sie eine HP-Infektion bekämpfen und so andere Behandlungen wirksamer machen.

Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Äpfel, Birnen, Haferflocken, Brokkoli und Blumenkohl. Ballaststoffe reduzieren die Magensäure und beugen der Entstehung von Geschwüren vor. Ballaststoffe reduzieren außerdem Blähungen und Flatulenz, indem sie den Stuhlgang fördern und so die durch Geschwüre verursachten Schmerzen lindern.

Süßkartoffeln enthalten viel Vitamin A. Vitamine wie Riboflavin, Thiamin und Niacin können Magengeschwüre lindern. Weitere Vitamin-A-reiche Lebensmittel sind Spinat, Karotten, Cantaloupe-Melonen und Rinderleber. Auch sie sind für Patienten von Vorteil.

Süßkartoffeln sind reich an Nährstoffen, die sich positiv auf die Verdauung auswirken. Foto: Freepik

Rote Paprika ist reich an Vitamin C, das den Magen vor Geschwüren schützt. Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Wundheilung und erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten. Diese Frucht ist nicht scharf und kann in vielen Gerichten verwendet werden, z. B. gebraten, gebraten, gegrillt oder gekocht.

Zu vermeidende Lebensmittel

Milch kann den Magen dazu anregen, mehr Säure abzusondern, was zu einer verstärkten Entzündung und stärkeren Krämpfen führt.

Bei Magengeschwüren sollte der Alkoholkonsum eingeschränkt oder am besten ganz vermieden werden. Dieses Getränk reizt und schädigt den Verdauungstrakt und führt zu komplexen Verdauungsstörungen.

Fettige Lebensmittel brauchen länger, um verdaut zu werden, was zu Magenschmerzen und Blähungen führen kann. Wenn sie Ihren Magen belasten, vermeiden Sie sie.

Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C, aber auch säurehaltig, was Geschwüre verschlimmern kann. Bei der Entstehung eines Geschwürs sollten Sie Zitrusfrüchte wie Grapefruit, Orangen, Mandarinen, Zitronen usw. meiden.

Schokolade hat viele gesundheitliche Vorteile. Allerdings ist Schokolade oft schwer verdaulich und kann zu Magenbeschwerden führen, insbesondere bei Menschen mit Magengeschwüren.

Anh Chi (Laut WebMD )

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Quellenlink: https://vnexpress.net/an-va-kieng-gi-khi-viem-loet-da-day-4667349.html