So beheben Sie fettiges Haar im Winter

Wasser hinzufügen

Obwohl der Körper im Winter nicht so stark schwitzt wie bei heißem Wetter, verliert er aufgrund der trockenen Luft dennoch Wasser über die Haut. Daher ist der Wasserbedarf des Körpers im Winter nicht geringer als im Sommer. Tatsächlich vergessen wir bei kaltem Wetter oft, ausreichend Wasser zu uns zu nehmen, weil wir keinen Durst verspüren oder Angst haben, Wasser zu trinken. Dadurch dehydriert der Körper leicht, was zu trockener Haut und trockenen Haaren führt.

Um trockenes Haar zu vermeiden, ist es notwendig, dem Körper die notwendige Wassermenge zuzuführen. Um das Trinken nicht zu vergessen, stellen Sie immer eine Flasche Wasser auf Ihren Schreibtisch und machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Morgen gleich nach dem Aufwachen ein Glas warmes Wasser zu trinken.

Illustrationsfoto. (Fotoquelle: Internet)

Diät

Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Haarpflege. Vor allem sollten Sie den Verzehr von Süßigkeiten, fettigen und scharfen Speisen einschränken, da diese eine der Ursachen für eine erhöhte Talgproduktion auf der Kopfhaut sind. Neben proteinreichen Lebensmitteln wie Rind-, Hühner-, Schweine- und Fischprodukten sollten Sie den Verzehr von Gemüse, Knollenfrüchten und Obst erhöhen, um Vitamine und Mineralstoffe zu ergänzen.

Lassen Sie sich vom kalten Wetter nicht davon abhalten, Obst und Gemüse zu essen, insbesondere dunkelgrünes Gemüse wie Brokkoli und Spinat, die beliebte Wintergemüse sind und sehr gut für Ihre Gesundheit sind.

Waschen Sie Ihr Haar nur mit warmem Wasser.

Waschen Sie Ihr Haar nicht mit heißem Wasser, wie oben beschrieben, und auch nicht mit kaltem Wasser. Wegen der Erkältungsgefahr sollten Sie Ihr Haar nur mit warmem Wasser waschen. Die Wassertemperatur sollte 2–3 Grad Celsius über Ihrer Körpertemperatur liegen. Waschen Sie Ihr Haar nicht zu oft. Die angemessene Anzahl von Haarwäschen sollte 2–3 Mal pro Woche betragen. Übertreiben Sie es nicht, verwenden Sie nicht zu viel Spülung und lassen Sie die Spülung nicht in direkten Kontakt mit der Kopfhaut kommen, da Ihr Haar dadurch schneller fettet.

Verwenden Sie das richtige Shampoo

Shampoo ist ein Produkt, das wir am häufigsten für die Kopfhaut verwenden. Shampoo hat einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit und Schönheit des Haares. Daher ist es wichtig, das richtige Shampoo für die Kopfhaut, den Haarzustand und die Frisur auszuwählen.

Bei trockener Haut im Winter ist die Kopfhaut beispielsweise trockener. Verwenden Sie kein Shampoo mit Silikon oder Sulfat, da dies die Kopfhaut zusätzlich austrocknet und das Haar anfälliger für Schuppen macht. Für gestyltes Haar sollten Sie ein Haaröl wählen, das Chemikalien zur Wiederherstellung geschädigten Haares verwendet.

Bürsten Sie Ihr Haar nicht zu oft

Obwohl Haare zu Trockenheit und Verfilzungen neigen, sollten Sie sie nicht zu häufig bürsten. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Haare bürsten, wird die Kopfhaut zur Talgproduktion angeregt. Bürsten Sie Ihre Haare nur zweimal täglich mit einem grobzinkigen Kamm. Bürsten Sie Ihr Haar nicht, wenn es nass ist, um es nicht zu beschädigen. Reinigen Sie Ihren Kamm regelmäßig, um Schmutz und überschüssiges Fett aus Ihrem Haar zu entfernen.

Streicheln Sie Ihr Haar nicht zu viel

Sie sollten nicht nur das Bürsten Ihrer Haare einschränken, sondern auch das ständige Durchfahren Ihrer Haare mit den Händen vermeiden. Hände sind die Stellen, an denen Sie am leichtesten schmutzig werden, und es ist nicht immer bequem, sie zu waschen. Wenn Sie also häufig mit den Händen durch Ihre Haare fahren, verschmutzen Sie diese versehentlich und verknoten sie leichter.

Vermeiden Sie hohe Temperaturen auf Ihrem Haar

Verwenden Sie nach der Haarwäsche ein sauberes, weiches Handtuch, um Ihr Haar aufzusaugen und zu trocknen. Verwenden Sie dann einen Haartrockner mit warmer Temperatur und mäßiger Windgeschwindigkeit, um Ihr Haar zu trocknen. Trocknen Sie Ihr Haar zu etwa 70 %, um trockenes Haar zu vermeiden, da dies die Haut dazu anregt, mehr Öl abzusondern.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/cach-khac-phuc-tinh-trang-toc-bet-vao-mua-dong.html