Welche Wirkung hat es, Ingwer unter das Kopfkissen zu legen?

Gesundheitliche Vorteile von Ingwer

Die Zeitung Lao Dong zitierte den Apotheker Le Hang vom Vietnamesischen Institut für Forschung und Entwicklung der Traditionellen Medizin mit der Aussage, Ingwer sei eine in Asien heimische Pflanze, die bereits vor über 4.400 Jahren verwendet wurde. Ingwer sei seit langem ein weltweit bekanntes Küchengewürz und zudem in vielen Ländern eines der wichtigsten Heilkräuter in der traditionellen Medizin.

In China wird Ingwer als Antigift, Beruhigungsmittel, Entzündungshemmer, Appetitanreger und Verdauungshilfe eingesetzt. In Nepal wird Ingwer zur Behandlung von Grippe, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Arthritis eingesetzt.

Aus moderner medizinischer Sicht wurden die Wirkungen von Ingwer durch zahlreiche Forschungsprojekte sowohl experimentell als auch klinisch nachgewiesen. Die bekanntesten Wirkungen sind die Behandlung von Verdauungsstörungen und Übelkeit, insbesondere Schwangerschaftsübelkeit, Reisekrankheit oder Nebenwirkungen der Chemotherapie bei Krebs.

Darüber hinaus enthält Ingwer starke Antioxidantien und kann die Bildung freier Radikale – die Ursache vieler unheilbarer Krankheiten wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen – reduzieren oder verhindern. Zahlreiche Studien haben zudem gezeigt, dass Ingwer ein vielversprechendes Kraut zur Hemmung von Tumoren, zur Bekämpfung von Entzündungen, zur Stärkung der Immunität und zur Stabilisierung des Blutdrucks ist.

In der traditionellen Medizin wird Ingwer in vielen verschiedenen Formen zur Behandlung von Krankheiten verwendet, beispielsweise als frischer Ingwer (sinh khương), getrockneter Ingwer (can khương), Ingwerpfeffer (getrockneter Ingwer in dicke Scheiben geschnitten, goldbraun geröstet, heiß mit etwas Wasser beträufelt, abgedeckt abkühlen lassen), geriebener Ingwer (Ingwerwurzel gedämpft, bis sie gar ist, dann an einem kühlen Ort trocken gelassen und bei starker Hitze schwarz geröstet) oder gekohlter Ingwer (getrockneter Ingwer in dicke Scheiben geschnitten, schwarz geröstet), sinh khương bi (frische Ingwerschale, getrocknet).

Welche Wirkung hat es, Ingwer unter das Kopfkissen zu legen?

Die Zeitung VnExpress zitierte Sohu mit den Worten, dass ein Stück frischen Ingwer oder das Schneiden in dünne Scheiben und Platzieren in der Nähe des Kopfkissens eine beruhigende Wirkung habe, den Schlaf fördere und Atemwegserkrankungen vorbeuge.

Ingwer unter das Kopfkissen zu legen ist sehr gesund.

Sie können Ingwer in einen Stoffbeutel oder eine Maske einwickeln, um direkten Kontakt mit der Haut zu vermeiden und zu verhindern, dass er nach außen gelangt.

Hier sind die Vorteile, wenn Sie Ingwer unter Ihr Kopfkissen legen:

Beruhigungsmittel, Schlafmittel

Der Duft von Ingwer wirkt beruhigend auf die Nerven und reduziert Stress und Müdigkeit. Ingwer neben dem Kissen schafft eine angenehme Atmosphäre und hilft Ihnen, leichter einzuschlafen und tiefer und fester zu schlafen. Für Menschen, die zu Angstzuständen neigen und häufig unter Schlaflosigkeit leiden, ist diese natürliche Aromatherapie sehr nützlich.

Verbessern Sie die Durchblutung

Wenn Ingwer in die Nähe des Kissens gelegt wird, können die flüchtigen Bestandteile des Ingwers über die Haut aufgenommen werden und fördern so die Durchblutung. Für Menschen, die lange Zeit mit wenig Bewegung sitzen oder zu kalten Händen und Füßen neigen, trägt eine gute Durchblutung zur Verbesserung der Schlafqualität bei.

Reduzieren Sie Atemwegserkrankungen

Wenn Ihr Schlaf häufig durch Allergien, Erkältungen oder Atemprobleme unterbrochen wird, können die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Ingwer hilfreich sein. Der Duft von Ingwer kann verstopfte Nasen- und Atemwege beruhigen und Ihnen beim Einschlafen und Durchschlafen helfen.

Luftreinigung

Ingwer hilft nicht nur beim Schlafen, sondern desodoriert und reinigt auch die Luft. Platzieren Sie Ingwer am Kopfende des Bettes, um unangenehme Gerüche im Raum zu beseitigen und eine angenehme Umgebung zu schaffen. Darüber hinaus wirkt Ingwer antibakteriell, hemmt das Wachstum von Bakterien und Schimmel und trägt so zu frischerer Luft bei.

Hilft bei der Desinfektion

Ingwer enthält den Wirkstoff Gingerol, der das Wachstum schädlicher Bakterien hemmt. Ingwer neben dem Kissen verströmt einen frischen Duft, beseitigt Gerüche und Bakterien und sorgt für einen angenehmeren Schlaf.

Insektenschutzmittel

Kleine Insekten wie Hausstaubmilben und Flöhe tummeln sich häufig auf Kissen. Wenn diese Insekten in die menschliche Haut beißen, verursachen sie Juckreiz, Rötungen und Allergien. In schweren Fällen können sie Krankheiten übertragen, die die Gesundheit beeinträchtigen. Ingwer hat einen würzigen Geschmack und ein besonderes Aroma, das kleine Insekten abwehrt und so zu einem besseren Schlaf beiträgt.

Oben finden Sie Informationen zur Beantwortung der Frage „Welche Wirkung hat Ingwer unter dem Kopfkissen?“. Wir hoffen, diese Informationen sind für Sie nützlich.

Ha An (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html