Was passiert, wenn Sie grünen Tee zur falschen Zeit trinken?

[Anzeige_1]

Laut Dr. Huynh Tan Vu vom University of Medicine and Pharmacy Hospital in Ho-Chi-Minh-Stadt (Einrichtung 3) enthalten grüne Teeblätter viele chemische Bestandteile, darunter Flavonoide, Triterpensaponine, Koffein, Tannin, Quercetin, ätherische Öle, Ascorbinsäure (Vitamin C), Riboflavin (Vitamin B), Carotin, Apfelsäure, Theophyllin, Xanthin, Oxalsäure und Kaempferol.

Dank dieser Substanzen haben grüne Teeblätter viele Wirkungen, wie z. B. die Bekämpfung von Durchfall, die Verringerung des Krebsrisikos, den Schutz der Herz-Kreislauf-Gesundheit, Anti-Aging, die Erhaltung gesunder Knochen und Gelenke, die Verbesserung des Gedächtnisses, den Schutz der Leber, die Regulierung des Blutdrucks, die Vorbeugung von Diabetes-Komplikationen und die Verringerung des Risikos von Infektionskrankheiten.

Teetrinken lindert wirksam Arthritisschmerzen, da EGCG Knorpelschäden vorbeugt und Schwellungen reduziert. Regelmäßiger Teegenuss trägt auch dazu bei, die Entwicklung von Diabetes und gefährlichen Komplikationen von Blutzuckererkrankungen zu begrenzen.

Teecatechine steigern den Fettstoffwechsel und helfen Ihnen, sicher abzunehmen, wenn Sie das Trinken von Tee mit körperlicher Betätigung kombinieren.

Darüber hinaus hat Tee auch eine antitoxische und entgiftende Wirkung auf den Körper. Tanninverbindungen neutralisieren alkaloidbasierte Giftstoffe wie Opium und Strychnos nux-vomica sowie überschüssiges Eisen im Körper. Theobromin, Theophyllin und Kaliumsalze wirken stark harntreibend und unterstützen die Entgiftung des Körpers.

Tee ist ein einfaches Getränk, hat aber viele Vorteile. (Illustrationsfoto)

Der orientalischen Medizin zufolge sind grüne Teeblätter bitter, adstringierend, kühlend und wirken auf die Leber- und Herzmeridiane. Grüner Tee hat harntreibende, beruhigende, kühlende, durstlöschende, verdauungsfördernde und körperkühlende Wirkungen.

Sie müssen jedoch beim Trinken von grünem Tee auf die Zeit achten, damit Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigt wird. Grüner Tee ist von Natur aus kalt, trinken Sie ihn also nicht kalt, da er zu viel Kälte und Schleim verursacht. Trinken Sie ihn daher heiß.

Grüner Tee enthält viel Koffein, das bei nüchternem Magen Schwindel, Übelkeit und Benommenheit verursachen kann. Das Koffein in grünen Teeblättern stimuliert das zentrale Nervensystem und steigert die Konzentration und Gehirnaktivität. Daher kann das Trinken von grünem Tee am Abend zu Einschlafschwierigkeiten und Schlaflosigkeit führen.

Vermeiden Sie es, unmittelbar nach dem Essen grünen Tee zu trinken, da Tannine die Aufnahme von Eisen und Nährstoffen aus der Nahrung beeinträchtigen können. Tannine in grünem Tee wirken durchfallhemmend, daher sollten Menschen mit Verstopfung ihren Konsum einschränken.

Aufgrund des Vitamin K-Gehalts sollten Sie keine Teeblätter verwenden, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen. Sie sollten früh morgens grünen Tee trinken, um wach zu bleiben und die Arbeits- und Lerneffizienz zu steigern.

NHU-Darlehen

[Anzeige_2]
Quelle