Risiko eines Nierenversagens bei jungen Menschen: Schlechte Angewohnheiten, die Sie vermeiden sollten

Junger Patient an der Dialyse im Duc Giang General Hospital.

Nierenversagen wird immer jünger

Dreimal pro Woche geht Frau TN (Hanoi) zur Dialyse ins Duc Giang General Hospital. Dieser Weg ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern auch finanziell belastend. Ihre Krankheit wurde ihr vor etwa zehn Jahren bei einem Arztbesuch durch Anzeichen von Müdigkeit bewusst.

„Als ich erfuhr, dass ich krank bin, war ich schockiert. Ich bin jung und es gab keine Warnzeichen. Es gab Dinge, die ich vorher tun konnte, aber jetzt nicht mehr, also haben mir mein Mann und alle in der Familie geholfen“, sagte Frau N. müde.

Nach Angaben der Abteilung für Nephrologie, Urologie und Dialyse des Duc Giang General Hospital wurden in den ersten neun Monaten des Jahres 2025 26 Patienten mit terminaler Niereninsuffizienz stationär behandelt, davon 17 Patienten unter 50 Jahren. Im gesamten Jahr 2024 wurden 12 Patienten unter 50 Jahren mit terminaler Niereninsuffizienz stationär behandelt (von insgesamt 25 Fällen). Diese Zahl zeigt, dass die Alterskrankheit immer jünger wird.

Dr. Nguyen Van Tuyen, Leiter der Abteilung für Nephrologie, Urologie und Dialyse am Duc Giang General Hospital, sagte, dass bei vielen Patienten unter 40 Jahren bei Routineuntersuchungen oder bei Einstellungsverfahren zufällig Nierenversagen festgestellt werde. Dies spiegele die beunruhigende Realität ungesunder Lebensführung wider, die junge Menschen direkt betreffe.

Bei einer chronischen Nierenerkrankung handelt es sich um eine Nierenschädigung, die länger als drei Monate anhält und die Funktion der Blutfiltration, der Ausscheidung und der Regulierung des Körperinneren allmählich beeinträchtigt. Bei einer chronischen Nierenerkrankung filtern die Nieren das Blut nicht normal, wodurch überschüssiges Wasser und Substanzen im Körper verbleiben und gesundheitliche Probleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Kreislaufüberlastung, Ödeme usw. auftreten können.

Eine chronische Nierenerkrankung verläuft in fünf Stadien. In den Stadien 1–2 treten häufig keine offensichtlichen Symptome auf. Erst wenn die Nierenfunktion stark eingeschränkt ist (Stadien 4–5), treten dramatische Symptome auf.

Beunruhigend ist, dass die ersten Anzeichen eines Nierenversagens oft vage sind, wie etwa Müdigkeit, leichte Schwellungen der Augenlider, schaumiger Urin usw. Dies führt dazu, dass viele Menschen subjektiv sind und die Krankheit erst in einem späten Stadium entdecken.

Chronische Nierenerkrankungen lassen sich nicht rückgängig machen. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen ermöglichen jedoch eine frühzeitige Erkennung und Verlangsamung des Krankheitsverlaufs, wodurch die Nierenfunktion über viele Jahre stabil gehalten werden kann. Die Vorsorgeuntersuchungen erfordern keine komplizierten Techniken und sind kostengünstig. Blut- und Urinuntersuchungen, Blutdruckmessungen und Nieren-Ultraschall können das Erkrankungsrisiko bereits einschätzen.

Gewohnheiten, die den Nieren schaden

Laut Facharzt II Ho Tan Thong von der Tam Anh General Clinic im 7. Bezirk von Ho-Chi-Minh -Stadt gibt es viele Ursachen für Nierenversagen, insbesondere bei jungen Menschen. Daher ist es wichtig, schlechte Angewohnheiten, die die Nieren belasten, zu vermeiden.

Eine Studie hat gezeigt, dass anhaltender Schlafmangel bei jungen Menschen zu Nierenversagen führen kann. Wer bis 3-4 Uhr morgens aufbleibt und nicht genug Schlaf bekommt, stört die Stoffwechselprozesse des Körpers und schädigt die Nieren und andere Organe. Eine eingeschränkte Nierenfunktion und Abfallbeseitigung führen zur Ansammlung von Giftstoffen im Körper.

Wenn Sie nicht täglich genug Wasser trinken, kann dies Ihre Nieren schädigen, insbesondere bei körperlicher Anstrengung oder bei heißem Wetter. Wasser hilft Ihren Nieren, Abfallstoffe auszuscheiden, Nierensteinen vorzubeugen und das Mikrobiom in Ihren Harnwegen auszugleichen, wodurch die Nierenfunktion verbessert wird.

Häufiges Harnverhalten ist eine schlechte Angewohnheit junger Menschen, da es die Nierengesundheit beeinträchtigen und zu Infektionen, Nierenschäden und sogar Nierenversagen führen kann. Wird der Urin nicht regelmäßig entleert, kann er in die Nieren zurückfließen, was zu Schwellungen und Wassereinlagerungen (Hydronephrose) führt und das Risiko von Infektionen wie Pyelonephritis erhöht. Darüber hinaus kann längeres Harnverhalten zur Bildung von Nierensteinen und chronischen Nierenschäden beitragen.

In der Ernährung führt der Verzehr von zu viel Salz (zu viel Salz) dem Körper eine große Menge Natrium zu, was zu einem Flüssigkeitsungleichgewicht führt, was wiederum zu Bluthochdruck und möglicherweise zu Nierenschäden führen kann. Zu viel Zucker kann zu Fettleibigkeit führen und das Risiko für Bluthochdruck und Diabetes erhöhen, zwei der Hauptursachen für chronische Nierenerkrankungen.

Der regelmäßige Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln birgt auch viele Risiken. Eine Studie aus dem Jahr 2022 ergab, dass Menschen, die viele verarbeitete Lebensmittel essen, ein um 24 % höheres Risiko für Nierenerkrankungen haben als diejenigen, die dies nicht tun. Diese Lebensmittel sind stark verarbeitet, reich an Salz, Gewürzen und voller künstlicher Zusatzstoffe, Zuckerzusatz, raffinierter Kohlenhydrate und ungesunder Fette, enthalten aber wenig Ballaststoffe, Proteine und essentielle Nährstoffe.

Alkohol- und Drogenmissbrauch können die Nieren schädigen. Neben der Blutfilterung tragen die Nieren auch zum Flüssigkeitshaushalt des Körpers bei. Alkoholkonsum kann diesen Ausgleich durch Dehydrierung stören. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zudem den Blutdruck erhöhen – eine der Hauptursachen für Nierenerkrankungen – und die Leber schädigen, wodurch die Nieren beim Blutfiltern stärker arbeiten müssen.

Rauchen ist weder für die Lunge noch für das Herz gut. Raucher haben häufiger Eiweiß im Urin (Proteinurie) – ein Zeichen für Nierenschäden.

Auch Stress und unkontrollierte Stressreaktionen können zu Nierenschäden führen. Sind die Blutfiltereinheiten (Glomeruli) geschädigt, kommt es zu Problemen mit der Durchblutung und den Blutgefäßen. Hoher Blutdruck und hoher Blutzucker können die Nieren zusätzlich belasten.

Rezeptfreie Schmerzmittel wie NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) und Analgetika können vorübergehend Linderung verschaffen. Diese Medikamente können jedoch auch die Nieren schädigen (Nephrotoxizität), und ihre Auswirkungen sind bei Menschen mit Nierenerkrankungen stärker ausgeprägt.

Nierenversagen ist nicht nur lebensbedrohlich, sondern zwingt den Patienten auch dazu, lebenslang an eine Dialysemaschine angeschlossen zu sein, wenn er keine Nierentransplantation erhält. Dies stellt für die Familie des Patienten eine wirtschaftliche und psychische Belastung dar.

Dr. Tuyen betonte, dass eine frühzeitige Erkennung und eine Änderung des Lebensstils der Schlüssel zur Eindämmung der Krankheit seien. Gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Alkoholeinschränkung, viel Wassertrinken und regelmäßige Gesundheitschecks würden das Risiko eines Nierenversagens deutlich senken.

THIEN LAMM

Quelle: https://nhandan.vn/nguy-co-suy-than-tre-hoa-thoi-quen-xau-ban-can-tranh-post914722.html