Osteoporose - VnExpress Gesundheit

Osteoporose ist eine weit verbreitete Erkrankung, die die Knochenmineraldichte verringert und die Knochen dadurch brüchiger und bruchanfälliger macht, insbesondere bei Frauen nach der Menopause und älteren Menschen.

Dieser Artikel wurde von Dr. CK1 Le Thi Thuy Hang, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho-Chi-Minh-Stadt – Campus 3, professionell beraten.

Symptome der Osteoporose

- Osteoporose schreitet schleichend mit unspezifischen Symptomen voran.

- Tritt nur bei Komplikationen auf:

* Akute und chronische Knochen- und Rückenschmerzen.

* Rundrücken, Skoliose, verringerte Körpergröße aufgrund von Wirbelbrüchen.

* Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Verdauungsstörungen ... aufgrund von Auswirkungen auf Brust und Wirbelkörper.

* Knochenbrüche: treten häufig am distalen Ende des Radius, am Schenkelhals sowie an den Lenden- und Brustwirbeln auf.

* Tritt nach sehr geringfügigen Traumata auf, auch ohne offensichtliches Trauma.

Grund

- Primäre Osteoporose: Altersbedingt (über 50 Jahre), Wechseljahre.

- Sekundäre Osteoporose:

* Alter: 50 Jahre oder älter.

* Persönliche Vorgeschichte: Knochenbruch nach einem leichten Trauma, ein Familienmitglied hat einen Knochenbruch aufgrund von Osteoporose.

* Körperlich: Klein, untergewichtig, nimmt schnell ab.

* Lebensstil: Bewegungsmangel, wenig Bewegung, viel Rauchen, viel Alkoholkonsum.

* Unzureichende Ernährung; Mangel an Kalzium, Vitamin D, C...

* Krankheiten, die Osteoporose verursachen: Zustände, die einen Rückgang der Sexualhormone verursachen, wie Menopause, Ovarektomie, verlängerte Amenorrhoe, Unfruchtbarkeit; Hyperparathyreoidismus, Hyperthyreose, insulinabhängiger Diabetes, Nierenversagen, rheumatoide Arthritis, ankylosierende Spondylitis, Wirbelsäulendeformationen, Cushing-Syndrom, Magen-Darm-Erkrankungen, die Malabsorption verursachen, Magen-Darm-Resektion, Anorexie, hepatobiliäre Erkrankungen...

* Knochenmetastasen; Krebserkrankungen (Multiples Myelom, Leukämie...).

* Einnahme bestimmter Medikamente wie Kortikosteroide, Heparin, Phenytoin, Behandlung einer Überdosis Schilddrüsenhormone, Einsatz von Strahlentherapie bei der Krebsbehandlung …

Diagnostizieren

Der Arzt kann zur Diagnose und Behandlung der Krankheit einige paraklinische Tests verschreiben, wie zum Beispiel:

- Röntgenaufnahme der Wirbelsäule oder des Oberschenkelknochens.

- Durch die Messung der Knochenmasse lässt sich der Grad der Osteoporose beurteilen.

- CT-Scan oder MRT zur Beurteilung der Knochenmasse.

- Quantifizierung von Knochenresorptions- und Knochenbildungsmarkern.

Häufig verwechselte Krankheiten

Osteoporose kann mit folgenden Erkrankungen verwechselt werden:

- Osteogenesis imperfecta oder Glasknochenkrankheit.

- Sekundäre Osteoporose wie Knochenmetastasen, hämatopoetische Malignome (Multiples Myelom, Leukämie ...).

- Osteomalazie aufgrund von Vitamin-D-Mangel, Phosphorstoffwechselstörungen, Tumoren, genetischen Defekten...

Behandlung

- Moderne Medizin: Normalerweise werden Medikamente gegen Knochenschwund, Schmerzmittel und Muskelrelaxantien eingesetzt, die bei akuten Schmerzen geeignet sind, bei längerer Anwendung jedoch viele Nebenwirkungen verursachen.

- Traditionelle Medizin:

* Die Heilmittel Bo trung ich khi thang oder Luc vi thang , Huu quy hoan helfen bei der Behandlung von Tuberkulose, die Osteoporose verursacht, mit wenigen Nebenwirkungen.

* Akupunktur und andere Methoden wie Fadenimplantation, Ohrakupunktur, Hydroakupunktur in Kombination mit Kräutermedizin erhöhen die Wirksamkeit der Behandlung. Wärmetherapie wie Moxibustion, Infrarotlampentherapie oder die Anwendung von Kräuterbeuteln helfen, den schmerzenden Bereich zu erwärmen.

* Akupressurmassage in Kombination mit Wirbelsäulengymnastik und Gesundheitsbewegungen helfen bei der Linderung der Krankheit.

* Bewegung: Übungen von leicht bis stark (für ältere Menschen, die gerade erst mit dem Training beginnen). Sie können gehen (vom normalen Gehen über schnelles Gehen bis hin zum Laufen), schwimmen, Badminton spielen, tanzen und Kampfsport betreiben.

Verhindern

- Lendenwirbelstütze, Sitz- oder Stehhaltung richtig einstellen.

- Essen Sie nahrhaftes Essen.

* Zu den kalziumhaltigen Lebensmitteln gehören Milch, Joghurt, Käse, Grünkohl, dunkelgrünes Blattgemüse, Tofu, Hering, Lachs …

* Mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel wie Lebertran, mit Vitaminen angereicherte Milch, Eigelb, Thunfisch, Lachs, Sardinen in Dosen, Garnelen, Kalbsleber …

- Sonnen Sie sich und nehmen Sie täglich 400 IE Vitamin D ein.

- Treiben Sie regelmäßig Sport.

- Hören Sie mit dem Rauchen auf und trinken Sie nicht zu viel Alkohol oder Kaffee.

Amerika und Italien

Quellenlink: https://vnexpress.net/loang-xuong-4693310.html