Vorteile einer Tasse Kaffee an einem Wintermorgen

„Kaltes Winterwetter kann Traurigkeit auslösen. Eine heiße Tasse Kaffee kann diese negativen Gefühle bekämpfen.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten . Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Frühmorgens aufwachen und feststellen, dass Sie halbseitig gelähmt sind, einen schiefen Mund haben und Schwierigkeiten beim Sprechen haben; 4 Gesundheitsprobleme, die leicht mit einer langwierigen Erkältung verwechselt werden ; Experten warnen davor, schmutziges Geschirr über Nacht in der Spüle einzuweichen …

Die überraschende Wirkung einer Tasse Kaffee an einem Wintermorgen

Kälteres Winterwetter kann Traurigkeit auslösen, die sogenannte saisonal abhängige Depression (SAD). Eine heiße Tasse Kaffee kann dank ihres Koffeingehalts helfen, diese negativen Gefühle zu bekämpfen.

Für viele Menschen ist eine Tasse Kaffee am Morgen eine Gewohnheit, um in den Tag zu starten. Doch nur wenige wissen, dass Kaffee mehr kann, als nur beim Aufwachen zu helfen.

Wenn der Winter kommt und das Erkältungsrisiko hoch ist, fungieren die Antioxidantien im Kaffee als erste Verteidigungslinie.

Kaffee hebt die Stimmung. Das im Kaffee enthaltene Koffein stimuliert die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin, das sich positiv auf das zentrale Nervensystem auswirkt. Es hebt nicht nur die Stimmung, sondern spendet auch Wärme, besonders im kalten Winter.

Stärkung des Immunsystems. Kaffee ist reich an Antioxidantien wie Polyphenolen, die entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken. Gerade jetzt, wo die Wintersaison vor der Tür steht und das Risiko einer Erkältung oder Grippe hoch ist, wirken die Antioxidantien im Kaffee als erste Verteidigungslinie und helfen, das Krankheitsrisiko zu senken. Studien haben zudem gezeigt, dass regelmäßiger Kaffeekonsum das Risiko mehrerer chronischer Krankheiten senkt und ihn somit zu einer gesunden Wintergewohnheit macht.

Steigern Sie Ihre Energie und Konzentration. Kalte Wintertage können demotivierend wirken. Der Koffeingehalt im Kaffee sorgt für anhaltende Produktivität und hilft Ihnen, das enorme Arbeitspensum am Jahresende zu bewältigen. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 9. Januar auf der Gesundheitsseite .

4 Gesundheitsprobleme, die leicht mit einer anhaltenden Erkältung verwechselt werden können

Erwachsene erkälten sich zwei- bis dreimal im Jahr, Kinder häufiger. Erkältungen klingen in der Regel nach sieben bis zehn Tagen ab. Dauert eine Erkältung länger an, kann dies auf ein anderes gesundheitliches Problem zurückzuführen sein.

Eines der ersten Dinge, die Sie bei einer anhaltenden Erkältung bedenken sollten, ist die Gefahr einer erneuten Erkältung. Erkältungen werden durch Viren verursacht. Wenn Sie krank werden, wird Ihr Immunsystem aktiviert, um die Keime abzutöten. Doch gleich danach können Sie sich erneut erkälten, allerdings durch ein neues Erkältungsvirus.

Ein anhaltender Husten nach einer Erkältung kann auf Asthma oder eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung zurückzuführen sein.

Darüber hinaus können anhaltende Erkältungssymptome auch durch folgende gesundheitliche Probleme verursacht werden:

Nebenwirkungen von Medikamenten. Husten ist oft das letzte Symptom einer Erkältung. Hält der Husten jedoch an, liegt die Ursache möglicherweise nicht an der Erkältung selbst, sondern am Medikament selbst. Tatsächlich ist anhaltender trockener Husten oft eine Nebenwirkung von ACE-Hemmern wie Lisinopril, Benazepril und Ramipril.

Ein Anzeichen für diese Erkrankung ist, dass der Patient außer Husten keine weiteren Symptome wie eine verstopfte Nase, Halsschmerzen oder ein Spannungsgefühl in den Nebenhöhlen hat.

Allergien. Wenn Sie nach 7–10 Tagen Erkältung weiterhin unter Schnupfen und Husten leiden, kann die Ursache eine Allergie sein. Je nach Jahreszeit können die Allergiesymptome länger anhalten und von juckenden, tränenden Augen begleitet sein. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 9. Januar auf der Gesundheitsseite .

Schmutziges Geschirr über Nacht in der Spüle einweichen: Expertenwarnung!

Wussten Sie, dass das Stehenlassen von schmutzigem Geschirr über Nacht in der Spüle gefährliche Krankheiten verursachen kann?

Barbara Mullan, Professorin am Institute of Public Health Sciences der Curtin University (Australien), warnt davor, dass sich Bakterien ansammeln, wenn Geschirr in der Spüle stehen gelassen wird. Seien Sie also vorsichtig, wenn dieser Fehler auch in Ihrem Haushalt vorkommt. Salmonellen, Listerien und E. coli-Bakterien, die sich auf schmutzigem Geschirr vermehren, das lange in der Spüle steht, werden auch nach dem Abwaschen nicht sauber. Wenn Sie dieses Geschirr zum Essen oder Aufbewahren von Lebensmitteln verwenden, können Bakterien über die Nahrung in den Magen gelangen.

Experten warnen, dass das Einweichen von schmutzigem Geschirr über Nacht in der Spüle gefährliche Krankheiten verursachen kann.

Schädliche Bakterien in der Spüle können viele Ursachen haben. Beim Umgang mit rohem Fleisch oder Meeresfrüchten können Bakterien wie E. coli oder Salmonellen auf Messern und Schneidebrettern zurückbleiben. In diesen Fällen ist es am besten, potenziell kontaminiertes Geschirr sofort abzuwaschen, um die Verbreitung von Keimen zu verhindern.

In der Spüle herrscht eine feuchte Umgebung mit vielen Essensresten, daher ist sie ein Nährboden für Bakterien.

Diese Bakterien sind extrem gefährlich. Menschen mit Vorerkrankungen, geschwächtem Immunsystem oder Frauen kurz vor der Entbindung erkranken schwer, wenn sie sich mit diesen Bakterien infizieren. Zu den Symptomen gehören Erbrechen, Bauchschmerzen, Durchfall und Verdauungsstörungen. Bei schweren Erkrankungen besteht das Risiko einer Fehlgeburt und Nierenversagen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm