Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Was ist morgens gut für die Leber?

„Eine Anpassung Ihrer Ernährung, insbesondere des Frühstücks, trägt dazu bei, die Belastung der Leber zu verringern, den Genesungsprozess zu unterstützen und Leberschäden vorzubeugen.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten . Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Schon ein kleiner Katzenkratzer kann unerwartet eine schwere Gehirnerkrankung verursachen. Kleine Schlaffehler können unerwartet akutes Nierenversagen und Hunderte anderer Krankheiten verursachen . 5 seltsame Veränderungen bei Männern warnen vor einem hormonellen Ungleichgewicht …

Hohe Leberwerte: Was sollte man morgens essen, um die Leber nicht zu überlasten?

Erhöhte Leberwerte sind ein Zeichen für eine Schädigung oder Überlastung der Leber. Ursachen können unter anderem Hepatitis, Fettleber, Alkoholkonsum, langfristige Medikamenteneinnahme oder ein ungesunder Lebensstil sein.

Eine Anpassung Ihrer Ernährung, insbesondere des Frühstücks, trägt dazu bei, die Belastung Ihrer Leber zu reduzieren, die Genesung zu unterstützen und weiteren Schäden vorzubeugen. Insbesondere einige Lebensmittel unterstützen nachweislich die Leberfunktion, reduzieren Entzündungen und verbessern den Fettstoffwechsel.

Gekochte Eier sind eines der sehr guten Frühstücksgerichte für Menschen mit hohen Leberenzymen.

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Hafer entlastet die Leber. Hafer ist eine Quelle für Beta-Glucan, einen löslichen Ballaststoff, der den Fettstoffwechsel verbessert und die Fetteinlagerung in der Leber reduziert. Beta-Glucan wirkt nachweislich entzündungshemmend und hilft bei der Regulierung der Leberenzyme ALT und AST.

Darüber hinaus wird Hafer aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts langsamer verdaut und absorbiert als weiße Stärke wie Brot, Kuchen oder weißer Reis. Dadurch verursacht Hafer keinen plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels, hält den Blutzuckerspiegel stabil und reduziert die Belastung der Leber beim Glukosestoffwechsel. Ein Frühstück aus gekochtem Hafer und etwas frischem Obst ist eine ideale Wahl für Menschen mit hohen Leberenzymen.

Zuckerarme Früchte. Einige Früchte wie Äpfel, Grapefruits, Blaubeeren und Kiwis sind reich an Vitamin C, Polyphenolen und Antioxidantien, die entzündungshemmend und leberzellschädigend wirken. Insbesondere Polyphenole in Früchten tragen zur Verbesserung der Leberfunktion bei Menschen mit nichtalkoholischer Fettleber bei. Blaubeeren enthalten außerdem Anthocyane, Verbindungen, die die Insulinempfindlichkeit verbessern und das Leberenzym ALT senken. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 10. August auf der Gesundheitsseite .

Schon ein kleiner Katzenkratzer kann unerwartet zu schweren Gehirnerkrankungen führen

Bewusstsein und rechtzeitiges Handeln sind für eine wirksame Vorbeugung und Kontrolle der Katzenkratzkrankheit, insbesondere bei gefährdeten Bevölkerungsgruppen, von entscheidender Bedeutung.

Katzen sind für viele Menschen geliebte Begleiter. Aber wussten Sie, dass schon ein kleiner Kratzer eine gefährliche Krankheit übertragen kann?

Die Katzenkratzkrankheit (CSD) ist eine Zoonose, die durch das Bakterium Bartonella henselae verursacht wird und normalerweise durch Kratzer, Bisse oder Kontakt mit dem Speichel einer infizierten Katze übertragen wird.

Die Katzenkratzkrankheit ist eine Zoonose, die durch das Bakterium Bartonella henselae verursacht wird.

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Laut Dr. PN Renjen, leitender Neurologe am Indraprastha Apollo Hospital (Indien), äußert sich diese Erkrankung hauptsächlich in geschwollenen Lymphknoten in der Nähe der Kratzstelle, Fieber und Müdigkeit. In einigen Fällen kann sie jedoch zu schwerwiegenden neurologischen Komplikationen führen, darunter Enzephalopathie, die durch Symptome wie Verwirrtheit, Krampfanfälle, starke Kopfschmerzen und Gedächtnisstörungen gekennzeichnet ist.

Während die meisten Fälle mild und selbstlimitierend verlaufen, betonte Dr. Renjen, dass neurologische Schäden zwar selten, aber dennoch besorgniserregend seien. Eine mögliche Komplikation ist die Enzephalopathie, bei der die Bakterien das Gehirn befallen und zu Veränderungen des Geisteszustands und anderen schwerwiegenden Symptomen führen. Eine frühzeitige Diagnose und sofortige Behandlung sind entscheidend für die wirksame Behandlung dieser Komplikationen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 10. August auf der Gesundheitsseite .

Kleine Schlaffehler verursachen unerwartet akutes Nierenversagen und Hunderte anderer Krankheiten

In einer neuen Studie, die in der Zeitschrift Health Data Science veröffentlicht wurde, führten Wissenschaftler eine umfassende Analyse durch, um herauszufinden, wie sich jedes Element des Schlafs auf Krankheiten auswirkt.

Forscher der Peking-Universität und der Militärmedizinischen Universität Chinas analysierten Daten von 88.461 Personen aus der britischen Biobank. Die Teilnehmer trugen Schlafmonitore, die Folgendes maßen:

• Schlafdauer (Anzahl der geschlafenen Stunden) und Schlafenszeit (früh oder spät).
• Schlafrhythmus (unregelmäßige oder regelmäßige Schlaf-Wach-Muster zwischen den Tagen).
• Schlafstörungen (wie gut Sie schlafen und wie oft Sie aufwachen), laut News Medical.

Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit.

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Schlechter Schlaf erhöhte das Risiko für 172 Krankheiten. Die Ergebnisse waren erstaunlich: Über einen durchschnittlichen Beobachtungszeitraum von 6,8 Jahren erhöhte schlechter Schlaf insgesamt das Risiko für 172 Krankheiten. Davon hatten 42 Krankheiten ein doppelt so hohes Risiko, insbesondere Leberzirrhose, die um das 2,57-fache anstieg.

Und bei 92 Krankheiten besteht ein um 20 % erhöhtes Risiko, sogar bei der Parkinson-Krankheit ist das Risiko um 37 % erhöht, bei Diabetes um 36 % und bei akutem Nierenversagen um fast 22 %.

Unregelmäßige Schlafzeiten verursachen akutes Nierenversagen und 82 weitere Krankheiten. Bemerkenswerterweise werden bis zu 83 Krankheiten durch unregelmäßige Schlafzeiten verursacht, wobei das Risiko allgemeiner Krankheiten um das 1,5- bis 2-fache steigt.

Zu den Krankheiten, die mit unregelmäßigen Schlafzeiten in Zusammenhang stehen, zählen fünf wichtige Krankheiten: akutes Nierenversagen, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), Parkinson, Diabetes und Depression.

Unter ihnen stieg das Risiko für die Parkinson-Krankheit um das 2,8-fache und das Diabetes-Risiko um das 1,6-fache. Beginnen wir den neuen Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr über den Inhalt dieses Artikels zu erfahren!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-sang-an-gi-tot-cho-gan-185250809232909622.htm