Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Was ist morgens gut für die Leber?

„Eine Anpassung Ihrer Ernährung, insbesondere des Frühstücks, trägt dazu bei, die Belastung der Leber zu verringern, den Genesungsprozess zu unterstützen und Leberschäden vorzubeugen.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten . Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Schon ein kleiner Katzenkratzer kann unerwartet eine schwere Gehirnerkrankung verursachen. Kleine Schlaffehler können unerwartet akutes Nierenversagen und Hunderte anderer Krankheiten verursachen . 5 seltsame Veränderungen bei Männern warnen vor einem hormonellen Ungleichgewicht …

Hohe Leberwerte: Was sollte man morgens essen, um die Leber nicht zu überlasten?

Erhöhte Leberwerte sind ein Zeichen für eine Schädigung oder Überlastung der Leber. Ursachen können unter anderem Hepatitis, Fettleber, Alkoholkonsum, langfristige Medikamenteneinnahme oder ein ungesunder Lebensstil sein.

Eine Anpassung Ihrer Ernährung, insbesondere des Frühstücks, trägt dazu bei, die Belastung Ihrer Leber zu reduzieren, die Genesung zu unterstützen und weiteren Schäden vorzubeugen. Insbesondere bestimmte Lebensmittel unterstützen nachweislich die Leberfunktion, reduzieren Entzündungen und verbessern den Fettstoffwechsel.

Gekochte Eier sind eines der besten Frühstücksnahrungsmittel für Menschen mit hohen Leberenzymen.

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Hafer entlastet die Leber. Hafer ist eine Quelle für Beta-Glucan, einen löslichen Ballaststoff, der den Fettstoffwechsel verbessert und die Fetteinlagerung in der Leber reduziert. Beta-Glucan wirkt nachweislich entzündungshemmend und hilft bei der Regulierung der Leberenzyme ALT und AST.

Darüber hinaus wird Hafer aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts langsamer verdaut und aufgenommen als weiße Stärkeprodukte wie Brot, Kuchen oder weißer Reis. Dadurch verursacht Hafer keinen plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels, hält den Blutzuckerspiegel stabil und entlastet die Leber bei der Glukoseverstoffwechselung. Ein Frühstück aus gekochtem Hafer mit etwas frischem Obst ist ideal für Menschen mit erhöhten Leberenzymen.

Zuckerarme Früchte. Einige Früchte wie Äpfel, Grapefruits, Blaubeeren und Kiwis sind reich an Vitamin C, Polyphenolen und Antioxidantien, die Entzündungen lindern und Leberzellschäden vorbeugen. Insbesondere Polyphenole in Früchten tragen zur Verbesserung der Leberfunktion bei Menschen mit nichtalkoholischer Fettleber bei. Blaubeeren enthalten außerdem Anthocyane, Verbindungen, die die Insulinempfindlichkeit verbessern und das Leberenzym ALT senken. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 10. August auf der Gesundheitsseite .

Schon ein kleiner Katzenkratzer kann unerwartet zu schweren Gehirnerkrankungen führen

Bewusstsein und rechtzeitiges Handeln sind für eine wirksame Vorbeugung und Kontrolle der Katzenkratzkrankheit, insbesondere bei gefährdeten Bevölkerungsgruppen, von entscheidender Bedeutung.

Katzen sind für viele Menschen geliebte Begleiter. Aber wussten Sie, dass schon ein kleiner Kratzer eine gefährliche Krankheit übertragen kann?

Die Katzenkratzkrankheit (CSD) ist eine Zoonose, die durch das Bakterium Bartonella henselae verursacht wird und normalerweise durch Kratzer, Bisse oder Kontakt mit dem Speichel einer infizierten Katze übertragen wird.

Die Katzenkratzkrankheit ist eine Zoonose, die durch das Bakterium Bartonella henselae verursacht wird.

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Laut Dr. PN Renjen, leitender Neurologe am Indraprastha Apollo Hospital (Indien), äußert sich diese Erkrankung hauptsächlich in geschwollenen Lymphknoten in der Nähe der Kratzstelle, Fieber und Müdigkeit. In seltenen Fällen kann sie jedoch zu schweren neurologischen Komplikationen führen, darunter Enzephalopathie, die durch Symptome wie Verwirrtheit, Krampfanfälle, starke Kopfschmerzen und Gedächtnisverlust gekennzeichnet ist.

Während die meisten Fälle mild und selbstlimitierend verlaufen, betonte Dr. Renjen, dass neurologische Schäden zwar selten, aber dennoch besorgniserregend seien. Eine mögliche Komplikation ist die Enzephalopathie, bei der die Bakterien das Gehirn befallen und zu Veränderungen des Geisteszustands und anderen schwerwiegenden Symptomen führen. Eine frühzeitige Diagnose und sofortige Behandlung sind entscheidend für die wirksame Behandlung dieser Komplikationen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 10. August auf der Gesundheitsseite .

Kleine Schlaffehler verursachen unerwartet akutes Nierenversagen und Hunderte anderer Krankheiten

In einer neuen Studie, die in der Zeitschrift Health Data Science veröffentlicht wurde, führten Wissenschaftler eine umfassende Analyse durch, um herauszufinden, wie sich jedes Element des Schlafs auf Krankheiten auswirkt.

Forscher der Peking-Universität und der Militärmedizinischen Universität China analysierten Daten von 88.461 Personen aus der britischen Biobank. Die Teilnehmer trugen Schlaftracker, die Folgendes maßen:

• Schlafdauer (Anzahl der geschlafenen Stunden) und Schlafenszeit (früh oder spät).
• Schlafrhythmus (unregelmäßige oder regelmäßige Schlaf-Wach-Muster zwischen den Tagen).
• Schlafstörungen (wie gut Sie schlafen und wie oft Sie aufwachen), laut News Medical.

Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit.

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Schlechter Schlaf erhöht das Risiko für 172 Krankheiten. Die Ergebnisse waren überraschend: Über einen durchschnittlichen Beobachtungszeitraum von 6,8 Jahren erhöhte schlechter Schlaf insgesamt das Risiko für 172 Krankheiten. Bei 42 dieser Krankheiten war das Risiko doppelt so hoch, insbesondere bei Leberzirrhose, die um das 2,57-fache anstieg.

Und bei 92 Krankheiten besteht ein um 20 % erhöhtes Risiko, sogar bei der Parkinson-Krankheit ist das Risiko um 37 % erhöht, bei Diabetes um 36 % und bei akutem Nierenversagen um fast 22 %.

Unregelmäßige Schlafzeiten verursachen akutes Nierenversagen und 82 weitere Krankheiten. Bemerkenswerterweise werden bis zu 83 Krankheiten durch unregelmäßige Schlafzeiten verursacht, wobei das Krankheitsrisiko im Allgemeinen um das 1,5- bis 2-fache erhöht ist.

Zu den Krankheiten, die mit unregelmäßigen Schlafzeiten in Zusammenhang stehen, zählen fünf wichtige Krankheiten: akutes Nierenversagen, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), Parkinson, Diabetes und Depression.

Unter ihnen stieg das Risiko für die Parkinson-Krankheit um das 2,8-fache und das Diabetes-Risiko um das 1,6-fache. Beginnen wir den neuen Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr über den Inhalt dieses Artikels zu erfahren!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-sang-an-gi-tot-cho-gan-185250809232909622.htm