Studie zeigt, dass Yoga hilft, die Ausbreitung und Wiederkehr von Krebs zu verhindern

Yoga hilft, Kalorien zu verbrennen, Muskeln zu stärken, zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und vieles mehr. Eine kürzlich veröffentlichte Studie fand einen weiteren Vorteil von Yoga. Schon zwei Sitzungen pro Woche können das Risiko einer Krebsausbreitung und eines erneuten Auftretens verringern.

Die Studie wurde von Experten des University of Rochester Medical Center im US-Bundesstaat New York an 502 Freiwilligen durchgeführt. Laut der britischen Daily Mail handelte es sich bei allen um Krebsüberlebende .

Zweimal wöchentlich Yoga zu praktizieren kann dazu beitragen, das Risiko einer Krebsausbreitung und eines erneuten Auftretens zu verringern – Foto: SHUTTERSTOCK

Die Freiwilligen wurden in zwei Gruppen aufgeteilt. Die erste Gruppe musste keinen Sport treiben, während die zweite vier Wochen lang zweimal pro Woche Yoga praktizierte. Jede Sitzung dauerte 75 Minuten. Zu Beginn und am Ende der Studie wurden Bluttests durchgeführt, um den Grad der Entzündung im Körper zu bestimmen.

Die Analyseergebnisse zeigten, dass der Gehalt an entzündungsfördernden Chemikalien in der Yoga-Gruppe nach vier Wochen deutlich niedriger war als in der anderen Gruppe. Entzündungen im Körper sind der toxische Faktor, der die Entstehung, Ausbreitung oder Wiederkehr von Krebs fördert.

Forscher glauben daher, dass Yoga dazu beiträgt, die Schwere von Krebserkrankungen zu verringern und das Risiko einer Ausbreitung und eines Rückfalls zu verringern. Dieser Nutzen kann bereits nach 8 Yoga-Sitzungen in 4 Wochen eintreten. Die Forschungsergebnisse wurden auf der kürzlich abgehaltenen Konferenz der American Society of Clinical Oncology in Chicago (USA) bekannt gegeben.

„Unsere Daten zeigen, dass Yoga-Übungen die Entzündung bei Krebsüberlebenden deutlich reduzieren. Ärzte sollten in Erwägung ziehen, Krebsüberlebenden Yoga zu verschreiben“, so das Fazit der Studie.

Bewegung verringert auch das Risiko eines frühen Todes bei Krebsüberlebenden. Schon 30 Minuten Gehen am Tag oder einfache Aufgaben wie Einkaufen, Bäume pflanzen oder Gartenarbeit können die Chance auf ein längeres Leben erhöhen – Foto: SHUTTERSTOCK

Die schädlichen Auswirkungen entzündungsfördernder Substanzen im Körper sind seit langem bekannt. Diese entzündungsfördernden Substanzen lösen eine Entzündungsreaktion aus. Entzündungen sind notwendig , um das Immunsystem zu veranlassen, weiße Blutkörperchen zu senden und Chemikalien freizusetzen, um Infektionen zu bekämpfen und Verletzungen zu heilen. Eine anhaltende Entzündung kann jedoch gesunde Zellen und Gewebe im Körper schädigen und das Immunsystem schwächen.

Einige frühere Forschungsergebnisse zeigen zudem, dass Bewegung das Risiko eines frühen Todes bei Krebsüberlebenden senkt. Schon 30 Minuten Spazierengehen am Tag oder einfache Aufgaben wie Einkaufen, Bäume pflanzen oder Gartenarbeit erhöhen laut Daily Mail die Chance auf ein längeres Leben.

Quelle: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-phat-hien-tap-yoga-giup-ngan-ung-thu-lay-lan-va-tai-phat-185230611235659292.htm