Dunkler Urin nach dem Training, wann ist das ein gefährliches Zeichen?

Normaler Urin ist leicht gelblich. Es ist normal, dass sich die Farbe gelegentlich ändert. Weißer Urin ist ein Zeichen dafür, dass der Körper viel Wasser trinkt. Dunkelgelber Urin hingegen ist ein Zeichen für Dehydration, so die Gesundheitswebsite Healthline (USA).

Intensive körperliche Betätigung kann zu dunklem Urin führen.

Bei Menschen, die Medikamente einnehmen, können die Nebenwirkungen der Medikamente dazu führen, dass der Urin hellgrün oder orange wird. Alle diese Anzeichen sind völlig normal.

Bei intensiver körperlicher Betätigung ist dunkler Urin meist auf Dehydration zurückzuführen. In seltenen Fällen kann dunkler Urin nach intensiver körperlicher Betätigung jedoch auch auf eine belastungsinduzierte Hämaturie oder Rhabdomyolyse zurückzuführen sein. Diese beiden Erkrankungen haben einige Symptome gemeinsam. Eine belastungsinduzierte Hämaturie ist jedoch ungefährlich, während eine Rhabdomyolyse schwerwiegende Folgen haben kann. Daher ist es wichtig, die beiden Erkrankungen zu erkennen und voneinander zu unterscheiden.

Eine durch körperliche Anstrengung verursachte Hämaturie ist in der Regel nur von kurzer Dauer und stellt kein gesundheitliches Problem dar. Das typische Symptom ist dunkler Urin. Diese Verfärbung entsteht durch anstrengende körperliche Betätigung, die den natürlichen Blutfilterprozess des Körpers stört und zu Blutverlust im Urin führt.

Diese Erkrankung tritt häufig bei Menschen auf, die hochintensive körperliche Betätigung ausüben, wie z. B. Sportler, die viele Kilometer laufen, oder Menschen, die hochintensives Intervalltraining (HIIT) absolvieren. Die durch körperliche Betätigung verursachte Hämaturie ist vorübergehend und verschwindet normalerweise innerhalb von drei Tagen.

Eine Studie in der Fachzeitschrift Renal Failure untersuchte jedoch 500 Personen mit belastungsinduzierter Hämaturie, die die Erkrankung nach einem Lauf von etwa 5 km entwickelten. Die Forscher fanden heraus, dass manche Menschen 7 bis 14 Tage lang dunklen Urin haben, bevor die Krankheit verschwindet. Experten empfehlen jedoch, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihr Urin nach 3 Tagen immer noch dunkel ist oder Sie weniger urinieren als gewöhnlich.

Was ist Rhabdomyolyse?

Auch bei einer Rhabdomyolyse kommt es zu einer Verdunkelung des Urins, allerdings treten häufig weitere Symptome auf, wie starke Schmerzen, Schwäche und Schwellungen in bestimmten Muskelbereichen. Da es sich bei der Rhabdomyolyse um eine sehr gefährliche Erkrankung handelt, sollte der Patient schnellstmöglich ins Krankenhaus.

Bei Symptomen wie dunklem Urin liegt eine durch körperliche Belastung hervorgerufene Hämaturie durch Blutverlust im Urin vor, während eine Rhabdomyolyse auf eine Nierenschädigung zurückzuführen ist. Bei einer Rhabdomyolyse wird eine Muskelgruppe schwer geschädigt, wodurch Proteine im Muskel ins Blut freigesetzt werden. Die Nieren filtern das Blut, und diese Proteine wirken toxisch auf die Nieren, was zu Nierenschäden und sogar Nierenversagen führen kann.

Zur Behandlung einer Rhabdomyolyse wenden Ärzte laut Healthline Methoden wie intravenöse Flüssigkeiten, Dialyse, Medikamente, Operationen und einige andere Methoden an.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nuoc-tieu-sam-mau-sau-tap-gym-khi-nao-la-dau-hieu-nguy-hiem-185230930190808407.htm