尿路感染症は、細菌が尿路に入り込み炎症を引き起こすことで発生します。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、この病気は通常、尿道や膀胱に影響を及ぼしますが、迅速な治療が行われないと腎臓にまで影響が及ぶことがあります。
濃いピンク色のクランベリーにはプロアントシアニジンが豊富に含まれており、尿路の壁に細菌が付着するのを防ぐのに役立ちます。
尿路感染症は誰でもかかる可能性があります。しかし、女性は体質上、男性よりも感染しやすい傾向があります。さらに、女性は尿道が短いため、細菌が膀胱に入り込みやすいのです。
尿路感染症の一般的な症状には、頻尿、排尿時の灼熱感、混濁尿または血尿、骨盤痛などがあります。尿路感染症の人は、抗生物質の服用と十分な水分摂取に加えて、以下の植物を摂取する必要があります。
クランベリー
クランベリーは濃いピンク色で、自然な酸味があります。強力な抗菌作用を持つプロアントシアニジンが豊富に含まれています。プロアントシアニジンは尿路壁に細菌が付着するのを防ぎ、感染症の抑制に役立ちます。
尿路感染症を患う人の多くは、再発性感染症を経験します。クランベリージュースを摂取したり飲んだりすることで、このリスクを軽減できる可能性があります。
スイカ
スイカは水分含有量が非常に高い果物です。そのため、スイカは水分を補給し、体内への水分吸収量を増加させます。これは尿路感染症の患者にとって非常に重要です。さらに、スイカにはシトルリンやアルギニンなどの抗菌作用のある化合物も含まれています。
ブルーベリー
ブルーベリーは濃い青色で、濃いピンク色のクランベリーの仲間です。ブルーベリーには、強力な抗炎症作用と抗酸化作用を持つアントシアニンという化合物が含まれています。ブルーベリーを定期的に摂取すると、尿路の炎症を軽減し、有害な細菌の繁殖を防ぎ、再発性感染症のリスクを軽減するのに役立ちます。
ターメリック
クルクミンはウコンの特徴的な黄色の色素である物質で、優れた抗炎症作用があります。ウコンを毎日の食事に取り入れることで、尿路の炎症を軽減し、免疫力を高めるのに役立ちます。Healthlineによると、ウコンパウダーを食事に加えたり、ウコン茶を飲んだりすると、クルクミンの吸収が良くなるそうです。
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出典: https://thanhnien.vn/4-loai-thuc-vat-cuc-tot-cho-nguoi-bi-nhiem-trung-duong-tiet-nieu-185240510122925951.htm
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