雨の日の抜け毛を防ぐ簡単ケアルーティン

シルパ・ヴォラ博士は、傷んだ髪を修復し、雨の日の抜け毛を防ぐために、ヘアケアのルーチンにコンディショナーを加えることを推奨しています。

コンディショナーを塗って髪のダメージを抑え、抜け毛を防ぎましょう。（出典：ガルニエ）

インド、ムンバイのマリコ・リミテッド社の研究開発ディレクター、シルパ・ヴォラ博士によると、雨の日が続くと空気中の湿度が上昇し、髪が絡まって傷みやすくなり、抜け毛が悪化するそうです。

また、湿度が高いと、頭皮に皮脂や死んだ皮膚細胞が蓄積し、毛穴が詰まり、毛包細胞の活動が低下して、抜け毛が増えてしまいます。

抜け毛を改善するために、専門家のシルパ・ヴォラさんはヘアケアの習慣を変えることを勧めています。

髪をきちんと洗う

髪を洗う際は、熱すぎたり冷たすぎたりしないようご注意ください。理想的には体温程度の37℃前後です。オイリーヘアの場合はコンディショナーの量を少なめに、逆にドライヘアの場合はコンディショナーの量を増やしてください。コンディショナーは毛先だけに塗布し、優しくマッサージしてからよくすすいでください。

ヘアコンディショナーを塗る

シルパ・ヴォラ博士は、髪の栄養補給、ダメージの修復、切れ毛の軽減のために、週に1～2回ヘアオイルを塗ることを推奨しています。自分の髪質に合ったヘアオイルを選び、頭皮に塗布し、優しくマッサージして血行を促進しましょう。

根元から毛先までオイルを塗布し、少なくとも30分間置いて毛包への血流を改善します。シルパ・ヴォラ医師によると、適切なオイルはべたつかず、くせ毛を抑え、髪を柔らかくする効果があるそうです。

シルパは、乾燥してひどく傷んだ髪にはココナッツオイルを使うことを勧めています。ココナッツオイルは髪の10層まで浸透し、髪を柔らかく滑らかにしてくれるからです。オイリーヘアには、アロエベラを使うと髪に栄養を与え、髪全体の健康状態を改善し、うねりを抑え、切れ毛を減らすことができます。

出典: https://baoquocte.vn/chu-trinh-cham-soc-don-gian-giup-chong-rung-toc-nhung-ngay-mua-287130.html