写真を撮らずに旅をし、バックパックを背負って睡眠に集中する

私は山へ旅行するのが好きです。部屋の窓を開けて、山や森の新鮮で涼しい空気を吸い込むことができます。 - イラスト：HA THANH

3月下旬、オランダの大手グローバル予約アプリが、アジア太平洋地域の旅行者の睡眠に関する傾向を明らかにしました。ベトナムでは、旅行中に良質で中断のない睡眠を望む人が67%に達しました。

体験型の旅行、 発見型の旅行、癒しの旅行、あるいは単に眠るだけの旅行など、どのトレンドを選ぶかは好みによって決まり、また各人の時間によっても異なります。

しかし、現時点では、私は間違いなく 67% に入っており、体を休めるために旅行を優先しています。

都会での生活はますます息苦しくなり、私たちは数え切れないほどのストレスや心配事に直面しています。目を閉じてすぐに眠りたいと願う夜もあります。しかし、私たちの心は絶えず考え事や心配事でいっぱいなので、それはまだ遠い未来の話です。

20歳の時、バックパックを背負って旅に出ました。主に長距離のトレッキングや登山でした。30歳の時、バックパックを背負って旅に出ましたが、今度はぐっすり眠るためだけに旅に出ました。

私だけでなく、今では周りの友人のほとんども、旅行中の良質な睡眠を大切にしています。

旅行やトレッキングはもうできませんが、疲れた足で帰ってきてから、その余韻が仕事の週中ずっと続きます。寝るためだけの旅行でも全然構いません！

毎回の旅で私が心がけているのは、自然に浸ることです。自然に抱かれ、癒されることほど素晴らしいことはありません。 - イラスト：HA THANH

私たちは出かけると、よくお互いを比べます。「旅行というのは、単に寝る場所を変えることだよ。」

でも、ぐっすり眠るために、毎回の旅行で一番気を配るのは、自然と調和した部屋と空間です。新しい部屋で、ふかふかのベッドの上で、自分を甘やかす時間がほとんどだからです。そうすれば、毎朝目覚まし時計を聞かずに、心地よく目覚めることができます。

初めて一人旅をしたのは、モクチャウ高原（ソンラ）でのことでした。ただ寝るためだけに。友人のコネのおかげで、中心部から10kmほど離れた、素敵で静かなホームステイを見つけることができました。

当時、私は森の真ん中に屋根裏部屋を借りていました。朝、澄んだ鳥のさえずりが聞こえる屋根裏部屋で目覚め、心地よく本を読んだり、音楽を聴いたり、歌を口ずさんだりしていました。

ぐっすり眠った後、バンアンの松林を一人で訪れ、その後は庭で熟したイチゴを摘み取りました。夜は、地元の料理人たちが腕を振るう料理を堪能しました。

また別の時、疲れた日々が続いた後、首都を離れ、ダラット行きの飛行機に乗りました。ダラットの涼しい気候の中で、毎夏の夜、エアコンの唸り音や熱い扇風機の音を聞くことなく、ぐっすり眠ることができました。

すると、その後の旅行では、友人や恋人と一緒でも、彼らはもはや、ただ寝るためだけに旅行するという私の趣味の見知らぬ人ではなくなります。

友人たちが美しい日の出を見るために早起きしてくれた旅行もありました。彼らは私に起きろと促すどころか、毛布にくるまってそのまま寝かせてくれました。

ぐっすり眠って体が楽になったら、メイクをしておしゃれをして、その土地の美味しい料理や美しい景色を楽しみます。

そして、それぞれの目的地の名物料理を楽しむことも忘れないでください - イラスト: HA THANH

バックパックを背負ってどこにでも行き来し、北から南まで「征服」したり、バイクで北西部の曲がりくねった峠を登ったり、何日もかけてトレッキングや登山に出かけたりすることができます。

でも、足が疲れる日もあります。そんな時は、一時的に「疲れた日々」を忘れ、安らぎの場所を求めてしまいがちです。

思い立ったら、バックパックを背負って思いつきで旅に出ませんか？ 柔らかなマットレスに心地よく横たわり、安らかな眠りに落ちれば、仕事で疲れた体を癒すことができます。

ソース: https://tuoitre.vn/du-lich-khong-can-chup-anh-toi-xach-balo-len-va-chu-trong-giac-ngu-20240401225202732.htm