コーヒーを飲むと過敏性腸症候群を予防できる

過敏性腸症候群（IBS）は、消化管の一般的な障害であり、腹部不快感、下痢、便秘、膨満感を引き起こします。

過敏性腸症候群は、腹部不快感、下痢、便秘、膨満感を引き起こす消化管の一般的な障害です。

特定の食品を摂取することで、多くの人のIBS症状が改善することが示されています。例えば、新鮮な果物や野菜、全粒穀物、ナッツ類を豊富に含む地中海式の食事は、IBSの症状を軽減し、全体的な健康状態を改善することが示されています。

医療ウェブサイト「News Medical」によると、多くの研究のレビューにより、1日に3〜4杯のコーヒーを飲むことは全体的な健康に良いことが明らかになっています。

これまでにもコーヒー摂取とIBSの関係を調査した研究は数多く行われてきましたが、その結果は決定的なものにならず、混乱を招くことも少なくありませんでした。

コーヒーを定期的に飲むと過敏性腸症候群の予防に役立つ可能性がある

新しい研究では何が判明しましたか?

研究者らは、このテーマに関する既存の研究の系統的レビューとメタ分析を通じて、コーヒー摂取とIBSのリスクとの関連性を調査した。

メタ分析にはアジア、アフリカ、英国から計8件の研究が含まれ、432,022人が参加した。

調査の結果、コーヒーを定期的に飲む人は飲まない人に比べて過敏性腸症候群を発症する可能性が低いことが判明した。

News Medical によると、研究により、コーヒーをどんな量や頻度で摂取しても、後に IBS を発症するリスクが軽減されることがわかっています。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-giup-ngan-ngua-hoi-chung-ruot-kich-thich-185231115182703478.htm