ベトナムには、食べられないと思われているものの、実は「栄養価の高い」薬となる葉っぱがある。

免疫システムを強化する

パパイヤの葉にはビタミンCが豊富に含まれており、強力な抗酸化作用で免疫システムを強化し、細菌やウイルスなどの病原体から体を守ります。さらに、パパイヤの葉に含まれるフラボノイドやアルカロイドなどの化合物には抗炎症作用と抗菌作用があり、感染症と戦うのに役立ちます。

デング熱の症状の治療をサポートする

パパイヤの葉は血小板数を増加させることが知られており、デング熱の出血や危険な合併症のリスクを軽減するのに役立ちます。研究によると、パパイヤの葉エキスは血小板数を迅速かつ安全に回復させるのに役立つことが示されています。

消化を改善する

パパイヤの葉には、タンパク質を分解する酵素であるパパインが含まれており、消化を促進し、消化不良や膨満感の症状を軽減するのに役立ちます。また、パパイヤの葉に含まれる食物繊維は腸の運動性を高め、便秘などの腸のトラブルを予防します。

血糖コントロール

動物実験では、パパイヤの葉エキスが血糖値を下げ、インスリン感受性を改善することが示されています。これは、糖尿病患者や糖尿病のリスクがある人に有益である可能性があります。

心臓血管の健康を守る

パパイヤの葉には、リコピンやビタミンCなどの抗酸化物質が含まれており、心臓をフリーラジカルによるダメージから守るのに役立ちます。また、パパイヤの葉に含まれる化合物は、悪玉コレステロール（LDL）を低下させ、善玉コレステロール（HDL）を増加させる働きがあり、心臓病のリスクを軽減するのに役立つ可能性があります。

がん治療を支援する

いくつかの試験管内および動物実験では、パパイヤの葉に含まれる化合物に抗がん作用がある可能性が示唆されています。しかし、これらの効果を確認するには、より多くのヒトを対象とした研究が必要です。

抗炎症

生のパパイヤの葉、またはパパイヤの葉の調製品は、皮膚の発疹、筋肉痛、関節痛などの内外の炎症を軽減するのに使用できます。パパイヤの葉には、パパイン、フラボノイド、ビタミンEなどの抗炎症作用を持つ栄養素が豊富に含まれており、関節炎患者の足の炎症や腫れを大幅に軽減します。

月経障害の治療

パパイヤの葉は古くから民間療法として、特に月経中の女性に効果的なものとされてきました。パパイヤの葉を煎じたお茶や煎じ液は、頭痛、腹痛、消化不良、吐き気といった月経前症候群の症状に非常に効果的です。

スキンケアとヘアケア

パパイヤの葉に含まれるビタミンAとCは、肌に栄養を与え、ニキビを減らし、老化を遅らせるのに役立ちます。また、フケの抑制、育毛促進、髪の強化にも効果があります。

パパイヤの葉の使い方：

- パパイヤの葉ジュース：新鮮なパパイヤの葉を絞ってジュースを作り、飲みます。

- パパイヤの葉茶：乾燥したパパイヤの葉または新鮮なパパイヤの葉を水で煮て、濾して飲みます。

- 料理にパパイヤの葉を使う: 若いパパイヤの葉は、炒め物、煮物、スープなどの料理に野菜として使えます。

- 外用：パパイヤの葉を砕いて、ニキビや傷のある皮膚の部分に塗ります。

- パパイヤの葉は多くの健康効果を持つ貴重なハーブです。ただし、パパイヤの葉は適切に使用し、健康上の問題がある場合は医師に相談してください。

出典: https://kinhtedothi.vn/viet-nam-co-loai-la-tuong-khong-an-duoc-lai-la-vi-thuoc-sieu-bo-duong.html