មនុស្សបីក្រុមមិនគួរញ៉ាំផ្លែប៉េសទេ ងាយនឹងមានផលរំខាន

ផ្លែប៉ែសមានរសជាតិផ្អែម មានជាតិជូរ និងមានជីវជាតិ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានអាឡែស៊ី ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ឬការរំលាយអាហារមិនល្អ គួរប្រយ័ត្នពេលទទួលទានវា។

Báo Quốc Tế•11/08/2025

Ba nhóm người không nên ăn quả đào, dễ gặp tác dụng phụ

ផ្លែប៉េសមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនល្អសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាញ៉ាំនោះទេ។ (រូបភាពដែលបង្កើតឡើងដោយ AI)

ផ្លែប៉ែសមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ ជាអាហារពិសេសសម្រាប់រដូវក្តៅ ហើយមាននៅក្នុងរដូវ ដូច្នេះហើយ ពួកគេត្រូវបានលក់គ្រប់ទីកន្លែង។ ផ្លែប៉េសមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជា វីតាមីន C វីតាមីន A វីតាមីន E និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជា ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងជាតិសរសៃ។ ផ្លែឈើនេះជួយបង្កើនភាពធន់ ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ និងល្អសម្រាប់បេះដូង និងស្បែក។

ជាមួយនឹងរសជាតិផ្អែម និងជូររបស់វា ផ្លែប៉េសត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចញ៉ាំផ្លែប៉េសបានឡើយ។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ អ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការទទួលទានផ្លែប៉េស ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះទៀតមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។

ខាងក្រោមនេះគឺជាក្រុមមនុស្ស៣ក្រុមដែលមិនគួរញ៉ាំផ្លែប៉េស ព្រោះអាចជួបផលប៉ះពាល់យ៉ាងងាយ។

អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានផ្លែប៉េសអាចបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី? តាមការពិត នេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍រមាស់ដោយគ្រាន់តែប៉ះសក់នៅលើស្បែក peach ហើយសូម្បីតែពេលបកស្បែកក៏ដោយវានៅតែពិបាកក្នុងការជៀសវាងរោមតូចៗដែលមកប៉ះស្បែក។ នេះគឺជាសញ្ញានៃប្រតិកម្មទៅនឹងសក់ peach ។

លើសពីនេះ សាច់ peach ក៏មានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដឹកជញ្ជូន lipid ដែលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់មនុស្សមួយចំនួនមានកំហុសចំពោះសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដូចជារមាស់ស្បែក និងរមាស់ក្នុងមាត់។ ដូច្នេះ អ្នកដែលមានអាលែកហ្ស៊ីផ្លែប៉េស គួរចៀសវាងការទទួលទានផ្លែឈើនេះ។

អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ

អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃច្រើនតែមានការថយចុះនូវសមត្ថភាពបញ្ចេញប៉ូតាស្យូមចេញពីរាងកាយ ខណៈដែលផ្លែប៉ែសមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមច្រើន។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្ត ផ្លែប៉ែស 100 ក្រាមមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមប្រហែល 197 មីលីក្រាម។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំច្រើនពេក បរិមាណប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាមអាចកើនឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ចង្វាក់បេះដូង។

ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃគួរតែកម្រិត ឬចៀសវាងការទទួលទានផ្លែប៉េសដើម្បីការពារសុខភាព។

មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធរំលាយអាហារខ្សោយ

ផ្លែប៉ែសមានជាតិផ្អែម ប៉ុន្តែសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងអាស៊ីតធម្មជាតិ ដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកពោះវៀន។ ចំពោះអ្នកដែលមានការរំលាយអាហារមិនល្អ នេះអាចនាំឱ្យហើមពោះ មិនស្រួល ឬរាគ។

លើសពីនេះ ផ្លែប៉េសមានភាពកក់ក្តៅក្នុងធម្មជាតិ ការទទួលទានច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយកកកុញកំដៅ និងសើមបានយ៉ាងងាយ។ ចំពោះអ្នកដែលមានលំពែង និងក្រពះខ្សោយ ដែលមានរោគសញ្ញា "សើម និងក្តៅ" នៅក្នុងខ្លួនរួចហើយ ការទទួលទានផ្លែប៉ែសអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រភព៖ https://baoquocte.vn/ba-nhom-nguoi-khong-nen-an-qua-dao-de-gap-tac-dung-phu-324046.html