តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកផឹកទឹក perilla ជាបន្តបន្ទាប់?

មនុស្សជាច្រើនជឿថាការផឹកទឹក perilla អាចនាំមកនូវសុខភាពល្អ និងស្បែកក្មេងជាងវ័យ។ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹក perilla ជាប់ៗគ្នារយៈពេលមួយខែ?

Perilla គឺជាឱសថដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងឱសថបុរាណ ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ដែលជួយបន្សុទ្ធរាងកាយ និងបំបាត់រោគសញ្ញាអាឡែស៊ី។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនរបស់ perilla ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសរសៃឈាមបេះដូង គាំទ្រការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អនុបណ្ឌិត - វេជ្ជបណ្ឌិតនៃឱសថបុរាណ Tran Thi My Linh (បច្ចុប្បន្នកំពុងធ្វើការនៅFPT Long Chau Pharmacy System) បាននិយាយថា perilla មានផ្ទុកអាស៊ីតអាល់ហ្វា-linoleic ខ្ពស់ ដែលជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលអាចកាត់បន្ថយទ្រីគ្លីសេរីត និងរារាំងការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងស្បូន។ នេះជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងការពារហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ អាស៊ីត Alpha-linoleic នៅក្នុង perilla ក៏ជួយទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញប្លាកែត និងសារធាតុ serotonin ផងដែរ ដោយហេតុនេះអាចកំណត់ការកកើតកំណកឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។

ស្លឹក Perilla មានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយសម្រួលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ការរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដក្នុងដែនកំណត់សុវត្ថិភាពមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ជាពិសេសចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និងមនុស្សចាស់។ ដូច្នេះការផឹកទឹក perilla ក្នុងរយៈពេលមួយខែអាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងមានភាពប្រសើរឡើង ជួយរក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម និងការពារបេះដូងពីហានិភ័យនៃជំងឺ។ លើសពីនេះ វាក៏មានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់អង់ស៊ីមដែលបំបែក fructose ទៅជាគ្លុយកូស ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

បង្កើនការចងចាំ ធ្វើអោយភ្នែកប្រសើរឡើង

លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យមួយរបស់ perilla គឺមាតិកាអាស៊ីតអាល់ហ្វា-linoleic ខ្ពស់របស់វា ដែលអាចបំប្លែងទៅជា DHA (អាស៊ីត docosahexaenoic) ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងរីទីណា។

ការទទួលទានទឹក perilla ជាទៀងទាត់ជួយបន្ថែមបរិមាណធម្មជាតិនៃ DHA ដែលអាចជួយកែលម្អការចងចាំ ការពារកោសិកាសរសៃប្រសាទពីភ្នាក់ងារបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការថយចុះការយល់ដឹងចំពោះមនុស្សចាស់។ លើសពីនេះ DHA ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាចក្ខុវិស័យឱ្យមានសុខភាពល្អ ជួយការពារ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងបញ្ហាភ្នែកទាក់ទងនឹងអាយុ។

កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកស្បែក

Perilla មានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ដែលជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃ ជំងឺរលាកស្បែក atopic និងបញ្ហាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

នៅក្នុងឱសថបុរាណ perilla ត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ការការពារនិងព្យាបាលជំងឺ។ ជាពិសេសមនុស្សប្រើស្លឹក perilla ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ក្អកមានស្លេស្ម ហៀរសំបោរ។ល។ សមាសធាតុ limonene, linalool, perilla alcohol, perilla aldehyde និង β-caryophyllen ក្នុងសមាសធាតុគីមីនៃប្រេងសំខាន់ស្លឹក perilla ត្រូវបានសិក្សា និងបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងបាក់តេរី ប្រឆាំងផ្សិត និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។

លើសពីនេះ perilla ក៏មានជាតិដែក និងវីតាមីន C ខ្ពស់ ជួយការពារភាពស្លេកស្លាំង និងជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាត្រជាក់ស្រាលដូចជា តឹងច្រមុះ និងឈឺបំពង់ក។

ទឹកស្លឹក Perilla គឺល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសមុននឹងប្រើប្រាស់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ជួយឱ្យរាងកាយបន្សាបជាតិពុល

ការរក្សាទម្លាប់នៃការផឹកទឹក perilla អាចជួយឱ្យរាងកាយបន្សាបជាតិពុល និងផ្តល់ថាមពលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ Perilla មានសមត្ថភាពជំរុញការសំងាត់នៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរ បង្កើនចំណង់អាហារ និងគាំទ្រដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសថាមពល។

លើសពីនេះទៀត ដោយសារសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ទឹក perilla ជួយការពារកោសិកាពីឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ស្រួល និងមិនសូវអស់កម្លាំង។

ការពារស្បែករបស់អ្នក។

ជាមួយនឹងសមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់របស់វា ទឹក perilla ជួយការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់នៃកត្តាបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងការបំពុល។ សារធាតុចិញ្ចឹមពី perilla ក៏ជួយសម្រួលស្បែក កាត់បន្ថយប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងការពារការរលាក។ ការប្រើប្រាស់ទឹក perilla ជាទៀងទាត់អាចជួយឱ្យ ស្បែកស ធ្វើឱ្យវារឹងមាំ បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់ និងកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ។

អាស៊ីតខ្លាញ់ និងវីតាមីន E នៅក្នុង perilla ក៏ជួយស្បែករក្សាសំណើមធម្មជាតិ គាំទ្រការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាស្បែក និងកាត់បន្ថយស្បែកស្ងួត។ ការបន្ថែមទឹក perilla ទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គឺជាដំណោះស្រាយធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីការពារ និងចិញ្ចឹមស្បែកពីខាងក្នុង។

សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​មុន​នឹង​ប្រើ​វា​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។

អនុបណ្ឌិត - វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកឱសថបុរាណ Tran Thi My Linh បាននិយាយ ថា ការលេបថ្នាំ perilla ជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេលមួយខែអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព និងសម្រស់។ ពីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារសរសៃឈាមបេះដូង, ការចងចាំ, ចក្ខុវិស័យដើម្បីគាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត; Perilla គឺពិតជាដំណោះស្រាយជំនួយសុខភាពធម្មជាតិ សុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព និងសុខភាព អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញ ផ្នែកសុខភាព របស់អ្នក មុនពេលប្រើស្លឹក perilla ក្នុងរយៈពេលយូរ។

អ្វីដែលគួរកត់សម្គាល់នៅពេលផឹកទឹក perilla

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Thi My Linh បានឱ្យដឹងថា ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាព ពេលប្រើប្រាស់ទឹកស្លឹកជីអង្កាម អ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាខាងក្រោមផងដែរ ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន៖

កំរិតប្រើសមហេតុផល៖ កុំផឹកច្រើនពេកដើម្បីជៀសវាងបញ្ហារំលាយអាហារ។

កុំជំនួសទឹកចម្រោះទាំងស្រុង៖ ទឹក Perilla គួរតែជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារ មិនមែនជំនួសទឹកចម្រោះទេ។

អ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយគួរតែប្រយ័ត្ន៖ ជាពិសេសអ្នកដែលកំពុងលេបថ្នាំ មានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មិនគួរប្រើដោយខ្លួនឯងទេ ហើយគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើប្រាស់។

ផ្សំជាមួយរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព ចូរផ្សំជាមួយរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/dieu-gi-se-xay-ra-khi-uong-nuoc-tia-to-lien-tuc-185241116110805202.htm