Kim Ji Won រក្សាតួខ្លួនយ៉ាងណាដើម្បីស្លៀកឈុតក្នុងរឿង 'Queen of Tears'?

Kim Ji Won cho biết bản thân đã nỗ lực rất nhiều để có thể hóa thân vào vai nàng tiểu thư nhà tài phiệt một cách hoàn hảo nhất - Ảnh: SOOMPI — Kim Ji Won ថានាងបានព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីប្រែក្លាយខ្លួនជានារីដ៏មានទ្រព្យស្តុកស្តម្ភម្នាក់ - រូបថត៖ SOOMPI

នៅក្នុងរឿង Queen of Tears Kim Ji Won ដើរតួជា Hong Hae In ដែលជាអ្នកស្នងមរតកជំនាន់ទីបីនៃ Queens Group ។ Hong Hae In ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាមហាក្សត្រីនៃផ្សារទំនើបនៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់នាង។

បន្ទាប់ពីរឿងភាគដំបូងបានចាក់ផ្សាយ តួ Kim Ji Won ជា Hong Hae In ទទួលបានមតិវិជ្ជមានពីទស្សនិកជនទាំងរូបរាង និងការសម្តែងរបស់នាង។

ទស្សនិកជនជាច្រើនជឿថា តារាស្រីរូបនេះបានជោគជ័យក្នុងការបង្ហាញមុខជានារីវ័យក្មេងពិតប្រាកដ ជាមួយនឹងរូបរាងដ៏ទាក់ទាញ និងទាន់សម័យបំផុត។

នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ចុងក្រោយរបស់នាងជាមួយទូរទស្សន៍ tvN កាលពីថ្ងៃទី 19 ខែមីនា តារាសម្តែង Kim Ji Won បានបង្ហាញខ្លួនជាភ្ញៀវកិត្តិយសក្នុងកម្មវិធី "Salon Drip 2" ។ នាងបាននិយាយថានាងបានខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីប្រែក្លាយឱ្យបានល្អឥតខ្ចោះទៅជាតួស្រីក្មេងមានទ្រព្យធនម្នាក់។

មុនពេលចូលរួមសម្តែងក្នុងរឿង Queen of Tears Kim Ji Won ត្រូវចាប់ផ្តើមសម្រកទម្ងន់ និងគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់នាងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងពេញមួយឆ្នាំ។ តារាស្រីរូបនេះថែមទាំងត្រូវលះបង់គុយទាវសណ្តែកខ្មៅ Sichuan ដែលជាមុខម្ហូបដែលនាងពេញចិត្ត។

តារាស្រីរូបនេះបានបន្តថា៖ «ខ្ញុំមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងគិតគូរក្នុងការជ្រើសរើសអាហារសម្រាប់ដាក់ក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃ ខ្ញុំមិនញ៉ាំអ្វីដែលពិបាករំលាយពេកទេ ហើយខ្ញុំក៏មិនញ៉ាំម្ហូបចិនដែរក្នុងពេលនេះ»។

កន្លងមក Kim Ji Won បានចែករំលែកជាមួយទស្សនាវដ្ដីសុខភាព Health Yogi នូវអាថ៌កំបាំងដែលតារាស្រីរូបនេះបានអនុវត្តដើម្បីរក្សាទម្ងន់ និងគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់នាង។

បន្ថែមប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

Kim Ji Won បាននិយាយថា ដើម្បីរក្សារាងកាយឱ្យមានតុល្យភាព វាចាំបាច់ត្រូវកសាងសមាមាត្រសាច់ដុំឱ្យមានសុខភាពល្អ ។ ដូច្នេះ ចូរផ្តល់ប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដូចជាស៊ុតឆ្អិន ឬសុដន់មាន់។

Kim Ji Won ណែនាំទស្សនិកជនឱ្យបន្ថែមដំឡូង ផ្លែឈើ និងបន្លែផ្សេងទៀត ដើម្បីធានាបាននូវការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

រាំជាទៀងទាត់

ក្រៅពីការសម្ដែង Kim Ji Won ទទួលបានការហ្វឹកហាត់ជាផ្លូវការក្នុងការរាំ និងក្បាច់រាំលើឆាក។

Kim Ji Won ជឿថាការរាំគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់នាង។ ដូច្នេះហើយ នាងតែងតែរាំ និងធ្វើលំហាត់រាំ ៦ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាលំនឹង។

Kim Ji Won cho rằng khiêu vũ là một cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng - Ảnh: SOOMPI — Kim Ji Won ជឿថាការរាំគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ - រូបថត៖ SOOMPI

ស្ទើរតែគ្មានអង្ករស

ដូចតារាល្បី ៗ ជាច្រើនទៀត Kim Ji Won ស្ទើរតែមិនរួមបញ្ចូលអង្ករសក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់នាង។

តារាស្រីរូបនេះ ណែនាំទស្សនិកជនឱ្យសាកល្បងញ៉ាំអង្ករសតិច និងសង្កេតមើលប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ ខណៈដែលអង្ករសំរូបក៏ជាជម្រើសដ៏សមស្របមួយក្នុងការកាត់បន្ថយកាឡូរីក្នុងអាហារនីមួយៗផងដែរ។

ត្រូវតស៊ូ ហើយមិនបោះបង់

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 6 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ និងកាត់អាហារដែលអ្នកចូលចិត្តមិនងាយស្រួលនោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ម្ចាស់ក្សត្រីនៃទឹកភ្នែក តារានិយាយថា នៅពេលដែលធ្វើអ្វីមួយដើម្បីកែលម្អសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក ចូរប្រកាន់ភ្ជាប់វាឱ្យបានយូរ ដើម្បីកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។