ផ្លែឈើថោកនេះល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់បន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម។ ប្រជាជនវៀតណាមគួរទទួលទានវាជាប្រចាំក្នុងរដូវក្តៅដើម្បីការពារជំងឺ។

តើការបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើមសណ្តែកបៃតងល្អទេ?

សណ្តែកបៃតងជាអាហារថោក ប៉ុន្តែល្អសម្រាប់ថ្លើម។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម អាចជួយលើកកម្ពស់ដំណើរការបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ រក្សាមុខងារថ្លើមធម្មតា។ នៅក្នុងឱសថបូព៌ា សណ្តែកបៃតងក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "អ្នកបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម" ផងដែរ។ មូលហេតុគឺដោយសារតែសណ្តែកបាយ មានរសជាតិផ្អែម ត្រជាក់ គ្មានជាតិពុល មានប្រសិទ្ធភាពបំពេញថាមពលសំខាន់ៗ ត្រជាក់ថ្លើម ធ្វើឱ្យភ្នែកភ្លឺ ព្យាបាលដំបៅ ហើមពោះ និងគ្រុនក្តៅ។

Loại hại rẻ tiền giúp giải độc gan cực tốt, mùa hè người Việt nên ăn thường xuyên để phòng bệnh - Ảnh 2. — រូបថតគំនូរ

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ សណ្តែកខៀវមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជា៖ ខ្លាញ់ កាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ ហ្វូឡាត ម៉ាញេស្យូម វីតាមីន B1 ផូស្វ័រ ជាតិដែក ទង់ដែង ស័ង្កសី កាបូអ៊ីដ្រាត។ល។ សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងសណ្តែកបៃតងត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគាំទ្រការព្យាបាលជំងឺ។

មនុស្សជាច្រើនបរិភោគសណ្តែកបៃតង ហើយបោះចោលស្បែក ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ស្បែកគឺជាសារធាតុសំខាន់ដែលជួយបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម។ ដូច្នេះនៅពេលប្រើសណ្តែកបៃតងដើម្បីរៀបចំចានបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម អ្នកគួរតែប្រើសណ្តែកបៃតងជាមួយស្បែកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

3 យ៉ាងគួរចៀសវាងពេលប្រើសណ្តែកបៃតងដើម្បីឱ្យត្រជាក់ក្នុងរដូវក្តៅ

Loại hại rẻ tiền giúp giải độc gan cực tốt, mùa hè người Việt nên ăn thường xuyên để phòng bệnh - Ảnh 3. — រូបថតគំនូរ

មនុស្សដែលប្រើថ្នាំបូព៌ា

ដោយសារតែសណ្តែកបៃតងមានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្សាបជាតិពុល ពួកវាអាចបន្សាបឱសថក្នុងឱសថបុរាណចិន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើឱសថបុរាណចិន យកល្អមិនត្រូវទទួលទានបបរសណ្តែកបៃតង ដើម្បីជៀសវាងការបន្ថយប្រសិទ្ធភាពរបស់ឱសថ។

កុំញ៉ាំច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។

ការញ៉ាំសណ្តែកបៃតងច្រើនពេកនឹងនាំឱ្យមានការមិនរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ មនុស្សពេញវ័យម្នាក់ៗគួរតែញ៉ាំតែសណ្តែកបៃតង ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ រាល់ពេលគួរតែញ៉ាំសណ្តែកបៃតងតែកន្លះពែងប៉ុណ្ណោះ។ ចំណែកមនុស្សចាស់ កុមារ អ្នកមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ គួរញ៉ាំតិចបន្តិច។

កុំញ៉ាំជាមួយស្ករច្រើន ឬទឹកឃ្មុំ។

ពេលផឹកទឹកសណ្តែកបៃតង អ្នកមិនគួរបន្ថែមជាតិស្ករ ឬទឹកឃ្មុំច្រើនពេកទេ ព្រោះវានឹងបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អ្នកគួរតែផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន និងកំណត់ការទទួលទានសណ្តែកបៃតង ដើម្បីចៀសវាងការទទួលទានកាឡូរីច្រើនពេក។

5 ចានឱសថពីសណ្តែកបៃតង

Loại hại rẻ tiền giúp giải độc gan cực tốt, mùa hè người Việt nên ăn thường xuyên để phòng bệnh - Ảnh 4. — រូបថតគំនូរ

ព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល

លាងសណ្តែកបណ្តុះដាក់ក្នុងឆ្នាំងដាក់ទឹកដាំពុះច្របល់ទុកឱ្យត្រជាក់ហើយផឹក។ ឥទ្ធិពលនៃទឹកសណ្តែកនឹងកាត់បន្ថយប្រសិនបើវាមានពពកច្រើន។

ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម បន្សាបជាតិពុល កំដៅថ្ងៃ បញ្ចុះកំដៅ បញ្ចុះកំដៅ បញ្ចុះឧស្ម័ន

សណ្តែកបណ្តុះ 100g កិនជាមួយសំបក និងអង្ករ 200 ក្រាម។

ព្យាបាលការនោមដោយសារកំដៅ

លាងសណ្តែកសៀង ២០០ក្រាម ចម្អិនបបរជាមួយគ្រាប់ល្ង ១០០ក្រាម សំបកក្រូចឃ្វិច ១០ក្រាម ចែកជា ២ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រើ ៥ថ្ងៃជាប់គ្នា។

ការការពារជំងឺកញ្ជ្រឹល។

ដាំសណ្តែកបៃតង 30g ជាមួយឫសគល់ដូងស្រស់ 30g ជាមួយទឹក 700ml ចែកជា 3 ផ្នែកសម្រាប់ផឹកនៅពេលថ្ងៃ ប្រើប្រាស់បន្តរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។

គាំទ្រការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ចម្អិនស៊ុបសណ្តែកបៃតង 200 ក្រាមជាមួយ pears 2 និង radishes 250g ហើយញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 10 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-hai-re-tien-giup-giai-doc-gan-cuc-tot-mua-he-nguoi-viet-nen-an-thuong-xuyen-de-phong-benh-172240524161312514.