ទឹកផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ មានជីវជាតិ និងតម្លៃថោកនេះ បន្ថយភាពចាស់ និងជួយស្ត្រីតាមប្រមាញ់ "នាគមាស" យ៉ាងងាយស្រួល។

ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលដ៏គួរឲ្យជឿជាក់ថាហេតុអ្វីអ្នកគួរប្រើទឹកផ្លែឈើនេះជាប្រចាំដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យចំពោះសុខភាព។

ផ្លែទទឹមអាចយកមកពិសាផ្ទាល់ ឬច្របាច់ទឹកក៏បាន (ប្រភព៖ Sohu)

ប្រឆាំងភាពចាស់ ភាពប្រសើរឡើងនៃស្នាមជ្រួញ

ផ្លែទទឹមត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាស្តេចនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែទទឹមជួយសំយោគ corticosteroids ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ រួមជាមួយនឹងសារធាតុ dopamine, norepinephrine និងសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត ការទទួលទានផ្លែទទឹមនឹងបង្កើតអារម្មណ៍ដូចជាសុភមង្គល និងភាពរីករាយ។

វីតាមីន C ក៏ជួយសំយោគកូឡាជែន ហើយវាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការស្តារការខូចខាតស្បែកដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និងកែលម្អចំណុចខ្មៅ និងស្នាមជ្រួញ។

សំបូរទៅដោយសារធាតុ polyphenols ធ្វើអោយសរសៃឈាមមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ

ផ្នែកក្រហមនៃផ្លែទទឹមមានផ្ទុកសារធាតុ anthocyanidins, proanthocyanidins និងអាស៊ីត ellagic ។ ការស្រាវជ្រាវដោយវិទ្យាស្ថាន វិទ្យាសាស្ត្រ ប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់អេស្ប៉ាញ បង្ហាញថា សារធាតុ polyphenols ក្នុងផ្លែទទឹមក្រហមមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ myocardial infarction ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល អាចធ្វើអោយសរសៃឈាមមានភាពរស់រវើក និងធ្វើអោយប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់រាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង។

ការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម

ផ្លែទទឹមទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សជាច្រើន ដោយសារឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ស្តេចនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម" ដែលមានសមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ជាងតែបៃតង 3 ដង។ ការទទួលទានផ្លែទទឹមក្រហមអាចបង្កើនសកម្មភាពអង់ស៊ីម ការពារអុកស៊ីតកម្មភ្នាសកោសិកា និងបន្ថយសម្ពាធឈាម។

ការការពារជំងឺពុកឆ្អឹងក្រោយអស់រដូវ

ស្ត្រីអស់រដូវមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺពុកឆ្អឹងដោយសារកត្តាដូចជាកង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន និងភាពចាស់។ អេស្ត្រូននៅក្នុងផ្លែទទឹមធ្វើសកម្មភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអរម៉ូនភេទស្រី។ នៅក្នុងការសិក្សាលើសត្វ ផ្លែទទឹមត្រូវបានគេបង្ហាញថា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំងឺពុកឆ្អឹង ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ជំងឺសន្លាក់ degenerative និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

ល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង

សារធាតុ polyphenols នៅក្នុងផ្លែទទឹមមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូង ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងការរលាកសរសៃឈាម និងជួយប្រឆាំងនឹងការប្រមូលផ្តុំបន្ទះដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូង គាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ បន្ថែមអរម៉ូនភេទស្រី

អាស៊ីតសរីរាង្គផ្លែទទឹម វាអាចជំរុញការរំលាយអាហារ និងការស្រូបចូលក្នុងក្រពះ បង្កើនចំណង់អាហារ។ សារធាតុ phytoestrogens ក្នុងផ្លែទទឹមមានឥទ្ធិពលបង្កើនអរម៉ូនស្ត្រីក្នុងរាងកាយស្ត្រី ជួយរក្សារូបរាងក្មេងជាងវ័យ ពន្យាភាពចាស់ បង្កើតភាពទាក់ទាញសម្រាប់ស្ត្រី និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលពេលអស់រដូវ។ លើសពីនេះ ផ្លែទទឹមក៏ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធបន្តពូជទាំងបុរស និងស្ត្រី ជួយបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍លើការរួមភេទ។

Thu Hien (ប្រភព៖ Edh & Commonhealth)

ប្រភព