គន្លឹះដើរល្អសម្រាប់មនុស្សចាស់

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរពាក់ Contact Lens ពេលងូតទឹក?

ដូចជាវ៉ែនតា កែវភ្នែកក៏ជួយកែតម្រូវការមើលឃើញចំពោះអ្នកដែលមានកំហុសឆ្គងឆ្លុះផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលពាក់ Contact Lens មានចំណុចមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវអនុវត្តតាម រួមទាំងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីទឹក។ នេះជាហេតុផលដែលអ្នកជំនាញណែនាំមិនឱ្យពាក់កែវភ្នែកពេលងូតទឹក ឬហែលទឹក។

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងវ៉ែនតា ការពាក់ Contact Lenses គឺមានភាពងាយស្រួលជាង ជាពិសេសនៅពេលលេង កីឡា ដែលទាមទារឱ្យមានការប៉ះខ្លាំង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានសកម្មភាពមួយចំនួនដែលមិនគួរធ្វើពេលពាក់វ៉ែនតា ព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែក។ ឧទាហរណ៍ ការងូតទឹកពេលពាក់កែវភ្នែកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគភ្នែកប្រភេទមួយចំនួន នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mẹo đi bộ tốt cho người lớn tuổi- Ảnh 1. — ការពាក់កែវភ្នែកពេលងូតទឹកបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគភ្នែក។

ប្រភេទនៃការឆ្លងដំបូងដែលត្រូវពិចារណាគឺ keratitis ។ នេះគឺជាការរលាកនៃផ្ទៃជ្រុង។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចនាំឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញជាអចិន្ត្រៃយ៍ និងតម្រូវការសម្រាប់ការប្តូរកែវភ្នែក។

មូលហេតុទូទៅនៃ keratitis គឺបាក់តេរីដូចជា Pseudomonas, Staphylococcus ឬ Streptococcus ។ បាក់តេរីទាំងនេះអាចលេចឡើងនៅក្នុងប្រភពទឹកផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកអានអត្ថបទ ហេតុអ្វីអ្នកមិនគួរពាក់ Contact Lens ពេលងូតទឹក? on Thanh Nien Online news on September 16. You can also read other articles about contact lenses ដូចជា៖ ពាក់ Contact Lens ក្នុងរដូវក្តៅ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ? គ្រូពេទ្យដកកែវភ្នែកអ្នកជំងឺភ្លេចចំនួន ២៣ កែវ...

វេជ្ជបណ្ឌិតចែករំលែកគន្លឹះដើរដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អសម្រាប់មនុស្សចាស់

ការដើរដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សអាយុលើស៥០ឆ្នាំ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗណែនាំឱ្យដើរជាការហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវចងចាំ ជាពិសេសនៅពេលដើរដើម្បីសម្រកទម្ងន់ក្រោយអាយុ 50 ឆ្នាំ។

ការដើរផ្លូវត្រូវនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលល្អប្រសើរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Virginia Weaver ដែលជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង និងជាអ្នកឯកទេសគ្រប់គ្រងទម្ងន់នៅមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យ Methodist ក្នុងទីក្រុង Cordova រដ្ឋ Tennessee (សហរដ្ឋអាមេរិក) ចែករំលែកគន្លឹះដើរដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 50 ឆ្នាំឡើងទៅ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ សុខភាពស្ត្រី។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mẹo đi bộ tốt cho người lớn tuổi- Ảnh 2. — ការដើរដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សអាយុលើស៥០ឆ្នាំ។

ចាប់ផ្តើមយឺត។ ចាប់ផ្តើមងាយស្រួល ហើយបង្កើតជាបណ្តើរៗ ។ ការធ្វើលឿនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួស។ អ្នកត្រូវប្រើមូលដ្ឋានមុនពេលអ្នកបង្កើនល្បឿន។

ការចាប់ផ្តើមយឺតនាំទៅដល់ការបញ្ចប់ដ៏អស្ចារ្យ។ ចាប់ផ្តើមដោយការដើរជាទៀងទាត់ ប៉ុន្តែសម្រាប់រយៈពេលខ្លី។ បន្ថែម 2-3 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាឧទាហរណ៍ សប្តាហ៍ទីមួយមានរយៈពេល 20 នាទី សប្តាហ៍ទីពីរមានរយៈពេល 23 នាទី។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីមួយខែ អ្នកនឹងកើនឡើងបន្តិចម្តងៗពី 20 នាទីទៅ 32 នាទីនៃការដើរ ហើយនោះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ វិធីនៃការដើរនេះជួយឱ្យសន្លាក់ សរសៃចង និងសាច់ដុំសម្របខ្លួនបន្តិចម្តងៗ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ វេជ្ជបណ្ឌិតចែករំលែកគន្លឹះក្នុងការដើរដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អសម្រាប់មនុស្សចាស់ នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ថ្ងៃទី 16 ខែកញ្ញា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីការដើរដូចជា៖ ៨ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការដើរ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ; ដើរកាត់ក្បាលពោះដោយរបៀបណា?...

វិទ្យាសាស្ត្រ បង្ហាញទឹកក្រហម៤ប្រភេទជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ភេសជ្ជៈមួយចំនួនអាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម និងជួយដល់សុខភាពបេះដូង។

ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមខ្ពស់មិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដូចជាជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដូច្នេះការព្យាបាលជំងឺលើសសម្ពាធឈាមគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំ រួមផ្សំជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ។

ជំហានដំបូងមួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមគឺរបបអាហារ។

បន្ថែមពីលើអាហារមួយចំនួនដែលអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ភេសជ្ជៈមួយចំនួនក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

នេះគឺជាទឹកក្រហមចំនួនបួន និងភេសជ្ជៈពីរផ្សេងទៀតដែលអាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម ដោយផ្អែកលើភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mẹo đi bộ tốt cho người lớn tuổi- Ảnh 3. — ទឹក Beetroot មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

1. ទឹក Beetroot ។ មិនត្រឹមតែភេសជ្ជៈនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងអាចជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមផងដែរ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2016 បានរកឃើញថាទឹក beetroot មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជាពិសេសទឹក beetroot ឆៅ នេះបើយោងតាម Healthline ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកបន្តអានអត្ថបទ វិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញពីទឹកក្រហម ៤ ប្រភេទ ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ថ្ងៃទី ១៦ ខែកញ្ញា អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីសម្ពាធឈាមដូចជា៖ បន្លែដែលជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់បានយ៉ាងល្អសម្រាប់មនុស្សចាស់។ របកគំហើញថ្មីអំពីពេលវេលាលេបថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម...

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃចន្ទ ទី១៦ ខែកញ្ញា មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖…

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមជូនពរអ្នកក្នុងសប្តាហ៍ថ្មី មានសុខភាពល្អ និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-meo-di-bo-tot-cho-nguoi-lon-tuoi-185240912101240336.htm