ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំត្រូវបានរំខានក្នុងអំឡុងពេលតេត ដែលនាំឱ្យហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ក្នុងអំឡុងពេលតេត ទម្លាប់រស់នៅ និងរបបអាហារនឹងផ្លាស់ប្តូរច្រើន ឬតិច ដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាក ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

Vui chơi Tết, tránh nguy cơ bị đột quỵ - Ảnh 1. — អ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅមន្ទីរពេទ្យជោរៃ - រូបភាព៖ ផ្តល់ដោយមន្ទីរពេទ្យ

វេជ្ជបណ្ឌិត Bui Chau Tue (នាយកដ្ឋានសរសៃប្រសាទ មន្ទីរពេទ្យ Cho Ray ទីក្រុងហូជីមិញ) បាននិយាយថា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺជាជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពជីវិត និងអាចកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលា ជាពិសេសក្នុងរដូវបុណ្យតេត។

មូលហេតុគឺដោយសារក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ ទម្លាប់រស់នៅក៏ដូចជារបបអាហារនឹងប្រែប្រួលច្រើនឬតិច។

វាក៏ជាកត្តាមួយក្នុងចំនោមកត្តាហានិភ័យដែលនាំអោយមានការកើនឡើងនូវរោគសញ្ញាមិនល្អ រួមទាំងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។

តាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tue ជាឱកាសមួយដែលមនុស្សម្នាតែងតែជួបជុំក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ នេះក៏ជាពេលវេលាដែលនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនក្នុងការហូបចុក និងការរស់នៅ។

ការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានដូចជា លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ធាត់ជាដើម។

លើសពីនេះ ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត តែងតែមានទំនោរទៅទទួលទានអាហារដែលកែច្នៃរួច ដែលបង្កើនបរិមាណអំបិលប្រើប្រាស់ ដូចជាបន្លែជ្រក់ សាច់ប្រហិត បង្គាក្រៀម សាច់ប្រៃ។ល។

នេះអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម និងជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ក្រៅពីនេះ យើងក៏តែងតែចូលចិត្តអាហារឆ្ងាញ់ៗ ប៉ុន្តែមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដូចជា អាហារចៀន អាហារបំពង សាច់ខ្លាញ់...

ជាពិសេសនៅពេលចូលរួមពិធីជប់លៀងអ្នកនឹងញ៉ាំច្រើនជាងធម្មតា។ ដូច្នេះហើយអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់លើការញ៉ាំអាហារដែលចំហុយ ស្ងោរ និងកម្រិតប្រេង។

ក្នុងឱកាសបុណ្យតេត មនុស្សជាច្រើននិយមញ៉ាំស្រាបៀ និងស្រាច្រើនជាង។ នេះក៏ជាកត្តាប្រឈមខ្ពស់ដែលអាចនាំឱ្យមានការប្រែប្រួលច្រើនលើសលប់ក្នុងរាងកាយ បណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។

ដូច្នេះហើយ ក្នុងករណីដែលជៀសមិនរួច អ្នកគួរតែផឹកស្រាបៀរ ឬអាល់កុលតិចតួចប៉ុណ្ណោះ មិនត្រូវលើសពីមួយកំប៉ុងក្នុងមួយថ្ងៃឡើយ។

នៅពេលដែលតេតមកដល់ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានរំខាន មនុស្សជាច្រើនតែងតែចូលគេងយឺត ហើយក្រោកពីគេងយឺត។ បើពីមុនមនុស្សមានទម្លាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ពេលចូលគេងយប់ជ្រៅគេនឹងបោះបង់ទម្លាប់នេះចោល។

ផ្ទុយទៅវិញ ដល់ពេលជួបជុំជាមួយសាច់ញាតិ និងក្រុមគ្រួសារ ដើម្បីមើលទូរទស្សន៍ ឬអង្គុយជជែកគ្នាលេងកម្សាន្ត... នេះដោយអចេតនា នាំឱ្យអង្គុយយូរពេក និងខ្វះការហាត់ប្រាណ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមុនដូចជា លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ជាដើម បន្ថែមពីលើកំណត់សំគាល់ខាងលើ អ្នកជំងឺត្រូវគោរពតាមការប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ដាច់ខាតកុំរំលងការលេបថ្នាំដោយសារការសប្បាយ ឬជប់លៀងច្រើនពេក ព្រោះអាចបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tue បានកត់សម្គាល់ថារោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈពាក្យ "FAST"៖

F - មុខ - មាត់របស់អ្នកជំងឺស្រាប់តែខូចទ្រង់ទ្រាយ។

ក - អាវុធ - អ្នកជំងឺភ្លាមៗមានជម្ងឺរលាកស្រោមខួរ។

S - ការនិយាយ (សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយ) - អ្នកជំងឺភ្លាមៗមានការនិយាយមិនច្បាស់ ការផ្លាស់ប្តូរសម្លេង ឬសូម្បីតែមិនអាចនិយាយបាន។

T - ពេលវេលា - អ្នកជំងឺត្រូវបញ្ជូនទៅ មន្ទីរពេទ្យ ឬមន្ទីរពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលមាស ដើម្បីធ្វើអន្តរាគមន៍ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/sinh-hoat-an-uong-dao-lon-ngay-tet-nguy-co-dot-quy-cao-20250127153808226.htm