ផឹកទឹកខ្ញីជារៀងរាល់ព្រឹក៖ តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសម្ពាធឈាម និងខ្លាញ់ក្នុងឈាម?

ខ្ញី​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ម្ហូប​និង​ឱសថ​បុរាណ។ តែខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយសម្រួលក្រពះ និងបំបាត់ការចង់ក្អួត ប៉ុន្តែភេសជ្ជៈក្តៅនេះក៏អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមួយចំនួនផងដែរ។

នៅទីនេះ អ្នកជំនាញបង្ហាញពីអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះសម្ពាធឈាម និងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកផឹកទឹកខ្ញីមួយកែវនៅពេលព្រឹក នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Verywell Health។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយ បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម ខ្ញីក៏អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ជាពិសេសកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងការពារការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

បន្ថែមពីលើការជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម ខ្ញីក៏អាចមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់សម្រាប់សុខភាពបេះដូងផងដែរ។

រូបថត៖ អាយ

ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ខ្ញីអាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Liz Weinandy អ្នកឯកទេសផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងជាសាស្ត្រាចារ្យនៅនាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភវេជ្ជសាស្ត្រ សាកលវិទ្យាល័យ Ohio State (សហរដ្ឋអាមេរិក) សមាសធាតុនៅក្នុងខ្ញីអាចធ្វើសកម្មភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងសារធាតុទប់ស្កាត់ឆានែលកាល់ស្យូម ជួយសម្រួលសរសៃឈាម និងបន្ថយអត្រាបេះដូង ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមតាមបែបធម្មជាតិ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ។ ខ្ញីក៏ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងទ្រីគ្លីសេរីដ ដែលអាចប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសរសៃឈាម បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាមនុស្សធាត់ដែលទទួលទានខ្ញីជារៀងរាល់ថ្ងៃមានការប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។

សមាសធាតុរុក្ខជាតិនៅក្នុងខ្ញីដូចជា ប៉ូលីហ្វេណុល និងហ្វ្លវ៉ូណូអ៊ីត ជួយទប់ស្កាត់ការសំយោគកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងថ្លើម បង្កើនការសំងាត់ទឹកប្រមាត់ និងជំរុញការបំបែកខ្លាញ់ វេជ្ជបណ្ឌិត Lindsay Malone អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភធ្វើការនៅប្រទេសអៀរឡង់។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។ ខ្ញីមានឥទ្ធិពលនេះដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងកាត់បន្ថយការរលាក។ ខ្ញីជួយការពារកោសិកាបេះដូង និងសរសៃឈាមពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយសារឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។ នេះអាចជួយការពារការប្រមូលផ្តុំបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម ដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល នេះបើយោងតាម ​​Verywell Health។

លើស​ពី​នេះ ខ្ញី​ក៏​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ផង​ដែរ ។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃគឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ខ្ញីសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុ phenolic ដូចជា gingerol, shogaol និង paradol ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំង។

សរុបមក ខ្ញីគឺជាគ្រឿងផ្សំដែលផ្តល់សុខភាពបេះដូង នៅពេលប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ និងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អទាំងមូល។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/uong-nuoc-gung-moi-sang-dieu-gi-xay-ra-voi-huet-ap-va-mo-mau-185250823221650915.htm