지방간 예방에 도움이 되는 4가지 조정

지방간 예방을 위한 4가지 생활 습관 개선

지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환입니다. 시간이 지남에 따라 간 기능에 영향을 미치며, 치료하지 않고 방치하면 심각한 단계로 진행되어 간부전을 초래할 수 있습니다.

특정한 생활 습관을 조정하면 지방간 질환을 예방하는 데 도움이 되며, 이미 지방간 질환을 앓고 있는 사람의 경우 이를 조절하는 데 도움이 됩니다.

지방간 질환은 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간, 두 가지 유형으로 나뉩니다. 건강 웹사이트 Medical News Today (영국)에 따르면, 두 유형의 원인은 약간 다릅니다.

지방간이 있는 사람은 알코올을 피해야 합니다. 알코올은 간 건강을 악화시키기 때문입니다.

알코올성 지방간의 경우, 간에 지방이 축적되는 것은 과도한 음주 때문입니다. 반면, 비알코올성 지방간의 경우, 포화지방, 트랜스지방 등 유해한 지방이 풍부한 음식을 과다 섭취하여 지방이 축적됩니다.

건강 뉴스로 가득한 새로운 날입니다. 5월 13일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 지방간을 예방하는 데 도움이 되는 4가지 생활 습관 개선에 대한 기사를 계속 읽어 보시기 바랍니다. 또한 다음과 같은 지방간에 대한 다른 기사도 읽어 보실 수 있습니다. 얼굴에 나타나는 비정상적인 증상은 지방간의 경고입니다. 지방간 질환을 치료하는 방법에 대한 새로운 발견...

왜 척추염은 종종 정상적인 허리 통증으로 오해되는가?

강직성 척추염의 주요 증상 중 하나는 허리 통증입니다. 하지만 이 허리 통증은 처음에는 일반적인 허리 통증과 쉽게 혼동될 수 있습니다. 결과적으로 환자는 주관적으로 증상을 간과하기 쉽습니다.

강직성 척추염은 척추의 관절과 인대에 영향을 미치는 관절염의 한 유형입니다. 건강 웹사이트 Medical News Today(영국)에 따르면, 전문가들은 이 질환이 무릎, 발목, 엉덩이 등 신체의 다른 관절에도 통증과 부기를 유발할 수 있다고 말합니다.

강직성 척추염은 척추의 관절과 인대에 영향을 미치는 관절염의 한 유형입니다.

증상만으로 판단한다면 허리 통증의 경우, 강직성 척추염을 정확하게 진단하는 것은 매우 어렵습니다. 가장 큰 차이점 중 하나는 규칙적인 허리 통증은 짧은 기간 동안 지속되는 반면, 강직성 척추염은 오랫동안 지속됩니다. 어떤 사람들은 아플 때 여러 곳을 찾아다니며 병을 알아내려고 하지만, 어떤 사람들은 병을 무시합니다. 결과적으로 병은 악화됩니다.

강직성 척추염을 진단하는 데 도움이 되는 또 다른 징후는 허리와 엉덩이가 뻣뻣한 느낌인데, 특히 아침에 일어나거나 오랫동안 움직이지 않고 앉아 있거나 누워 있을 때 나타납니다. 그러나 강직성 척추염 초기 증상은 심각하지 않아 발견하기가 어렵습니다.

건강 뉴스로 가득한 새로운 날입니다. 5월 13일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 '척추 염증이 왜 일반적인 허리 통증으로 쉽게 오해되는가?'라는 기사를 계속 읽어보세요. 척추에 대한 다른 뉴스 기사도 읽어볼 수 있습니다. 예를 들어, '민속적 경험'으로 척추 통증을 치료한 환자는 거의 영구적으로 마비될 뻔했습니다. 물을 충분히 마시지 않으면 척추와 허리에 해를 끼칠 수 있습니다...

손톱 색깔이 이상할 때, 언제 질병의 징후일까요?

건강한 손톱은 표면이 매끄럽고 윤기가 나며, 움푹 패인 곳이 없고, 분홍빛이 도는 흰색을 띱니다. 특히 외상 후 손톱의 색깔과 질감이 변할 수 있습니다. 경우에 따라 이러한 변화는 기저 질환의 징후일 수 있습니다.

손톱은 케라틴으로 이루어져 있습니다. 유럽 피부과 및 성병학회 저널(Journal of the European Academy of Dermatology & Venereology) 에 발표된 연구에 따르면 손톱은 한 달에 약 3.5mm씩 자랄 수 있습니다. 미국 건강 웹사이트 Healthline 에 따르면, 이는 한 달에 약 1.6mm 정도만 자라는 발톱보다 훨씬 빠른 속도입니다.

창백하고 푸른 손톱은 혈액과 혈액 내 산소가 부족하기 때문일 수 있습니다.

가장 흔한 변화 중 하나는 손톱 변색입니다. 미국 피부과학회(AAD)의 연구에 따르면 누런 손톱은 곰팡이 감염의 징후일 수 있습니다.

손톱곰팡이 감염 위험이 높은 집단으로는 노인, 특정 질환이 있는 사람, 습한 기후에 사는 사람이 있습니다. 손발톱 무좀은 손톱보다 발톱에 더 흔하게 발생합니다. 무좀이 손발톱 깊숙이 퍼진 경우, 치료 기간이 더 길어지고 여러 가지 약물을 병행해야 할 수 있습니다.

건강 뉴스로 가득한 새로운 날입니다. 5월 13일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 비정상적인 손톱 변색, 언제 질병의 징후일까요?라는 기사를 계속 읽어보세요. 손톱에 대한 다른 기사도 읽어보세요. 손톱 물기 중독: 그저 나쁜 습관일까요?; 손톱에 흰 반점이 생기는 것은 걱정스러운 일인데, 언제 병원에 가야 할까요?...

이 외에도 5월 13일 월요일에는 다음과 같은 다양한 건강 뉴스 기사가 게재됩니다.

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출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-dieu-chinh-giup-ngan-ngua-gan-nhiem-mo-185240506101157377.htm