고혈압을 경고하는 아침 신호 5가지

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고혈압은 심각한 건강 문제를 일으키지 않고 장기간에 걸쳐 소리 없이 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이 자신도 모르는 사이에 고혈압을 앓고 있습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 혈압 측정은 고혈압 여부를 판단하는 가장 정확한 방법입니다.

아침에 고혈압 경고로 나타나는 증상은 다음과 같습니다.

코피

드물지만 고혈압 환자 중 일부는 코피를 겪을 수 있습니다. 고혈압으로 인해 코의 작은 혈관이 약해져 코피가 나고 재발이 잦아지기 때문입니다.

장기간 소리 없이 진행되는 고혈압은 눈의 혈관을 서서히 손상시켜 결국 시력 문제를 유발합니다. 아침에 일어났을 때 시야 흐림, 복시, 심지어 갑작스러운 시력 상실과 같은 시력 문제를 경험한다면 고혈압일 가능성이 높습니다. 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야 합니다.

또한, 고혈압은 망막을 손상시켜 고혈압성 망막병증을 유발할 수 있습니다. 이 질환을 치료하지 않고 방치하면 영구적인 실명으로 이어질 수 있습니다.

밤에 여러 번 깨어 물을 마시는 경우, 특히 아침에 일어났을 때 심한 갈증을 느끼는 경우, 고혈압의 징후일 수 있습니다. 고염식은 혈압을 상승시키고 갈증을 유발할 수 있기 때문입니다.

미국심장협회(AHA)에 따르면, 소금을 너무 많이 섭취하면 체내 수분이 염분을 중화하기 위해 체내에 축적됩니다. 이로 인해 혈액량이 증가합니다. 즉, 혈관을 통해 흐르는 혈액량이 늘어나 결국 혈압이 상승하게 됩니다.

잠에서 깨자마자 메스꺼움이나 구토를 느낀다면 고혈압 증상일 수 있습니다. 체내 혈액량이 증가하면 불안하고 초조함을 느끼게 되기 때문입니다.

전문가들은 아침에 과도한 피로감을 고혈압의 증상으로 꼽습니다. 장기간 고혈압이 신장의 작은 혈관을 손상시켜 신장 기능 장애와 체내 독소 축적을 유발하기 때문입니다. Healthline 에 따르면, 그 결과 몸이 피곤하고 발목이 붓거나 피부가 가려워집니다.

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출처: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-vao-buoi-sang-canh-bao-huyet-ap-cao-18524082520384257.htm

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