100세 이상 노인의 장수 비결은 흔히 주방에서 찾을 수 있는 것에서 비롯된 것으로 밝혀졌습니다.

그리스 이카리아 섬은 '블루 존' 중 하나로, 지구상 어느 곳보다 사람들이 오래 사는 곳입니다. 전문가들은 이 기적의 원인을 알아내기 위해 노력하고 있습니다.

섬 주민이자 장수 전문가인 다이앤 코칠라스는 익스프레스 신문에 따르면 꿀이 이카리아 주민의 장수 비결이라고 밝혔습니다.

이카리아 주민들의 장수 비결은 꿀이다

과학은 무엇을 말할까?

이카리아 주민들은 섬 요리법에 마늘, 생강, 꿀이 들어간다고 전해집니다. 다른 연구들도 꿀의 마법 같은 효능을 연구했으며, 그 결과는 다음과 같습니다.

2021년 의학 저널 BMJ 에 발표된 한 임상 시험 결과는 다음과 같습니다. 꿀은 상기도 감염 치료에 있어 기존 방법보다 우수하며, 저렴하고 널리 사용되는 "항생제"입니다.

꿀은 항생제 내성 확산을 늦추는 데 도움이 될 수 있지만, 추가적인 고품질 시험이 필요합니다.

한편, 2020년에 발표된 또 다른 연구에서는 다음과 같이 결론지었습니다. 복합 증상, 기침 빈도, 기침 심각도 측면에서 꿀은 기존 치료법보다 더 효과적이었습니다.

전문가들은 꿀이 뛰어난 항염 효과를 가지고 있어 코골이를 줄이는 데 큰 효과가 있다고 말합니다.

목의 자극과 염증이 줄어들면 기도가 더 열려 코골이가 줄어들게 됩니다. 따뜻한 물이나 카모마일 차 한 잔에 꿀 한 티스푼을 타서 마셔 보세요. 잠자리에 들기 약 3시간 전에 따뜻한 차를 마시면 좋습니다. Express 에 따르면, 이 차는 잠자리에 들기 전에 마음을 진정시키는 데 도움이 되어 정말 효과적입니다.

출처: https://thanhnien.vn/bi-mat-song-tho-cua-nguoi-tram-tuoi-hoa-ra-la-thu-thuong-co-trong-bep-185241102193638209.htm