구아바 잎이 당뇨병에 미치는 예상치 못한 효과

뿐만 아니라 구아바 잎은 전통 의학에서도 약재로 사용됩니다. 당뇨병 환자들은 구아바 잎을 섭취함으로써 많은 이점을 얻습니다. India TV News에 따르면, 구아바 잎에는 항당뇨 효과를 지닌 플라보노이드, 타닌, 폴리페놀과 같은 성분이 함유되어 있어 인슐린 수치 조절에 도움이 됩니다.

아래에서 전문가들은 당뇨병 환자에게 구아바 잎을 사용하는 방법을 보여줍니다.

구아바 잎차는 혈당 조절에 어떻게 도움이 되나요?

연구에 따르면 구아바 잎차를 마시면 식사 후 혈당 수치가 낮아진다고 합니다.

구아바 잎차는 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 연구되어 왔습니다. 과학 저널 Foods 에 발표된 한 연구에 따르면, 탄수화물 대사에 관여하는 특정 효소를 억제하여 혈당 수치를 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다. 영양학 및 대사학 저널에 발표된 또 다른 연구에서는 구아바 잎차가 혈당 수치를 개선하는 것으로 나타났습니다.

연구에 따르면 구아바 잎차를 마시면 식후 혈당 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다. 효과는 최대 2시간 동안 지속됩니다. India TV News 에 따르면, 구아바 잎차를 마신 당뇨병 환자의 식후 혈당 수치는 10% 이상 감소했습니다.

그러나 당뇨병 환자는 구아바 잎차를 치료에 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

구아바 잎을 활용해 당뇨병을 치료하는 방법

당뇨병 환자는 구아바 잎을 섭취하면 많은 이점을 얻습니다.

인도 구르가온 포티스 병원의 영양학자인 디프티 카투자는 "당뇨병 환자는 구아바 잎차를 마실 수 있습니다. 이 차를 마시면 혈당 수치 조절에 도움이 됩니다. 구아바 잎은 당뇨병 환자에게 강장제 역할을 하며 인슐린 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다."라고 말했습니다.

당뇨병 환자는 더 나은 효과를 위해 식후에 구아바 잎차를 마시는 것이 좋습니다. 하지만 아침에 마셔도 괜찮습니다.

India TV News 에 따르면, 혼합 방법은 다음과 같습니다.

신선한 구아바 잎 5~10장을 흐르는 물에 깨끗이 씻으세요. 냄비에 물 1.5컵(350ml)을 붓고 중불에서 2분간 끓입니다. 그런 다음 구아바 잎을 넣고 5분간 끓입니다. 더 편하게 마시려면 일반 찻잎 1/2작은술을 넣으세요. 10분간 끓인 후 물을 붓고 걸러냅니다.

차처럼 마시고 싶지 않다면 구아바 잎 2~3장을 씻어 아침 공복에 씹어 드세요. 당뇨병 환자에게 도움이 됩니다. 구아바 잎을 말려서 가루로 만들어 섭취할 수도 있습니다.

또한 구아바 잎은 콜레스테롤 수치를 조절하고, 축적된 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 되는 또 다른 중요한 효능이 있습니다.

아침에 공복에 구아바 잎차를 마시면 배지방을 줄이고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

출처: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-la-oi-doi-voi-benh-tieu-duong-185240707191235026.htm