5 Scheiben Ingwer und eine halbe Zwiebel

Ingwer- und Zwiebeltee kann Erkältungssymptome wie Gliederschmerzen, Fieber, Schüttelfrost und verstopfte Nase lindern und zu einer schnellen Genesung beitragen.

Laut der Mayo Clinic erholen sich die meisten Menschen innerhalb einer Woche bis zehn Tagen von einer Erkältung. Wenn sich die Symptome jedoch nicht bessern oder Atembeschwerden, Herzrasen, Ohnmachtsanfälle oder schwere Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Die meisten Menschen erholen sich innerhalb einer Woche bis zehn Tagen von einer Erkältung.

Ingwer-Zwiebel-Tee bei Erkältung

Laut der Mayo Clinic kann warmer Tee die Symptome lindern und eine verstopfte Nase lösen. Die antioxidativen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften dieses Tees können Erkältungssymptome lindern.

Laut einer im Fachmagazin „ Nutrients“ veröffentlichten Studie enthalten Zwiebeln ein Polyphenol namens Quercetin, das nachweislich Infektionen reduziert. Laut der Gesundheitsnachrichtenseite „ Live Strong“ hat es außerdem immunstärkende, entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften.

Laut dem University of Rochester Medical Center (USA) können die entzündungshemmenden Eigenschaften von Quercetin dazu beitragen, die Symptome von Halsschmerzen oder Schnupfen zu lindern.

Zwiebeln sind außerdem reich an Vitamin C und decken etwa 13 % der empfohlenen Tagesdosis. Laut den National Institutes of Health spielt Vitamin C eine wichtige Rolle für die Immunfunktion und kann auch zur Regeneration anderer Antioxidantien im Körper beitragen.

Ingwer-Zwiebel-Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Symptome von Halsschmerzen oder laufender Nase zu lindern.

Untersuchungen zeigen, dass Ingwer heilende Eigenschaften hat, die helfen können, Erkältungs- oder Halsschmerzensymptome zu lindern, Verstopfungen zu lösen und Entzündungen zu reduzieren, so Healthline .

Rezept für Ingwer-Zwiebel-Tee

Eine halbe Zwiebel und 5 Scheiben Ingwer schneiden.

Geben Sie Ingwer, Zwiebeln und grünen Tee in die Teekanne.

Gießen Sie kochendes Wasser in die Teekanne und lassen Sie den Tee 3–4 Minuten ziehen. Trinken Sie ihn dann , so Live Strong.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/cong-thuc-tri-cam-5-lat-gung-va-nua-cu-hanh-tay-185231213190839984.htm