„Besiegen“ Sie überschüssiges Fett mit grünen Lebensmitteln

Brokkoli, Paprika, Gurken, Kiwis... sind Lebensmittel, die den Körper kühlen, entgiften, die Gewichtsabnahme unterstützen und überschüssiges Fett effektiv reduzieren.

Mit ballaststoffreichen Lebensmitteln können Sie Gewicht und Fett verlieren. (Quelle: Tien Phong)

Quetschen

Wintermelone ist reich an Wasser und Ballaststoffen, liefert aber nur wenige Kalorien, steigert das Sättigungsgefühl und unterstützt effektiv die Gewichtsabnahme. Wintermelone wirkt außerdem kühlend, entgiftend, harntreibend und hilft, Wassereinlagerungen im Körper zu reduzieren. Wintermelone kann zum Kochen von Suppen verwendet oder mit Pilzen, Hähnchenbrust oder gekocht als Getränk gegessen werden.

Grüne Paprika

Grüne Paprika sind reich an Nährstoffen, insbesondere Vitamin C, das die Fettverbrennung fördert. Grüne Paprika enthalten Capsaicin, eine thermogene Substanz, die die Verbrennung von überschüssigem Körperfett fördert. Grüne Paprika können als Saft mit süßen Früchten oder als Beilage zu Salaten verwendet werden.

Kiwi

Kiwis sind reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien, die die Verdauung fördern und zur Ausscheidung von Giftstoffen beitragen. Sie enthalten viele Enzyme, die den Fettabbau unterstützen und so den Fettabbau effektiv fördern.

Gurke

Gurken sind ein beliebtes Nahrungsmittel in Diätmenüs. Gurken sind nahezu fettfrei, enthalten viel Wasser, liefern nur wenige Kalorien, fördern den Stoffwechsel und unterstützen effektiv den Fettabbau. Gurken können direkt gegessen, zu Saft püriert oder in Salate gegeben werden.

Brokkoli

Brokkoli ist ein Lebensmittel, das häufig in Diätmenüs enthalten ist, da es reich an Vitamin K ist, den Stoffwechsel unterstützt und sich gut für den Abbau von überschüssigem Fett eignet.

Grüner Apfel

Grüne Äpfel sind kalorienarm, ballaststoffreich, sorgen für ein längeres Sättigungsgefühl, reduzieren Heißhungerattacken und unterstützen effektiv die Gewichtsabnahme. Grüne Äpfel sind fettfrei und reich an Vitamin B, C und E, die den Fett- und Stärkestoffwechsel ankurbeln und einer übermäßigen Fettansammlung vorbeugen.

Sellerie

Sellerie ist ballaststoffreich, kalorienarm und unterstützt den Fettabbau. Sellerie enthält Apigenin, das den Stoffwechsel anregt und die Fettverbrennung beschleunigt. Ein Glas Selleriesaft täglich trägt zur Verbesserung der Darmgesundheit bei, reduziert Fett und hilft beim effektiven Abnehmen.

Quelle: https://baoquocte.vn/danh-bay-mo-thua-nho-nhung-loai-thuc-pham-mau-xanh-238912.html