Dr. Dinh Tran Ngoc Mai , Abteilung für Ernährung – Diätetik, Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt, antwortete: „Gefiltertes Wasser ist eine notwendige und wichtige Wasserart für den Körper, da es dem Körper hilft, den Transportprozess und den Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und die Homöostase zu regulieren.“
Menschen mit Herzinsuffizienz und chronischer Nierenerkrankung im Spätstadium sollten Wasser gemäß den Anweisungen ihres Arztes trinken.
Wasser hat keine Kalorien, während die meisten Fruchtsäfte und Milchtees eine gewisse Menge Zucker enthalten.
Das tägliche Trinken von Fruchtsaft oder Milchtee anstelle von Wasser führt zu überschüssiger Energie und Fettleibigkeit. Daher können andere Getränke Wasser nicht ersetzen.
Der Körper benötigt durchschnittlich 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag. Die Trinkmenge hängt jedoch auch von der Arbeitsumgebung (klimatisiert oder heiß), der Trainingsintensität, dem Alter und dem Gesundheitszustand ab. Beispielsweise müssen Sie bei Hitze oder starkem Schwitzen beim Sport mehr Wasser trinken.
Insbesondere Menschen mit Herzinsuffizienz und chronischer Nierenerkrankung im Spätstadium müssen Wasser gemäß den Anweisungen ihres Arztes trinken.
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