Können Fruchtsaft und Milchtee gefiltertes Wasser ersetzen?

Dr. Dinh Tran Ngoc Mai , Abteilung für Ernährung – Diätetik, Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt, antwortete: „Gefiltertes Wasser ist eine notwendige und wichtige Wasserart für den Körper, da es dem Körper hilft, den Transportprozess und den Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und die Homöostase zu regulieren.“

Menschen mit Herzinsuffizienz und chronischer Nierenerkrankung im Spätstadium sollten Wasser trinken, wie von ihrem Arzt verschrieben.

Wasser hat keine Kalorien, während die meisten Fruchtsäfte und Milchtees eine gewisse Menge Zucker enthalten.

Das tägliche Trinken von Fruchtsaft oder Milchtee anstelle von Wasser führt zu überschüssiger Energie und Fettleibigkeit. Daher können andere Getränke Wasser nicht ersetzen.

Der Körper benötigt durchschnittlich 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag. Die Menge an Wasser, die Sie trinken, hängt jedoch von der Arbeitsumgebung ab (ob es klimatisiert oder heiß ist), von der Intensität der körperlichen Betätigung, dem Training, dem Alter und den medizinischen Bedingungen. Beispielsweise müssen Sie Ihre Wasseraufnahme erhöhen, wenn es heiß ist oder Sie beim Sport stark schwitzen.

Insbesondere Menschen mit Herzinsuffizienz und chronischer Nierenerkrankung im Spätstadium müssen Wasser trinken, wie von ihrem Arzt verschrieben.

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Quellenlink: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nuoc-trai-cay-tra-sua-co-thay-the-duoc-nuoc-loc-185231223200415349.htm