Die Wirkung von Kreuzblütlern bei der Vorbeugung von Hautalterung

Brunnenkresse, Spinat und Brokkoli sind reich an wichtigen Nährstoffen, die Falten und Hautalterung vorbeugen.

Kreuzblütler sind reich an Nährstoffen, die der Hautalterung entgegenwirken. (Quelle: canadianfoodfocus.org)

Brunnenkresse

Brunnenkresse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und liefert wichtige Nährstoffe für Körper und Haut.

Vitamin A und Antioxidantien in Brunnenkresse können freie Radikale neutralisieren, der Faltenbildung vorbeugen und der Haut zu einem jüngeren und glatteren Aussehen verhelfen.

Spinat

Spinat enthält viel Chlorophyll, das zur Erhöhung der Vorläufersubstanzen für die Kollagenproduktion des Körpers beiträgt.

Chlorophyll trägt außerdem dazu bei, die Fähigkeit zur Ausscheidung von Giftstoffen zu verbessern, den Körper zu reinigen und die Haut strahlend und gesund zu machen.

Grünkohl

Grünkohl ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und vielen Nährstoffen, die gut für die Kollagenproduktion im Körper sind.

Grünkohl ist reich an Antioxidantien wie Vitamin C, Flavonoiden und Polyphenolen, die durch die Verlangsamung der Produktion schädlicher freier Radikale für jugendliche Haut sorgen.

Kohl

Kohl ist reich an Vitamin A, C, E, Schwefel und Kalium, die für eine gründliche Reinigung, Feuchtigkeitsversorgung und einen gleichmäßigen Hautton sorgen.

Blumenkohl

Blumenkohl enthält Glucoraphanin, das die Regeneration der Hautzellen fördern und so zu gesunder und glatter Haut beitragen kann.

Der hohe Gehalt an Vitamin A und C in diesem Gemüse beugt Hautschäden durch Sonnenlicht und Umwelteinflüsse vor.

Brokkoli

Die im Brokkoli enthaltenen Antioxidantien können Schäden an der Haut durch freie Radikale verhindern und den Alterungsprozess verlangsamen.

Brokkoli enthält außerdem Vitamin C, das die Kollagenproduktion unterstützt und so zur Erhaltung der Hautelastizität beiträgt.

Quelle: https://baoquocte.vn/tac-dung-cua-nhung-loai-rau-ho-cai-trong-viec-phong-chong-lao-hoa-lan-da-228586.html