Welchen Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann regelmäßiger Kaffeekonsum vorbeugen?

Zahlreiche Forschungsstudien belegen die gesundheitlichen Vorteile von Kaffee, beispielsweise die Verringerung des Risikos für Typ-2-Diabetes, Krebs, Lebererkrankungen und andere Krankheiten. Ein nicht allen bekannter Vorteil von Kaffee ist laut der britischen Gesundheitswebsite Medical News Today , dass er das Risiko vieler Herz- und Gefäßerkrankungen senkt.

Regelmäßiger Kaffeegenuss trägt zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit bei.

Regelmäßiger Kaffeegenuss kann dazu beitragen, die folgenden Gesundheitsprobleme zu vermeiden:

Schädigung des Herzmuskelgewebes

Kaffee ist reich an Antioxidantien, darunter Chlorogensäure. Diese trägt zur Reduzierung von Entzündungen und oxidativem Stress bei. Antioxidantien schützen Herzzellen und -gewebe vor Schäden durch freie Radikale. Die Reduzierung dieser Schäden bedeutet auch eine Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Arteriosklerose

Untersuchungen zeigen, dass regelmäßiger Kaffeekonsum die Funktion der inneren Auskleidung der Blutgefäßwände verbessern kann. Diese Verbesserung fördert den Blutfluss und verringert das Risiko einer Arteriosklerose.

Herzinsuffizienz

Moderater Kaffeekonsum kann das Risiko einer Herzinsuffizienz senken. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die täglich etwa zwei Tassen Kaffee trinken, das Risiko einer Herzinsuffizienz im Vergleich zu Menschen, die keinen Kaffee trinken, um bis zu 30 % senken können.

Schlaganfall

Einige Forschungsergebnisse belegen, dass regelmäßige Kaffeetrinker ein geringeres Schlaganfallrisiko haben. Dies liegt daran, dass Koffein und andere Inhaltsstoffe im Kaffee die Durchblutung verbessern, einen gesunden Blutdruck aufrechterhalten und letztendlich das Risiko von Blutgerinnseln verringern. Blutgerinnsel sind eine häufige Ursache für Herzinfarkte und Schlaganfälle.

Hoher Cholesterinspiegel

Kaffee enthält Verbindungen, die den Cholesterinspiegel ausgleichen. Laut Medical News Today trägt Kaffeetrinken laut einigen Forschungsergebnissen dazu bei, das „schlechte“ LDL-Cholesterin zu senken und gleichzeitig das „gute“ HDL-Cholesterin zu erhalten oder zu verbessern.

Quelle: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm