Überwindung von 3 häufigen Gesundheitsproblemen von Frauen am Arbeitsplatz

Moderne Frauen sind bereit, „ die Welt zu erobern“

Sind Kopfschmerzen eine Kleinigkeit?

Scharfe oder anhaltende Schmerzen können die Konzentration, Aufmerksamkeit und Produktivität beeinträchtigen. Anstatt stundenlang zu ertragen, bereiten Sie sich mit cleveren Bewältigungsstrategien vor, um zu verhindern, dass sich das gleiche Szenario wiederholt.

Jeder Schmerz mindert die Konzentration und die Arbeitsleistung. (Foto AC)

Insbesondere wenn die Arbeit nicht aufgeschoben werden kann, können Frauen die Schmerzen durch die Einnahme rezeptfreier Schmerzmittel mit einer Dosis von 10–15 mg Paracetamol/kg Körpergewicht alle 4–6 Stunden/Dosis begrenzen oder verkürzen. Beispielsweise sollten Frauen mit einem Gewicht von 45–65 kg 1 Hapacol 650-Tablette mit 650 mg Paracetamol einnehmen, was ausreichend ist.

Wenn die Schmerzen nach einigen Stunden wiederkehren, die dringende Frist jedoch verstrichen ist, sollten Sie sich eine Weile ausruhen, anstatt „nach Hilfe zu rufen“, um die nächste Pille zu nehmen. Vermeiden Sie Stimulanzien (Stress, Koffein, grelles Sonnenlicht, laute Orte usw.), gehen Sie pünktlich zu Bett und schlafen Sie ausreichend.

Wenn die Kopfschmerzen länger als 4 Tage im Monat anhalten, müssen Sie zur Behandlung einen Neurologen aufsuchen!

Gelenkschmerzen, eine Krankheit, die nicht nur bei uns auftritt!

Büroangestellte leiden aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit häufig unter Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen, Nervenschmerzen, Knochen- und Gelenkschmerzen usw. Besonders nach einer Geburt verschlimmert Osteoporose die Schmerzen entlang der Wirbelsäule.

Manchmal kann Ihr spezifischer Beruf Schmerzen im Handgelenk durch Tippen (Redakteurin, Buchhalterin usw.), Knöchelschmerzen durch das Tragen von High Heels (Sekretärin, Schauspielerin usw.) oder Schmerzen im unteren Rücken während Ihrer Periode verursachen. Der 8-Stunden-Arbeitstag ist begrenzt, und die Schmerzen nagen den ganzen Tag und lassen Sie das Gesicht verziehen.

Aber die Arbeit wird voller Lachen und Spaß sein, wenn Sie immer aufmerksam genug sind, um die Schmerzen richtig zu lindern. Gelenkschmerzen werden mit der Zeit oft schlimmer. Ignorieren Sie sie also nicht, wenn sie zum ersten Mal auftreten, sondern lernen Sie, sich schnell anzupassen!

Schalten Sie zunächst den Modus ein, um Ihre Sitzhaltung auf einem Stuhl, der zu Ihrer Körpergröße passt, sofort gerade zu gestalten. Strecken Sie sich und stehen Sie alle 45–60 Minuten auf, um herumzugehen und Ihre Muskeln zu dehnen. Hapacol 650 ist auch erhältlich, um Schmerzen, die Ihre Arbeit behindern, schnell zu lindern, sodass Sie immer aktiv sein können, um alle Ihnen zugewiesenen „schwierigen Aufgaben“ zu erledigen.

Nehmen Sie sich nach der Arbeit Zeit für Aktivitäten, die Ihrer Wirbelsäule guttun (Yoga, Pilates, Radfahren, Schwimmen …), für Physiotherapie (Massage, Akupunktur, Akupressur …) und nehmen Sie am nächsten Tag früh ein Sonnenbad, um Vitamin D für starke Knochen zu ergänzen.

Körperschmerzen und -weh werden vergehen!

Die meisten Frauen sind nach der Geburt gesundheitlich angeschlagen und anfälliger für saisonale Erkältungen, Atemwegsinfektionen, Nasennebenhöhlenentzündungen usw. Bei der Arbeit in einem klimatisierten Büro kann man leichter krank werden, da sich das Grippevirus in geschlossenen Räumen extrem schnell verbreitet.

Die Krankheit verschwindet in der Regel nach 7–10 Tagen, wird Ihren Körper aber definitiv mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Schmerzen in den Nebenhöhlen (Stirn, Nase, Augen), Muskelschmerzen und Gliederschmerzen belasten. Alle Arten von Schmerzen werden vergehen, aber Arbeitstermine warten nicht auf Sie.

„Hapacol versteht die Barrieren, die Frauen überwinden müssen“

Moderne Frauen haben heute immer ein paar Hapacol 650-Tabletten dabei, um sicherzugehen, dass sie ihre Schmerzen vollständig lindern und schnell wieder arbeiten können. Das Medikament wird auf einer modernen Produktionslinie hergestellt, die den japanischen GMP-Standards entspricht und die strengsten Tests in Japan besteht. Es hilft Ihnen auch, Schmerzen mit klaren Ursachen zu überwinden.

Darüber hinaus müssen Frauen ihre Widerstandskraft aktiv stärken, indem sie sich gesund ernähren und Sport treiben, und vorbeugen, indem sie Grünpflanzen ins Büro bringen, den Schreibtisch aufräumen …

Lesen Sie die Anweisungen vor Gebrauch sorgfältig durch. GPQC-Nummer: 24e/2021/XNQC/QLD

Quelle: https://tuoitre.vn/vuot-qua-3-van-de-suc-khoe-nu-gioi-thuong-gap-noi-lam-viec-20240521184630124.htm