GĐXH - テト期間中は、アルコール、ビール、ソフトドリンクなどを摂取しますが、これらは体を重く疲れた印象にさせます。そのため、テト後は、体を浄化するために食べたり飲んだりすることが大切です。以下の記事では、体を浄化するために何を食べたり飲んだりすればよいかをご紹介します。
野菜スープ
体を浄化するために最初に思い浮かぶ料理の一つは野菜スープです。 野菜には多くの種類があり、多様性があり、無害で、涼しく、体を冷やす効果があります。
野菜スープは、エビ、カニ、肉など、様々な食材を使って調理することができ、様々な美味しい野菜スープを作ることができます。マラバルほうれん草スープ、マラバルほうれん草スープなどは、テト後の熱を払うのに効果的な料理です。
あらゆる種類のサラダ
サラダはシンプルで簡単に作れる料理です。材料を混ぜるだけですぐに食べられます。多くの女性に愛されている料理の一つです。 効果的な体の解毒と減量やボディシェイプもサポートします。
サラダはシンプルで簡単に作れる料理で、材料を混ぜるだけですぐに食べることができます。
レタス、トマト、キュウリなど、お好きな野菜を選んで、自分でサラダを混ぜたり、お店で購入したりすることができます。 野菜と一緒に食べる甘酸っぱい味。
ハーバード公衆衛生大学院の研究によると、緑の野菜や果物をたくさん食べると、血圧を下げ、心臓病や脳卒中のリスクを減らし、がんを予防するなど、健康に非常に良いそうです...
ゆで野菜
ゆで野菜はシンプルで簡単に作れる料理で、野菜本来の栄養素が損なわれることなく、過度な加工による損失もなく、そのままの状態で保存されています。さらに、ゆで野菜はスパイスを加えず、水だけで茹でるだけなので、特に体に優しく、デトックス効果も期待できます。
お好みに合わせて、茹でてコークエットや醤油につけた、空芯菜、オクラ、インゲンなどの新鮮な野菜を購入できます。
酸辣湯鍋
準備がそれほど複雑ではないおいしい料理の一つは、誰もが大好きな鍋料理です。
鍋のスープには酸味、辛味、塩味、甘味などさまざまな味があり、野菜やエビ、イカ、アサリなどの魚介類と一緒に食べられます。家族の集まりに最適です。
カタツムリのヌードルスープ
これは旧正月の後に体を「救う」のに効果的な料理です。カタツムリのスープとしても知られるブンオックは、香り高いスープ、マイルドな甘さ、生姜の香り、そして唐辛子の少しの辛さが特別な美味しさです。
これは旧正月の後に体を「救う」のに効果的な料理です。
白粥
白粥はとても食べやすい料理で、特に旧正月の後に体が疲れて過負荷になっているときに、塩漬けのアヒルの卵、ひき肉、細切り豚肉と一緒に食べる熱い白粥は、体の発汗と浄化にも役立ちます。
果汁
グレープフルーツ、スイカ、ニンジン、パイナップルなどのフルーツジュースは、喉の渇きを癒すだけでなく、豊富なビタミン源を提供し、体内の浄化を助け、老化を防ぎ、抵抗力を効果的に高めます。 このタイプの水は、旧正月の後に体内のバランスを効果的に回復するのに役立ちます。
緑茶水
緑茶は体にとても良いです。毎朝一杯の緑茶を飲むと精神が向上し、気分が良くなり、同時に体を優しく浄化し、高血中脂肪、アルコールや旧正月のパーティーによる血中コレステロールの増加などの病気を予防します。
黒豆と緑豆の湯
特に黒豆水と緑豆水、そして豆水全般は体にとても良いです。体に優しく、冷却効果、解毒効果、美肌効果に優れています。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm
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