ミントはわずか数日で肝臓を浄化できるのでしょうか?

多くのソーシャルメディア投稿では、ミントを飲んだり、ミント療法を使ったりすると肝臓が「浄化」され、健康が回復するという考えが広まっています。しかし、専門家は、これには科学的根拠がないと述べています。

ミントに関する情報を解読すると、わずか数日で肝臓の浄化に役立つ - 写真: THIP

この情報は、@bablimanglaによる8月23日のInstagram投稿から得たものです。投稿者は、ミントやミントベースのハーブティーを飲むことで、わずか数日で肝臓を浄化し、回復させることができると主張しています。

しかし、Healthy India Project (THIP) のウェブサイトでは、これは科学的根拠が全くない誤った情報であると断言しています。

肝臓は毒素を処理、分解、そして排出する役割を常に担っています。このメカニズムが機能するために特別な成分は必要ありません。

アーカシュ・ヘルスケア病院（インド、ニューデリー）の消化器内科・肝臓科部長、シャラド・マルホトラ医師は、「肝臓を奇跡的に解毒できる自家製ドリンクはありません。肝臓は常に毒素を濾過する働きをしているので、特別なジュースや混合物を加える必要はありません」と強調しました。

ミントには食事の風味を高めたり栄養を加えたりできる効果があるが、肝臓にとっての「奇跡の薬」ではないと彼は考えている。

医学的情報源によれば、お茶、ジュース、ハーブが毒素を除去したり肝機能を改善したりするという信頼できる人間に関する証拠はないそうです。

それどころか、THIPは、「デトックス」と宣伝されている一部の製品は、機能性食品に対する管理が不十分なために有害であり、肝臓損傷の原因となる可能性があると警告している。

いくつかの動物実験および実験室実験により、ペパーミント抽出物には肝臓の損傷を軽減する抗酸化物質と抗炎症物質が含まれていることがわかっています。

しかし、この結果は人間では証明されておらず、ペパーミントティーが肝機能検査を改善したり、肝疾患を治療したりするという大規模な臨床試験も行われていません。

「ミントなどのハーブティーは風味を増し、消化を穏やかにサポートしますが、万能薬と考えるべきではありません。健康な肝臓は、特定の食べ物や飲み物ではなく、長期的な栄養とライフスタイルによって守られるのです」と、栄養士のマナシ・バンドゥニ氏（クリニック・リビング・プラス、バンガロール）は強調します。

マルホトラ博士は、肝臓の健康は持続可能なライフスタイル、つまりバランスの取れた食事、十分な水分摂取、アルコールや加工食品の制限、ストレス管理、そして活動的な生活から生まれると付け加えています。

そのため、専門家は、短期間で「肝臓の解毒」ができると信じるのではなく、健康的なライフスタイルと科学的な食事を維持することを推奨しています。

THIPは、肝臓の健康ははるかに複雑であり、ちょっとした「小技」で解決できるものではないことを強調しています。オンラインコミュニティは注意を払い、誤った情報に惑わされないようにする必要があります。

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公の啓示

出典: https://tuoitre.vn/bac-ha-co-the-thanh-loc-gan-chi-trong-vai-ngay-20250922123637964.htm