ジャライの美女、4時間以内に42kmを制覇したい

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仕事のプレッシャーから逃れるためにランニングを始めたヴィ・ファンさんは、2年後、VnExpressマラソン・ハロン2023で3時間45分以内の記録を目指し、フルマラソンを完走することに成功した。

1999年生まれのファン・ティ・トゥオン・ヴィ・ヴィさんは、9月10日に開催されるVnExpressマラソン・アメージング・ハロンに参加する注目の美女だ。ジャライ省出身の彼女はモダンダンスのコーチだが、2年間のランニングを経てすぐに有望なランナーになった。

ヴィは小学5年生からダンスを習い、2019年にはダンスを教える自身のセンターを開設しました。2021年、ヴィはタイトなスケジュールで継続的に仕事をしなければならず、大きなプレッシャーに直面しました。圧倒されたことでストレスがたまり、制御不能な体重増加に陥りました。一時は体重が60ポンド（約17kg）を超えました。幼少期から小柄だったダンサーにとって、これは初めての経験でした。時を同じくして、ジャライ省で大規模なマラソン大会が開催されました。ヴィは何千人ものランナーが熱狂的にレーストラックを制覇する様子を間近で見ました。引き締まった体の女性ランナーや、エネルギッシュに走る集団の姿に、ヴィは興奮と好奇心を掻き立てられ、ランニングを学び始めました。

ヴィー・ファンさんは9月9日の朝、ハロン小学校のゼッケン（VMハロン）を受け取った。写真：ホアイ・フオン — ヴィー・ファンさんは9月9日の朝、ハロン小学校のゼッケン（VMハロン）を受け取った。写真：*ホアイ・フオン*

その後、この女性ダンサーは減量のため、初級から上級まで様々なランニングレッスンを研究しました。運動に慣れていたため、ランニングは難しくありませんでした。ヴィは早朝4時に起床し、毎日5～10キロを走りました。走る距離は徐々に伸びていきました。残りの時間は、24歳のランナーである彼女は仕事に充て、多くのダンスクラスを教えました。「ランニングのおかげで、生活と感情のバランスが取れました。ネガティブな気持ちが減り、体重も減り始めました。それ以来、本物のランナーになろうと決意しました」と、1999年生まれの彼女は語ります。

ランニングを始めて約6ヶ月後、ヴィー・ファンはVnExpressマラソン・フエ2022の21kmに挑戦することを決意しました。ザーライ省出身の彼女にとって、これは初めての大会でした。結果は期待を上回るもので、彼女は1時間50分で完走しました。

ヴィは出場する大会では、しばしば印象的な衣装を着る。写真：NVCC — ヴィは出場する大会では、しばしば印象的な衣装を着る。写真： *NVCC*

この時、ヴィは次の困難に気づきました。ダンスレッスンに通い続けることで、脚に過度の負担がかかっていたのです。多くの振り付けは難解だったり、強すぎるテクニックを要求し、脚に痛みを引き起こしました。24歳のダンサーである彼女は、6時間ぶっ通しでジムに通っていた時期もありました。脚が痛くなり、ヴィは長距離走を続けることができず、パフォーマンスが低下しました。「またしても、仕事とランニングへの情熱を両立させなければなりませんでした。どちらも脚をかなり使うものでしたが、1日に10時間も12時間も連続して運動することは不可能でした」と彼女は言います。

その後、この女性ランナーは数週間かけてトレーニングと仕事のスケジュールを研究し、調整しました。トレーニング、仕事、家族、休息、回復のための詳細なスケジュールを作成しました。彼女はそれを厳守し、脚を可能な限り保護するよう努めました。「科学的なスケジュールのおかげで、エネルギーが充実しているように感じます。体重も50kg以下に抑えられています」とヴィは語りました。

ジアライの女性ダンサーがマラソンを4時間未満で完走 — 女性ランナーが若い学生たちと踊る。出典： *Facebook Vy Phan*

2023年、ヴィー・ファンは2月のホーチミン市ミッドナイトVnExpressマラソンを皮切りに、42kmのマラソンに挑戦することを決意しました。当時のジャライ県出身の彼女の記録は4時間51分。ゴール地点では、ヴィーはほぼ疲労困憊でした。しかし、わずか2か月後のVMフエ2023では、ヴィーは劇的な変化を遂げ、記録をわずか4時間1分まで縮め、4時間切りに迫りました。

若いランナーであるヴィー・ファンは、多くの女性ランナーが達成できないサブ4を目標にトレーニングを続け、8月13日のVMニャチャンでその成果はすぐに現れました。彼女はリラックスした気持ちでレースを制覇し、3時間57分で完走しました。この結果により、ヴィーは年齢別で4位を獲得しました。「VnExpressマラソンで表彰台に立つことは、これまで考えたこともありませんでした。優秀なランナーがたくさんいるからです。これは、将来さらに上を目指すための足がかりになると思っています」とヴィー・ファンは語りました。

9月10日にスタートしたVnExpressマラソン・アメイジング・ハロンは、高い目標を掲げる女性ランナーのための大会です。Vyさんは3時間50分台を目指していますが、ハロンの競技環境は暑く、坂が多いと多くの人が指摘しているため、難しいだろうと考えています。しかし、綿密な準備と組織委員会の支援のおかげで、彼女は自信を持って走っています。Vyさんは今年すべてのVnExpressマラソンに参加しており、サポート、多数の給水所、医療施設、そして明確な指示にいつも感銘を受けています。

「VnExpressマラソンはコースが美しく、ランナーの応援も素晴らしいので、走るのはいつも気持ちがいいです。昨年はVMハロンマラソンに参加する時間がなかったので、今年はもっともっと挑戦したいです」と24歳のランナーは語った。

ヴィはランニング以外にも様々なスポーツをしています。写真：NVCC — ヴィはランニング以外にも様々なスポーツをしています。写真： *NVCC*

VMハロンマラソンの後、ヴィー・ファンは残りのVnExpressマラソンすべてに出場する予定です。彼女の目標は、2024年に3時間30分台を突破し、将来ランキングで活躍することです。これは大きな挑戦ですが、ヴィーは焦っていません。大切なのは、ランニングとダンスのバランスを取りながら、徐々に積み重ねていくことだと考えています。

近年の大会での成功により、ヴィー・ファンはランナーコミュニティとの繋がりを深めました。レース後、ヴィーはダイナミックで冒険心があり、エネルギッシュな人物の典型です。彼女はポジティブなエネルギーに満ち溢れ、SNSで面白い動画を頻繁にシェアしています。彼女はコミュニティにポジティブなメッセージを届けるために、TikTokチャンネルを立ち上げたいと語っています。

ホアイ・フオン