骨粗鬆症は、骨密度が低下して骨がもろくなり、特に閉経後女性や高齢者に骨折しやすくなる一般的な病気です。
この記事は、ホーチミン市キャンパス 3 の医科薬科大学病院の CK1 Le Thi Thuy Hang 博士の専門的な指導を受けて作成されました。
骨粗鬆症の症状
- 骨粗鬆症は非特異的な症状を伴い、静かに進行します。
- 合併症がある場合にのみ発現します:
* 急性および慢性の骨と背中の痛み。
* 猫背、脊柱側弯症、椎骨骨折による身長低下。
* 胸痛、息切れ、消化不良…胸部や椎体への影響による。
* 骨折：一般的には橈骨の遠位端、大腿骨頸部、腰椎、胸椎に発生します。
* 明らかな外傷がなくても、非常に軽微な外傷の後に現れます。
理由
- 原発性骨粗鬆症：加齢（50歳以上）、更年期障害が原因。
- 続発性骨粗鬆症：
* 年齢: 50歳以上。
* 経歴: 軽い外傷で骨折、家族が骨粗鬆症で骨折。
* 身体的特徴: 背が低い、体重が少ない、急速に体重が減る。
* ライフスタイル: 座りがち、運動不足、喫煙量が多い、アルコールの摂取量が多い。
* 不適切な食事、カルシウム、ビタミン D、C の不足...
* 骨粗鬆症の原因となる疾患：更年期障害、卵巣摘出、長期間の無月経、不妊症などの性ホルモンの減少を引き起こす状態、副甲状腺機能亢進症、甲状腺機能亢進症、インスリン依存性糖尿病、腎不全、関節リウマチ、強直性脊椎炎、脊椎変形、クッシング症候群、吸収不良を引き起こす胃腸疾患、胃腸切除、食欲不振、肝胆道疾患など
* 骨転移、癌（多発性骨髄腫、白血病など）。
* コルチコステロイド、ヘパリン、フェニトインなどの特定の薬物の使用、甲状腺ホルモン過剰摂取の治療、癌治療における放射線療法の使用...
診断
医師は病気の診断と治療を助けるために次のようないくつかの臨床検査を処方することがあります。
- 脊椎または大腿骨のX線写真。
- 骨量測定により骨粗鬆症の程度を評価します。
- 骨量を評価するための CT スキャンまたは MRI。
- 骨吸収および骨形成マーカーの定量化。
よく間違えられる病気
骨粗鬆症は以下の病気と混同されることがあります。
- 骨形成不全症または骨脆性疾患。
- 骨転移、造血器悪性腫瘍（多発性骨髄腫、白血病など）などの二次性骨粗鬆症。
- ビタミンD欠乏、リン代謝障害、腫瘍、遺伝的欠陥などによる骨軟化症...
処理
- 現代医学：通常、急性の痛みに適した骨粗鬆症治療薬、鎮痛剤、筋弛緩剤を使用しますが、長期間使用すると多くの副作用を引き起こします。
- 伝統医学：
* Bo trung ich khi thangまたはLuc vi thang 、 Huu quy hoan などの治療法は、副作用がほとんどなく、骨粗鬆症を引き起こす結核の治療に役立ちます。
* 鍼治療、糸刺入、耳鍼、水鍼などの他の治療法と漢方薬を組み合わせることで、治療効果が向上します。温熱療法（お灸、赤外線ランプ療法、漢方薬袋の適用など）は、痛みのある部分を温めるのに役立ちます。
* 指圧マッサージは、脊椎運動と健康管理動作と組み合わせると、病気の治療に役立ちます。
* 運動：軽い運動から激しい運動まで（運動を始めたばかりの高齢者向け）。ウォーキング（普通歩行から早歩き、そしてランニング）、水泳、バドミントン、ダンス、格闘技などがおすすめです。
防ぐ
- 腰椎ブレースで、座ったり立ったりする姿勢を正しく調整します。
- 栄養のある食べ物を摂りましょう。
* カルシウムを摂取できる食品には、牛乳、ヨーグルト、チーズ、ケール、濃い緑の葉野菜、豆腐、ニシン、鮭などがあります。
* ビタミン D を補給した食品、例えばタラ肝油、ビタミン強化牛乳、卵黄、マグロ、鮭、イワシの缶詰、エビ、子牛のレバーなど...
- 日光浴をし、毎日400 IUのビタミンDを摂取してください。
- 定期的に運動しましょう。
- 喫煙やアルコールやコーヒーの過剰摂取をやめましょう。
アメリカとイタリア
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