体内時計の乱れや慢性疾患により、疲労感を無視し、眠ることを忘れてしまうこともあり、不眠症のサイクルを引き起こします。
不眠症の原因
長期の不眠症の人は、寝る時間になるとストレスや不安を感じることがよくあります。 動画: Ted-ed
トゥック・リン
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