陸上競技は女性の苦難を証明するスポーツの一つです - 写真：ダン・コア
女性の苦しみ、男性は理解できない
第一の問題は生理的な健康です。男性とは異なり、プロスポーツ選手の女性は、月経周期、ホルモンの変化、そして内分泌系に関連する健康リスクに身体が左右される状況下でトレーニングや競技を行わなければなりません。
スポーツ医学の専門家であるジェーン・ソーントン博士（カナダ、ウエスタン大学）の研究では、エストロゲンとプロゲステロンのレベルの周期的な変動が、筋力、靭帯の柔軟性、回復力、怪我のリスクに影響を及ぼす可能性があることが示されています。
全米大学体育協会（NCAA）の調査によると、女性アスリートの40％以上が月経の影響でトレーニング計画を変更する必要があったことがわかった。
さらに、機能性視床下部性無月経（FHA）は、女子選手が激しいトレーニングや厳格な体重管理を必要とするスポーツでは非常によく見られます。
Clinical Journal of Sport Medicineによれば、プロスポーツ選手における女性の FHA 率は 5% ～ 25% の範囲ですが、長距離走や格闘技などの一部のスポーツでは 69% に達することもあります。
この症状はプレーを妨げるだけでなく、骨粗しょう症、怪我、長期的な健康問題のリスクも高めます。
常にうつ病のリスクに直面する
二番目、そして同様に深刻な問題はメンタルヘルスです。国際的な統計によると、スポーツ界における女性は男性よりも不安、うつ病、摂食障害のリスクが高いことが示されています。
2025年に「スポーツとアクティブリビングのフロンティア」に掲載されたメタ分析によると、特にストレスの多い競技環境において、女性アスリートは不安やうつ病の症状を有意に多く報告していることが判明した。
国際スポーツ心理学会が2018年に実施した調査によると、女性トップアスリートの26％がうつ病の症状を報告したのに対し、男性では10％だった。
ファンは女性アスリートの幸せそうなイメージしか知らないことが多い - 写真：TVA
その原因は、達成へのプレッシャーだけでなく、体型、性別による役割、家族の責任、退職後の将来に関する社会的偏見からも生じています。
スポーツ心理学者のカーラ・エドワーズ氏（カナダ）は、「多くの女性アスリートは、忙しいトレーニングスケジュール、勉強、仕事のバランスを取りながら、結婚して子供を持つというプレッシャーも抱えている。これは、キャリアの絶頂期に考えなければならない男性アスリートはほとんどいないことだ」とコメントした。
ボディイメージへの懸念も大きな要因の一つです。多くのスポーツでは美観が重視されるため、女子選手は体脂肪率を非常に低く維持せざるを得ず、摂食障害につながることがあります。ボディイメージを重視するスポーツでは、女子アスリートの摂食障害発症率が70%にも達するという研究結果もあります。
怪我をするリスクもさらに高くなります。
最後に、怪我についてです。スポーツ医学の研究によると、女性アスリートは男性よりも特定の種類の怪我、特に前十字靭帯（ACL）の怪我のリスクが高いことが示されています。
英国スポーツ医学ジャーナルの報告によると、女性のACL断裂リスクは男性の2～4倍高いことが分かりました。その理由の一部には、女性の骨盤が広いこと、膝の角度が異なること、そしてホルモンであるエストロゲンが靭帯の強度に及ぼす影響などが挙げられます。
女性の負傷率は男性よりも高いことが多い - 写真：BAO NGOC
さらに、バレーボール、バスケットボール、女子サッカーでは、ジャンプ、跳ね返り、連続回転などの動作の性質上、足首の捻挫、膝蓋腱炎、肩の負傷の発生率が高いことが記録されています。
女性のスポーツ傷害について多くの研究を行っているグレテ・ミクレブスト博士（ノルウェー）は、「女性の傷害を予防するには、専門的な筋力とバランスのトレーニング プログラムが必要です。女性の傷害リスクは男性と同じではないからです」と強調しました。
怪我をすると、心理的な影響はさらに深刻になります。2022年にBritish Journal of Sports Medicineに掲載された研究によると、怪我のために長期間の競技休止を余儀なくされた女性アスリートの約50%が、ある程度のうつ病を経験していることがわかりました。
スポーツ科学の数字、証拠、事例は、女性がファンが想像するよりもはるかに多くのプレッシャー（肉体的にも精神的にも）に耐えていることを示しています。
生物学的、心理学的、および傷害リスクの違いを理解することは、コミュニティの共感に役立つだけでなく、スポーツ管理者、コーチ、 医療スタッフがタイムリーなサポートを提供するのにも役立ちます。
多くのスポーツ、トレーニング センター、青少年トレーニング センターで女性コーチが常に必要とされるのも、女性だけが少女たちの困難を理解し、サポートし、克服するのを助けることができるからです。
出典: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm
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